Nenek moyangnya - pakar bedah plastik Jerman Reinhold Benz - menyedari betapa muda badan ballerina dan berapa umur mereka memberi muka, dan membuat kesimpulan yang sesuai: latihan otot muka boleh menghentikan proses penuaan. Jadi lahirlah facebuilding - latihan kuasa untuk wajah, yang membolehkan bukan sahaja untuk memulihkan nada otot, meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan pengeluaran elastin dan kolagen, tetapi juga untuk mengubah (tentu saja, jika dikehendaki) bentuk bibir, pipi dan dagu. Pengikut tuntutan facebuilding dan kesan penyembuhan prosedur (mereka membantu melawan sakit kepala, osteochondrosis serviks, mengurangkan keletihan dan meningkatkan mood). Tidak ada kemalangan yang lama sebelum kosmetologi, latihan seperti itu digunakan dalam neurologi - dalam kerja pembetulan dengan pesakit cerebral palsy, selepas strok dan gagap. Walau bagaimanapun, kaedah ini mempunyai contraindications. Latihan kekuatan tidak boleh diatasi di kalangan wanita dengan luka saraf muka atau selepas pembedahan plastik (harus mengambil masa sekurang-kurangnya dua tahun). Facebuilding adalah pemuda yang kekal kulit, dan yang mengatakan semuanya!
Kes Teknologi
Terdapat beberapa kaedah pengarangan yang berbeza, dari mana anda boleh memilih satu atau membuat kompleks anda sendiri. Keadaan utama kejayaan adalah tindakan biasa dan pemahaman tentang otot-otot yang sedang anda bekerjasama (bukan untuk menggulingkan zon ini atau itu). Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan seorang pakar, meletakkan tugasnya (apa yang anda ingin membetulkan), bersama-sama mengambil latihan, dan juga mengkaji anatomi muka. Berita buruknya ialah, setelah memutuskan untuk terlibat dalam facebuilding, anda harus bersedia untuk kenyataan bahawa perubahan yang ketara akan dapat dilihat hanya dengan latihan yang berterusan. Walau bagaimanapun, terdapat berita baik, bahkan dua.
Pertama, otot muka sangat kecil, dan anda tidak perlu melakukan banyak usaha dan masa. Dan kedua, latihan boleh dilakukan duduk, berbaring, sambil menonton TV atau dalam kesesakan lalu lintas. Apa latihan untuk dipilih dan berapa kali sehari untuk melakukannya, hanya bergantung pada masalah anda. Sekiranya perlu untuk membetulkan kecacatan yang serius (lipatan nasolabial yang mendalam, bengkak bujur muka), perlu untuk kerap latihan, dan jika hanya perlu untuk meningkatkan nada otot, ia akan mencukupi dua kali sehari. Terdapat kompleks yang berbeza dengan jumlah latihan yang berlainan. Walau bagaimanapun, jika anda melakukan 5 latihan, mereka tidak akan membahayakan anda, seperti, sesungguhnya, dan baik. Masalahnya ialah terdapat beberapa norma fisiologi tertentu tentang jenis beban yang diperlukan untuk otot tertentu. Dan lebih baik membuat keputusan ini dengan jurulatih! Sebagai peraturan, dua minggu pertama pergi untuk mempelajari latihan dan ingat mereka. Kemudian kelas akan menjadi kebiasaan, dan anda boleh melakukannya "pada mesin". Pertama, setiap latihan dilakukan 5-6 kali, bagaimanapun, pakar mengesyorkan secara beransur-ansur meningkatkan jumlah ulangan hingga 20 kali. Keberkesanan kaedah ini sangat menakjubkan. Peminat facebuilding kelihatan 7-10 tahun lebih muda daripada umur mereka dalam pasport.