Bahaya dan pergantungan di Internet

Sebab-sebab konflik dan pertengkaran keluarga adalah banyak. Tiada keluarga yang boleh berbuat apa-apa tanpa perlu bertengkar sekalipun. Tetapi baru-baru ini, Internet telah menjadi punca gangguan dalam keluarga. Sebaik sahaja rangkaian dikandung untuk menyatukan orang, tetapi ternyata ia juga merupakan sebab perpisahan. Bagaimana untuk mengiktiraf kebergantungan seseorang yang tersayang di Internet dan bagaimana untuk membantunya, mari kita cuba untuk memikirkannya.
Apa ini?

Ketergantungan di Internet adalah penyelewengan moden dalam keadaan mental seseorang. Ketergantungan secara umum tidak begitu sedikit - terdapat kebergantungan terhadap tembakau, dadah, alkohol, perjudian. Sekarang ada pergantungan pada Web. Kenapa Internet telah menangkap orang ramai, tidak ramai yang tahu.
Salah satu sebabnya ialah rasa aman. Di web, kami mempunyai keupayaan untuk berkomunikasi dan menerima maklumat tanpa nama. Ia tidak berbaloi untuk menghasilkan watak maya dan sejarahnya yang dipercayai. Ini adalah penyelamatan sebenar untuk orang pemalu yang dalam kehidupan sebenar mengalami kesukaran untuk dihubungi. Kedua, ini adalah peluang untuk merealisasikan fantasi anda sendiri tanpa usaha. Sekiranya seseorang bermimpi menjadi cantik dan berjaya, maka dia tidak boleh menggambarkan dirinya seperti itu, melakukan perbualan, seolah-olah semua impian telah menjadi kenyataan dan realiti tidak berbeza dari kebajikan, yang memberikan ilusi kebahagiaan. Ketiga, dengan bantuan Internet, seseorang mempunyai peluang untuk mengakses pelbagai maklumat, sentiasa belajar sesuatu yang baru.
Mengenai pergantungan di Internet, masuk akal untuk bercakap apabila Rangkaian mengganggu kesihatan mental atau fizikal, menjejaskan hubungan dengan orang tersayang, menghalang kerja.

Gejala

Mengira seseorang yang bergantung kepada Internet tidak begitu mudah. Pada masa kita, hampir semua orang menggunakan Rangkaian - orang dewasa dan kanak-kanak. Untuk bekerja atau bersenang-senang, kami menghabiskan banyak masa di web, yang kadang-kadang berubah sepuluh jam sehari. Tetapi masa yang dihabiskan di Internet bukanlah penunjuk kesihatan mental, seperti yang kadang-kadang ia adalah suatu keperluan, tetapi seseorang dengan mudah enggan menggunakan Rangkaian apabila tidak memerlukannya.
Gejala yang pertama dan paling penting di mana orang yang boleh dipercayai dapat dikenal pasti adalah dusta. Seseorang boleh berbohong tentang jumlah masa yang dibelanjakannya dalam talian, mengenai tujuan dia berada di web, mengenai laman web yang dikunjunginya. Sebagai peraturan, ini bermakna masalah itu sudah wujud. Jika anda mengesyaki bahawa salah seorang saudara anda mempunyai ketergantungan di Internet, menontonnya. Orang yang bergantung kepada mengalami keadaan emosi dan ketidakselesaan yang tertekan apabila dia terpaksa menahan diri dari Internet untuk masa yang lama. Apabila dia sampai ke komputer, kontras dalam suasana itu kelihatan sekali gus - orang itu menjadi gembira.
Apabila masalah itu bertumbuh, kesulitan bermula dengan komunikasi yang sebenar. Oleh kerana realiti maya seseorang menghabiskan banyak masa, usaha dan perhatian, maka lambat laun akan menyebabkan masalah dalam keluarga, di tempat kerja atau di sekolah. Pada saat-saat sedemikian, orang biasanya mula membunyikan penggera, tetapi sama ada perlu mengatakan bahawa keadaan hampir tidak dapat dikendalikan.

Semasa pemeriksaan, doktor dapat mengesan kekeringan mukosa mata kronik, penyakit sendi dan ligamen tangan, sakit kepala, gangguan tidur, masalah pencernaan. Dan ini hanya senarai kecil masalah yang mungkin timbul disebabkan oleh ketergantungan pada dunia maya.

Rawatan

Ketergantungan di Internet, seperti yang lain, tidak boleh dirawat dengan mudah. Semakin sukar untuk disembuhkan tanpa keinginan pesakit. Pilihan terbaik adalah rayuan tepat pada masa untuk ahli terapi yang akan membantu menyelesaikan masalah dengan cepat dan berkesan. Tetapi orang berfikir tentang hal ini hanya sekiranya mereka tidak menguruskan sendiri, tetapi masa sering sudah hilang.

Walau bagaimanapun, sesuatu yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri atau orang tersayang anda sendiri. Pertama, anda perlu mengehadkan masa yang dihabiskan di rangkaian. Jangan tiba-tiba meninggalkan realiti maya, lebih baik untuk membolehkan diri anda mengakses rangkaian untuk masa yang singkat beberapa kali sehari.
Kemudian, analisis laman web yang paling sering anda kunjungi dan untuk tujuan apa. Laman-laman web yang tidak membawa apa-apa manfaat praktikal untuk hidup anda, hendaklah dikeluarkan dari senarai penanda buku.
Cari benda-benda menarik di sekeliling anda. Sebagai tambahan kepada rakan-rakan maya, lihat yang sebenarnya, mungkin mereka sudah terdesak untuk membawa anda kembali ke kehidupan sebenar. Dan jika anda tidak mempunyai kawan, maka anda harus cuba mendapatkannya. Pada saat-saat sedemikian, adalah baik untuk menghadiri kelas tuan atau latihan yang bertujuan untuk membangunkan kemahiran komunikasi. Ini akan membantu untuk menyesuaikan dengan cepat kepada realiti.
Tetapkan matlamat sukar yang perlu anda capai dalam kehidupan peribadi atau di tempat kerja. Mungkin anda mengalami pembaikan lama dan laporan penting. Berhati-hati dengan perkara-perkara ini, tetapi jangan berfikir tentang masalah maya.

Sudah tentu, tidak semua orang boleh menghilangkan pergantungan di Internet secara bebas. Ini hanya boleh untuk orang yang mempunyai kehendak dan watak yang sangat kuat, bagaimanapun, dan mereka tidak kebal dari kerosakan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk menggabungkan usaha sendiri dengan bantuan saudara-mara dan pakar. Dari masa ke masa, anda akan belajar bagaimana untuk merawat dunia maya dengan betul, ia boleh mendatangkan faedah, bukan masalah.