Selalunya penyakit bermula pada pertengahan Oktober dan pada bulan April. Pada masa ini tahun anda boleh menangkap ARVI, walaupun seseorang yang mempunyai imuniti yang baik boleh mendapatkan penyakit ini, dan lebih banyak wanita hamil. Kami mahu menyediakan ibu - ibu masa depan untuk kesihatan dan gaya hidup mereka, beberapa peraturan. 1. Jangan mengambil ubat sendiri.
2. Jangan mengabaikan kesihatan yang tidak baik dan jangan mengharapkan penyakit itu akan dilalui dengan sendirinya.
3. Pastikan gaya hidup aktif yang sihat.
Pencegahan yang terbaik untuk anda tidak akan melawat tempat-tempat yang sesak semasa wabak itu. Sekiranya anda makan di pengangkutan atau pergi ke poliklinik, gunakan kain pembalut kain kasa.
Kajian telah dijalankan yang mendapati bahawa wanita hamil membangun hormon yang dipanggil kortisol, yang menggalakkan tindakan anti-alergi. Wanita hamil mempunyai alahan yang sangat jarang. Tetapi kadang-kadang mereka mungkin alergi terhadap debunga pada rambut haiwan. Untuk mengelakkan alahan, jangan sentuh dengan alergen.
Jika anda mempunyai kelemahan, pening, degupan jantung yang kerap, anda mungkin mempunyai anemia . Dengan anemia, terdapat penurunan jumlah oksigen, dan nutrien dalam darah dikurangkan. Hampir setiap wanita mengandung menghadapi ini. Pencegahan penyakit ini akan menjadi yang terbaik, terdapat di tengah-tengah kehamilan banyak daging, produk tenusu, epal, keju.
Ibu masa depan sering mengalami sakit kepala. Pada dasarnya, sakit kepala muncul dari ketegangan yang kuat, tetapi selepas minggu ke-25 ia benar-benar hilang. Anda mesti mendengar perasaan anda. Sekiranya sakit kepala adalah ringan, anda boleh melakukan urutan kepala dan leher. Anda juga mungkin mempunyai migrain. Ia boleh dikaitkan dengan perubahan tekanan, tekanan, alahan, toksikosis atau insomnia. Kami menasihati anda untuk berbaring di dalam bilik pengudaraan yang gelap dan cuba berehat atau cuba tidur.
Juga, seorang ibu masa depan boleh mendapatkan keracunan makanan . Gejala, tentu saja, anda semua tahu, itu adalah sakit di perut, cirit-birit, muntah-muntah. Sentiasa ibu masa depan mesti memberi perhatian kepada apa yang dia gunakan untuk makanan. Jangan makan makanan yang basi atau mencurigakan. Jangan melawat bilik makan atau restoran, yang terbaik adalah untuk menyediakan makanan di rumah sendiri.
Kami berharap dalam artikel kami di bawah tajuk, ibu bapa masa depan gaya hidup kesihatan, kami dapat mendedahkan dan mencegah pelbagai gejala penyakit. Ibu-ibu masa depan, perhatikanlah kesihatan anda!