Sekarang
Musim luruh awal adalah masa keemasan untuk jerawat jerawat. Dan bukan hanya matahari. Musim perniagaan yang aktif bermula, yang bermaksud tekanan, pemakanan tidak seimbang, perubahan emosi dan hormon. Semua ini dicerminkan pada kulit. Sekiranya penjagaan yang betul dan produk yang diiklankan menghasilkan hasil, mengatasi ruam akan mudah. Tetapi masalahnya ialah asal usul penyakit itu tersembunyi di dalam. Skim penampilan jerawat ini dikaji dengan baik: folikel rambut disambungkan ke kelenjar sebum, yang menghasilkan rahsia, melembapkan kulit dan rambut. Biasanya, ia harus keluar melalui liang ke permukaan. Masalah timbul apabila sel sebum dan mati terakumulasi dalam petikan. Pori bertukar menjadi telaga, sehingga ke atas tersumbat dengan apa yang sepatutnya dibuang lama. Dan untuk semua ini dengan semangat, bakteria diambil. Hasil daripada kewujudan mereka yang bahagia adalah keradangan pada kulit. Selalunya, ruam muncul di tempat-tempat pengumpulan kelenjar sebum, dan ini adalah wajah, leher, dada, belakang dan bahu. Walaupun masalah pada kulit tidak menyebabkan sakit fizikal, mereka mempengaruhi mood dan keyakinan diri kita. Dalam rawatan jerawat gunakan satu set standard dana - tonik dengan salisilat atau asid glikolik, benzena peroksida, antibiotik dan juga pil kawalan kelahiran. Walaupun antibiotik menjejaskan bakteria, kontraseptif menurunkan tahap testosteron, hormon seks lelaki dalam darah.
Pendekatan holistik
Oleh kerana tidak ada dua orang yang sama, tidak ada skim rawatan yang sama. Setiap orang memerlukan pendekatannya sendiri. Sebab-sebab penampilan jerawat boleh jadi berbeza, jadi baik untuk sampai ke kebenaran dan mengetahui apa yang sebenarnya bertindak balas terhadap kulit. Sebagai peraturan, ia hanya mencerminkan proses yang masuk ke dalam. Sebagai contoh, kegagalan dalam sistem perkumuhan. Sebahagian daripada toksin dikeluarkan dari tubuh melalui kulit, tetapi beban utama terletak pada buah pinggang, hati dan usus. Jika salah seorang daripada mereka tidak dapat menampung tugas mereka, beban pada kulit meningkat. Sebagai contoh, diet adalah makanan berlemak dan manis, buah-buahan dan sayur-sayuran yang sedikit. Usus mempunyai kesukaran, dan tubuh cuba untuk menarik kulit ke kerja lembur. Iaitu, sebahagian daripada "sampah" melewatinya, bahagian itu menetap di sepanjang jalan. Untuk mencetuskan jerawat juga tidak bertoleransi terhadap beberapa produk, contohnya bijirin.
Di bilik mandi
Beli span khusus yang akan membuang sel mati dan merangsang pembaharuan. Tetapi jangan mencederakan kawasan di mana terdapat ruam. Urut sisa badan juga akan memberi manfaat kepada kawasan masalah, kerana ia merangsang peredaran darah dan limfa, meningkatkan penyerapan nutrien, menghilangkan toksin.
Dalam buaian
Jika jerawat adalah untuk menyalahkan tekanan, tambahkan detik-detik positif ke kehidupan anda (spa, urut). Cuba meditasi atau teknik santai lain - mereka dapat memulihkan pemulihan Roh yang baik. Perhatikan lebih banyak sistem limfa. Ia juga memainkan peranan penting dalam pembersihan kulit. Lymph bergerak dalam lingkaran setan.
Tanpa pam
Kerja-kerja beliau bergantung semata-mata kepada aktiviti otot yang merangsang aliran. Sekiranya kulit menjadi masalah, anda mesti masuk untuk sukan, kerana beban sederhana membantu kelenjar getah bening yang lebih baik melalui badan, mengumpul kotoran.
Makanan sebagai ubat
Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa makan tidak mencetuskan jerawat. seperti yang diandaikan dahulu. Walau bagaimanapun, makan salah, anda tidak mungkin mencapai matlamat yang diingini. Sistem ini ditutup, kelemahan tidak diampuni, jadi lebih baik untuk menghapuskan dari diet makanan halus dan menambah sayuran segar. Protein sangat berguna, iaitu, ikan segar, daging putih, kacang-kacangan dan bijirin.
Apa lagi yang perlu saya letakkan pada plat untuk membantu badan "membersihkan"?
Pertama, telur, tiram, keju dan biji labu. Sebab mudah kerana mereka kaya zink, yang mengembalikan sel kulit dan mengawal latar belakang hormon.
Kedua, strawberi, buah sitrus, sayuran berdaun hijau, kembang kol. Vitamin C, yang banyak terdapat dalam produk ini, mengaktifkan sistem imun dan menyahtoksikan badan.
Ketiga, pisang, alpukat, tadahan, di mana terdapat banyak vitamin B. Ia tidak boleh digantikan jika ruam terikat pada siklus wanita.
Keempat, wortel, lada, bayam, brokoli dan labu. Vitamin A bertanggungjawab untuk pembaharuan sel. Dan ia melindungi kulit daripada kerosakan (dalam produk warna kuning-hijau terdapat banyak antioksidan), menguatkan imuniti dan mewujudkan keadaan yang tidak baik untuk jangkitan. Selain sayur-sayuran, vitamin A banyak terdapat dalam minyak ikan, produk tenusu dan kuning telur. Sarapan pagi yang sempurna untuk kulit adalah telur hancur dan yoghurt segar. Jangan gunakan semak lebih daripada sekali seminggu. Ia menghilangkan lapisan lemak superfine. Dan ini merangsang kerja kelenjar sebum, dengan itu memburukkan lagi masalah pada muka. Atas sebab yang sama, adalah yang terbaik untuk mengelakkan lotion yang mengandungi alkohol.