Anda berhenti menikmati siri TV kegemaran anda, perkara baru yang bergaya atau makan malam yang lazat di restoran mahal? Adakah anda bertindak balas terhadap semua jenaka kawan dengan senyuman sopan tertekan? Hujung minggu yang akan datang tidak menyebabkan kegembiraan? Segala-galanya seperti itu, anda telah ditangkap oleh "virus" of agedonia: ini adalah istilah dalam psikologi yang menyeru untuk menurunkan keupayaan untuk menikmati kehidupan.
By the way, ini agak tidak diketahui kepada kami kemurungan yang terkenal, apabila segala-galanya diselaraskan dengan nada hitam, dan awan-awan guntur dilihat di kaki langit. Dalam kes ini, ia bukan band hitam, tetapi yang gelap. Yiwu anda kerana ini ada sebab!
Sebab salah satu: eto!
Mimpi berterusan anda untuk mencari yang ideal, sebagai peraturan, membawa kepada kekecewaan yang lengkap. Dan anda secara tidak sengaja "mengalahkan seperti ikan di atas ais" cuba mengubah sesuatu untuk mengimbangi sekurang-kurangnya sesuatu yang agak jauh dari imej yang didambakan.
Diagnosis : kebahagiaan "jagung".
Gejala : "Walaupun sedikit, masih sedikit!"
Sebab utama, apa yang dipanggil, kegembiraan anda adalah diri sendiri: perfeksionis yang menikmati kehidupan tidak wujud. Semakin anda cuba menggembirakan kebahagiaan anda untuk bersinar, makin banyak jiwa anda terkumpul ketidakpuasan dan keletihan. Akibatnya, semua pusat kesenangan dimatikan, dan pada masa yang sama, bukan sahaja bangunan yang baik, tetapi juga rasa untuk hidup.
Rawatan : Cari syurga yang hilang (di mana segala-galanya dan segala-galanya sempurna), ramai yang cuba meregangkan lebih daripada sedekad. Tetapi semuanya tidak berjaya. Jangan buang tenaga anda! Mari kita ceritakan rahsia, dekat dengan pasangan yang ideal (tiba-tiba anda cukup bernasib baik untuk merealisasikan impian ini), anda hanya akan sangat bosan!
Alasan kedua: semua tiang !
Anda selalu berfikir bahawa dengan menjadi orang yang berjaya, memenuhi semua mimpi zaman kanak-kanak anda. Dan sekarang anda telah memenuhi mereka dan sekarang apa? Bagaimana untuk hidup dan di mana untuk mencari makna baru tentang diri anda?
Diagnosis : "tetanus" pada puncak kejayaan.
Gejala : "Bagaimana, ini semua?"
Semua impian kanak-kanak mesti dilaksanakan dengan cepat: mereka sangat mudah dan konkrit. Tetapi dalam kes apabila "jip hitam besar" menjadi sukar di hadapan rumah (pilihan: Barbie dan Ken mempunyai rumah anak patung yang selesa), apa lagi yang boleh anda impikan? Jika seseorang masih belum matang secara psikologi, ia menjadi sangat sukar baginya untuk menerima keinginan baru. Di sini anda dan akibat dari keadaan ini - kebosanan, kegelisahan, rasa tidak puas hati dengan kehidupan.
Rawatan . Salah satu kaedah rawatan yang paling biasa boleh dipanggil terapi kejutan. Sebagai contoh, di Barat, penderita seperti itu dimasukkan ke dalam penjara selama seminggu dan, melihat langit menerusi kisi-kisi, mula sepenuhnya menghargai semua yang mengelilinginya.
Sekiranya kesenangan anda sendiri dicuba, berikan kebahagiaan kepada orang lain. Dan anda pasti akan merasakan keserakahan ini pada diri anda sendiri.
Alasan ketiga: kata-kata "mengerikan" ...
Segala-galanya telah menjadi kenyataan kepada anda, tentang mana yang anda impikan, tetapi kebimbangan meninggalkan anda pada kedudukan yang sama dan kerana ini tidak ada satu hari yang bahagia dalam hidup anda.
Diagnosis : "Demam" disebabkan kemungkinan kerugian.
Gejala : "Kami diracun, kereta dicuri, anjing itu diracun, rumah dirompak ..."
