Kekurangan keyakinan diri adalah perkara yang buruk, terutama jika ia melibatkan bidang seksual. Fikiran yang tidak masuk akal yang anda tidak cukup seksual, yang anda terlalu berat, yang anda tidak tahu berapa banyak, sesuatu yang salah dengan anda, cukup mampu memusnahkan hubungan, terutama pada awalnya. Di bawah ini kami memberi beberapa cara untuk meningkatkan harga diri saya sedikit untuk berasa lebih yakin di atas katil.
Bergerak
Tinjauan statistik menunjukkan bahawa kebanyakan perempuan dan wanita cenderung untuk mengelakkan keintiman, kerana mereka berfikir bahawa angka mereka tidak ideal. Sesetengah bersetuju untuk melakukan hubungan seks, tetapi hanya dalam kegelapan, yang pada prinsipnya hampir sama. Lebih daripada sekali dikatakan bahawa lelaki melihat dunia secara berbeza - bahawa untuk perut wanita sangat gemuk, maka bagi seorang lelaki ia boleh menjadi lipatan seksual kecil di kawasan pinggang.
Jika, apabila memeriksa diri anda di cermin, anda berasa jijik terhadap anda, pergi ke gym. Dan bukan untuk tujuan kehilangan berat badan - hanya mana-mana latihan fizikal yang sempurna membantu seseorang untuk lebih merasakan dan memahami tubuhnya. Juga, hormon khas kebahagiaan dibezakan, yang memungkinkan untuk menerima keseronokan khusus dari latihan.
Bersantai
Atas sebab tertentu, kebanyakan wanita berpendapat bahawa semua bekas rakan wanita adalah hanya bom seks dan pencinta ideal. Kerana ini, mereka cuba semasa seks untuk menunjukkan semua kebolehan mereka - bagaimana anda boleh kuat dengan semangat, menggaru punggung anda, menari striptis di jendela, dll.
Bersantai. Berhenti untuk berfikir secara berterusan jika anda berjaya melampaui mantannya. Keluarkan kepala anda pemikiran "dan tiba-tiba dia tidak menyukainya." Berhenti sentiasa terkawal dan percayakan sensasi anda. Relaksasi boleh menyumbang kepada lilin, kemenyan, muzik tenang, meditasi.
Latihan yang boleh membantu untuk berehat:
- Bernafas secara senyap-senyap, pernafasan harus sedikit lebih lama daripada inspirasi;
- Bayangkan di kepala gambar santai yang menyenangkan: matahari terbenam, laut, bunyi ombak, apa saja - sekiranya ia hanya membantu anda untuk berehat dan menenangkan;
- Cuba untuk berehat otot-otot meniru pada gilirannya;
- Mental mengulangi tetapan untuk keadaan yang selesa, seperti "Saya yakin diri saya, tenang dan dapat mengalami kesenangan."
Kepercayaan
Ia adalah amanah yang boleh menjadi sokongan utama untuk keyakinan anda. Tidak mungkin anda memberi nasihat, kerana setiap orang ada resipi untuk kepercayaan. Seseorang boleh mempercayai rakan kongsi dengan serta-merta, seseorang perlu hidup bersama dia selama beberapa tahun. Walau bagaimanapun, amanah dibayar. Jangan elakkan pasangan anda, lebih baik bercakap dengannya sedikit lagi. Bercakap dengannya tentang keinginan dan keinginan anda, apa yang anda suka, apa yang anda mahu menolak, dan sebagainya. - semakin banyak yang anda tahu tentang satu sama lain, semakin banyak anda boleh mempercayai satu sama lain. Jangan takut untuk mengatakan "tidak" - orang menolak dari apa yang anda tidak mahu lakukan, jika tidak, anda akan kehilangan bahagian singa keyakinan diri.
Bersama-sama melihat filem erotik dan lucah
Pornografi biasanya dikutuk. Walau bagaimanapun, ahli psikologi mengatakan bahawa ia boleh menjadi insentif yang baik untuk serangan emosi yang kuat. Cuba bereksperimen dan menonton malam bersama-sama bukan drama cinta, tetapi filem lucah yang baik. Kemungkinan besar, anda akan menjadi sangat pemalu pada mulanya, tetapi sering kali filem sedemikian sangat membantu untuk membuka diri di atas katil. Cubalah untuk memilih filem yang berkualiti tinggi, dengan mengambil kira citarasa dan cita rasa pasangan anda, maka dia boleh pada masa yang sama bercakap dalam satu jenis buku teks. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa segala-galanya baik dalam kesederhanaan. Tidak perlu cuba menyalin filem dengan cara yang sama - ia masih sebuah filem, tetapi tidak munasabah. Kebanyakan apa yang ditunjukkan terdapat berlebihan, jadi jangan kecewa jika ternyata tidak seperti dalam filem.
Kami berharap bahawa sebarang tip, atau bahkan semua, akan berguna kepada anda dalam kehidupan. Dan di atas semua, perlu diingat bahawa di tempat tidur anda adalah seorang Spartner, dan keraguan diri sendiri dalam kebanyakan kes adalah masalah bukan sahaja untuk wanita, tetapi untuk lelaki. Jadi cuba saling mempercayai antara satu sama lain.