Kebersihan organ-organ pembiakan seorang lelaki muda.
Lelaki muda harus berhati-hati memantau kesucian seluruh tubuh, khususnya kemaluan luar. Di permukaan dalaman kulit khatan yang menutupi kepala zakar, terdapat kelenjar yang mengeluarkan rahsia khusus. Sekiranya kebersihan tidak dihormati, ia boleh menghasilkan patogen dan menyebabkan keradangan kepala dan kulup, akibat daripada kerosakan pada lapisan permukaan epitelium boleh mengakibatkan hakisan. Untuk mengelakkan ini, anda perlu mencuci kepala zakar pada waktu pagi dan pada waktu petang dengan air suam, menusuk dengan serbet atau tuala untuk kegunaan individu. Terutama berhati-hati perlu dibasuh di luar alat kelamin dan juga kulit di sekelilingnya selepas pencemaran (dengan sabun atau larutan lemah lembut kalium permanganat).
Kebersihan organ-organ genital gadis itu.
Gadis juga harus memantau dengan seksama kemurnian alat kelamin luar mereka. Untuk ini, pagi dan petang, anda perlu membasuh diri anda dengan air suam. Sekiranya boleh, ambil mandi hangat, ubah seluar dalam setiap hari. Sekiranya norma kebersihan tidak diperhatikan, penyakit radang bukan sahaja organ-organ ini, tetapi juga jiran-jiran yang bersebelahan. Ia boleh menjadi keradangan saluran kencing (urethritis), pundi kencing (cystitis), pelvis buah pinggang (pyelonephritis) dan lain-lain.
Regimen higienis semasa haid sangat penting, kerana dalam tempoh ini rintangan organisma kepada faktor-faktor alam sekitar yang kurang baik, khususnya untuk pendinginan, berkurang sedikit. Bakteria penyebab penyakit dapat menembusi organ-organ genital dengan mudah. Oleh itu, hari ini adalah perlu untuk berpakaian terutamanya dengan hangat, untuk mengelakkan hipotermia dari pinggang, kaki, perut bawah, berenang di dalam air, duduk di atas tanah lembap. Jika anda tidak melindungi diri anda daripada ini, mungkin ada penyakit ovari (lampiran). Mereka banyak sembuh, meninggalkan kesan negatif (proses spike dalam tiub fallopian, ovari dan lain-lain), yang akhirnya mengakibatkan ketidaksuburan, kehamilan ektopik. Semasa haid, anda harus mengelakkan segala-galanya yang boleh menyebabkan pendarahan rahim: berjemur, perjalanan jauh, permainan luar, menari, dan sebagainya.
Sudah tentu, jangan menjadi tempoh haid di tempat tidur, anda boleh melakukan kerja rumah dan sekolah yang biasa, dan elakkan hanya melakukan senaman fizikal yang penting. Adalah dinasihatkan untuk merakam tarikh permulaan dan akhir haid, untuk menyimpan kalendar peribadi. Ini akan membantu merancang urusan anda terlebih dahulu untuk tempoh haid yang akan datang dan dalam masa untuk mengesan apa-apa penyelewengan dalam kitaran haid.
Prosedur kebersihan semasa haid sangat penting. Hari-hari ini anda perlu mencuci sekurang-kurangnya 3-4 kali sehari, dengan air suam dan sabun, atau larutan kalium permanganat yang lemah. Lap kulit dan membran mukus diikuti dengan pergerakan merendam, dan jangan mengisar, kerana menggosok menyebabkan kerengsaan. Apabila menjengkelkan membran mukus organ-organ kelamin luaran, merebus teh chamomile atau teh yang kuat digunakan untuk membasuhnya.
Apabila haid yang menyakitkan, kanak-kanak perempuan sering menggunakan penggunaan ubat penghilang rasa sakit (contohnya, analgin), memakai perut hangat tanpa mengetahui bahawa pemanasan boleh meningkatkan aliran darah atau menimbulkan pendarahan. Penggunaan ubat yang tidak terkawal juga tidak selamat, kesannya boleh menjejaskan kesihatan. Menstruasi pertama sering diiringi sensasi yang menyakitkan, tetapi akhirnya ia berlalu. Jika tidak, anda perlu melihat ahli sakit ginekologi.
Kebersihan kebersihan mamma.
Sejak remaja, kanak-kanak perempuan perlu memakai bra (bra). Ia harus menyokong dan tidak memampat kelenjar susu, kerana ketinggian sedikit meningkatkan sirkulasi darah, dan meremas, sebaliknya, melanggarnya. Oleh itu, coli selesa menggalakkan perkembangan normal kelenjar susu dan menghalang gangguan fungsi mereka semasa tempoh penyusuan.
Kesan nikotin, alkohol dan ubat pada badan kanak-kanak lelaki dan perempuan. Merokok, minum, ubat menangguhkan perkembangan mental dan fizikal seorang remaja, menghancurkan jiwa yang tidak berubah. Dari bahan-bahan ini, aktiviti sistem saraf dan kardiovaskular, organ-organ pembiakan, dan sebagainya terganggu.
Merokok sangat berbahaya, terutamanya untuk kanak-kanak perempuan, mengganggu pemakanan organ dan tisu, ia membawa kepada perkembangan perubahan ketara dalam tubuh mereka. Suara menjadi kasar, tidak menyenangkan, kulit kehilangan keanjalan dan kesegaran, timbul kedutan awal. Kanak-kanak perempuan cuba merokok lebih lama daripada kanak-kanak lelaki, lebih kerap apabila menukar pasukan, sebagai contoh, mendaftar di sekolah, kolej, universiti teknikal, tanpa pengawasan ibu bapa setiap hari. Ramai daripada mereka percaya bahawa ia adalah bergaya bahawa rokok menjadikannya lebih menarik.
Ia tidak boleh diterima semasa merokok dan menyusu. Dalam kes ini, wanita itu tidak membahayakan diri sendiri, tetapi juga kepada organisme anaknya. Kanak-kanak yang dilahirkan dan dilahirkan wanita tersebut lemah, sangat sensitif terhadap pelbagai jenis penyakit berjangkit.
Merokok semasa tempoh makan juga menyebabkan kemudaratan kepada kanak-kanak. Nikotin menembusi susu ibu, kualiti yang berkurangan, dan dengan itu memasuki badan kanak-kanak. Akibatnya, kanak-kanak seperti ini berkembang dengan lancar, anemia dapat berkembang. Kanak-kanak seperti ini sering mengalami bronkitis, radang paru-paru dan penyakit pernafasan lain. Alkohol dan ubat menyebabkan gangguan serius di dalam badan remaja, menunda perkembangan mental dan fizikal mereka.
Minum alkohol melemahkan kawalan remaja terhadap kelakuannya. Malah dalam dos kecil, alkohol dan ubat menghalang rasa malu, rasa maruah dan keselamatan diri. Tidak ada kemalangan yang banyak jenayah dilakukan dalam keadaan mabuk dan penyalahgunaan dadah.