Dasar kegelisahan itu, menurut psikologi, adalah bahawa kita hidup di negara dengan ketidakpastian yang meningkat, yang, sebagai peraturan, menghasilkan psikosis besar-besaran. By the way, orang yang benar-benar kehilangan sesuatu, paling gementar. Dan jika anda sentiasa duduk dan menunggu esok untuk menjadi "akhir dunia", maka di manakah anda mendapatkannya, kebahagiaan dan kegembiraan ini dari kemakmuran hari ini?
Rawatan . Sudah tentu, untuk keamanan di seluruh dunia, kita benar-benar tidak boleh menjawab, tidak kira berapa banyak yang mereka mahukan. Masih ada kemungkinan untuk membina oasis kestabilan peribadi kita, kerana selalu ada kemungkinan untuk memastikan rumah, kereta, menaruh wang ke bank yang dapat dipercaya, dan lain-lain. Cobalah untuk melakukan ini, dan dengan jelas anda akan meredakan "penderitaan" anda!
Sebab empat: dusta!
Kerjaya anda menyerupai filem pengembaraan kereta mendebarkan dimana anda memainkan peranan utama. Tetapi sebaik sahaja anda mula mengucapkan tahniah dengan kejayaan, anda segera melemparkan yang menyedihkan: "Apa yang ada untuk bersukacita? Lain-lain pada tahun-tahun saya sudah menjadi pengarah! Itulah ketika mereka membesarkan saya, maka saya akan gembira ... "
Diagnosis : kegembiraan "tertunda".
Gejala : "Betulkah, bagaimana seseorang dapat bergembira ketika hidup tidak dibasuh (laporan tidak disampaikan, tidak siap, kursus, dll)? Di sini ... "
"Kemudian semua itu" adalah kata-kata yang memberikan harapan dan kemudian ditolak ke sudut jauh bersama dengan kebahagiaan dari apa yang sekarang. Dengan cara ini, ia boleh berlaku bahawa "peluh" sedemikian sudah tidak menguntungkan untuk anda.
Rawatan . Rasa penipuan di kalangan orang yang bertanggungjawab ini boleh diseret selama bertahun-tahun. Dengan cara ini, kanak-kanak itu tidak pernah bermimpi menanggalkan keseronokannya di "sudut jauh" sehingga dia melipat semua mainan ke tempat dan mendapat lima di dalam matematik, dan dengan itu pujian dari orang tuanya.
"Sekarang dan di sini!" - motto ini sentiasa menjadi asas kepada zaman kanak-kanak yang bahagia. Adalah sangat penting untuk menjalani kehidupan seumur hidup peluang untuk menikmati satu minit butiran kecil kehidupan: bersukacita pada hari yang cerah, bertemu dengan kawan-kawan, hujung minggu dan segala-galanya yang boleh membawa keamanan kepada diri sendiri. Dan untuk menunggu di "laut cuaca" pastinya tidak akan membawa anda banyak kegembiraan.
Alasan lima: sakit
Anda sentiasa biasa mengeluh tentang hakikat bahawa "anda tidak berada di atas anda". Anda tidak akan mempunyai kereta seperti Olga, rangkaian kedai seperti Svetlana ... Dengan kata lain, hanya kenalan anda yang berhak menikmati kehidupan, tetapi anda bukan orang yang tepat!
Diagnosis : gembira "kegagalan".
Gejala : "Beruntung untuk hidup seperti ini ..."
Anehnya, nampak penting utama semua keserakahan jivas dianggap sebagai refleksi menyakitkan malar pada kebahagiaan peribadi berbanding dengan kebahagiaan orang lain. Sebagai peraturan, tamak selalu menderita bulimia kehidupan, dan orang yang iri hati selalu bermimpi hidup lebih baik daripada orang lain.
Rawatan . Ia terkenal dengan semua bahawa sangat sukar untuk menjadi lebih bahagia daripada orang lain. Jadi, selepas itu, anda tidak perlu melakukan ini, dan anda perlu hidup tanpa melihat kejayaan orang lain?
Dan akhirnya, saya mahu menambah, kegilaan seperti itu tidak baik, kecuali pembangunan refleks muntah tidak berakhir. Oleh itu, untuk memastikan bahawa swamis tidak berlaku, anda amat disyorkan untuk menjalani diet "gembira": untuk mengurangkan jumlah keseronokan, dan setiap peristiwa yang membawa kegembiraan dan kebahagiaan "mengunyah" dengan teliti dan untuk masa yang lama! Tidak perlu lagi mengingat salah satu kata bijak Bernard Shaw, yang mengatakan bahawa optimis mempunyai impian menjadi kenyataan, tetapi pesimis hanya mimpi buruk!