Sekiranya kita menggunakan skala sepuluh perkara, berapa nilai yang anda hargai? Hanya ingin mengucapkan tahniah kepada semua yang tanpa ragu-ragu akan memberi mereka semua sepuluh mata. Tetapi kepada orang lain terdapat perbualan yang sangat serius.
Harga diri yang rendah adalah masalah psikologi yang serius. Ia boleh merosakkan bukan sahaja perasaan, tetapi kehidupan secara keseluruhan. Harga diri yang rendah mengambil segala-galanya dari kami: nasib, kejayaan, kemenangan, cinta, kebahagiaan. Seorang lelaki tidak akan menjadi seorang jenius sehingga dia sendiri percaya bahawa ada jenius dan kekuatan dalam dirinya. Anda mesti menghargai diri sendiri. Tetapi saya segera memberitahu anda, anda mesti mempunyai harga diri yang cukup tinggi. Jadi, hari ini saya akan mendedahkan semua rahsia keyakinan diri bahawa manusia moden memerlukan udara.
Sikap terhadap kegagalan
Masalah? Ia hanya apa yang kita fikirkan tentang mereka. Kejayaan sebenar berkembang dengan kesilapan kita sendiri. Oleh itu, kegagalan adalah komponen kejayaan. Ini bukan hanya perkataan besar. Sesungguhnya, orang yang berjaya membuat kesilapan lebih kerap daripada orang biasa. Percayalah, tidak ada masalah yang tidak dapat diselesaikan. Ungkapan muka, yang menunjukkan satu penggera, namun tidak ada yang menyukainya. Jangan berundur pada kegagalan pertama. Anda masih perlu mengambil risiko. Ingat sekurang-kurangnya Thomas Edison. Beliau mendapati seribu cara apabila mentol akan berfungsi dan hanya satu ketika ia akan berfungsi. Orang yang tidak pernah membuat kesilapan tidak banyak berjaya, jadi jangan berani menilai diri sendiri kerana membuat kesilapan.
Penilaian diri dan latihan fizikal
Pakar psikologi mendapati bahawa hanya selepas mula melibatkan diri dalam pendidikan dan kecergasan jasmani, kita segera mula merasakan bahawa kita kelihatan lebih baik, iaitu, tanpa mengira keputusan sebenar, latihan fizikal atau senaman sendiri membawa kita kepada fakta bahawa kita semakin baik. Apa kecergasan yang diberikan kepada kesihatan mental kita adalah lebih penting daripada latihan fizikal itu sendiri. Saya maksudkan bahawa anda tidak perlu meletakkan di hadapan satu gol sukan yang tinggi atau pergi ke gym untuk melupuskan 20 kilogram dan tidak kurang. Hanya berpakaian, dan anda dengan serta-merta akan berasa lebih baik. Dan bentuk fizikal akan berubah dalam masa dan kemudian anda tidak akan hanya berfikir tentang diri anda dengan lebih baik, tetapi juga di sekitarnya, jadi kaki berada di tangan anda, atau sebaliknya kasut dan pergi ke gym.
Cermin: "... Saya yang paling menarik dan menawan!"
Autosuggestion tidak semudah yang anda fikirkan, tetapi saya fikir selepas gym anda akan lebih mudah. Oleh itu, lebih kerap melihat diri anda dalam cermin, tetapi jangan menumpukan pada perkara-perkara yang anda tidak suka dalam diri anda. Beri perhatian hanya kepada ciri-ciri positif dan jangan takut untuk membuat pujian diri anda lebih cerah - di cermin. Tetapi bukan hanya penampilan anda, yang anda dapatkan di gym, tetapi juga dalaman.
Sikap kepada kritikan
Tidak kira sama ada anda orang yang baik atau yang jahat, selalu ada seseorang yang tidak akan puas dengan anda. Sebagai peraturan, mereka menyalahkan kami kerana apa yang tidak mereka lakukan, tetapi lebih kerap untuk apa yang kami lakukan. Kerana apabila kita melangkah ke hadapan, banyak orang berada di belakang kita dan semua orang cuba menghilangkan kata-kata. Kritikan bukanlah selalu penunjuk bahawa kamu melakukan sesuatu yang salah, agak sebaliknya.
Membandingkan diri dengan orang lain
Inilah dosa semua, malangnya. Tetapi kesilapan terbesar terletak pada fakta bahawa kita membandingkan kekurangan kita dengan kekuatan orang lain. Ingatlah bahawa setiap orang mempunyai kebaikan dan keburukan mereka. Sudah tentu, hidung kita berada di bawah hidung kita, dan yang lain tidak akan memberitahu kita secara sukarela tentang sudut gelap jiwa mereka. Jadi, kita nampak bahawa kita adalah yang paling teruk. Berhenti menyesatkan dan secara umumnya mengalami karut, tetapi lakukan apa yang anda cintai. Perkara kegemaran, serta sukan sedang bekerja tanpa gagal dan dengan cepat menimbulkan harga diri. Lagipun, semua maklum balas.