Ciri-ciri terapeutik mandi
Mandi memainkan peranan penting dalam penjagaan tubuh. Air bukan sahaja membersihkan badan kotoran dan peluh, ia menyegarkan, menenangkan, melegakan keletihan, memberi kita keselesaan dan tenaga, pembaharuan dan kesegaran. Air menjadikan kulit lembut, lembut dan lembut. Dan bersama dengan ekstrak herba, bahan tambahan yang berguna dan minyak aromatik, ia hanya berfungsi dengan keajaiban.
Ciri-ciri terapeutik adalah disebabkan oleh fakta bahawa bahan berguna menembusi epidermis dan melalui darah dan getah bening ke seluruh badan. Banyak bergantung pada suhu air di dalam tab mandi.
Mandi hangat atau neutral dari 34 hingga 37 darjah, melegakan ketegangan dan keletihan saraf, ia bertindak santai. Di samping itu, ia menenangkan, maka lebih baik mengambil sebelum tidur.
Mandi sejuk tidak lebih daripada 20 darjah, membantu menguatkan sistem imun badan, mengeras, menjadikan kulit ketat dan lembut, memberi kesan tonik pada badan, dengan cepat melegakan keletihan. Mandi sedemikian hendaklah diambil tidak melebihi 5 minit.
Mandi panas sehingga 40 darjah, diambil dengan menggigil, selesema, batuk, selepas tinggal lama dalam keadaan sejuk, melainkan jika anda mempunyai demam. Mandi perlu diambil tidak lebih daripada 10 minit.
Untuk membuat mandi penyembuhan, kami membuat ramuan herba .
Kami mengambil 200 gram jarum pain, 100 gram daun hawthorn, 50 gram rumput marshweed dan 50 gram hop.
Semua herba bercampur dengan baik, kami akan mengisi koleksi ramuan dengan 7 liter air mendidih yang curam. Masak selama 10 minit, marilah kita buat selama 30 minit. Kemudian kita keluarkan koleksi ramuan dan tuangkan ke dalam mandi yang disediakan. Suhu air tidak boleh melebihi 37 darjah. Mandi ini perlu diambil dengan tekanan darah tinggi. Tempoh mandi hendaklah tidak melebihi 20 minit. Mandi ini disyorkan untuk pemulihan selepas usaha emosi dan fizikal. Melewatkan keletihan, melegakan tekanan dan memperoleh kekuatan baru kecantikan wanita.
Tab mandi herba
Untuk menyediakan mandi terapeutik, ambil 100 gram akar burdock besar, daun birch, tali, chamomile, jelatang.
Semua komponen dihancurkan dan dicampur. Ambil ½ kilogram koleksi herba cincang dan tuangkan 5 liter air mendidih. Kami meletakkannya pada api perlahan dan dididihkan selama 7 minit. Mari buat selama 30 minit dan terikan. Kuih yang dihasilkan akan dicurahkan ke dalam mandi yang disediakan. Kami mengambil mandi perubatan selama 15 minit. Suhu air dalam tab mandi tidak boleh melebihi 37 darjah. Mandi ini meningkatkan kesejahteraan, membantu memulihkan kapasiti kerja.
Mandi toning
Ambil 500 gram oregano ramuan kering dan dicincang dan tuangkan baldi air mendidih yang curam.
Mari buat selama satu jam. Penyerapan yang terhasil ditapis dan dituangkan ke dalam tab mandi yang disediakan. Mandi sedemikian memberikan kesan pemulihan, melegakan dengan bronkitis kronik dan akut. Suhu air dalam tab mandi tidak boleh melebihi 37 darjah. Mandi berlangsung selama 15 minit. Mandi sedemikian diambil untuk mengembalikan kekuatan selepas beban.
Mandi dengan pudina
Ambil 300 atau 400 gram daun peppermint kering dan dicincang.
Rumput yang disiapkan kami menuangkan baldi air mendidih yang curam dan marilah kita brew selama 30 minit. Kemudian kita tuangkan infusi herba ke dalam mandi yang disediakan. Anda boleh meletakkan rumput di dalam beg tisu nipis.
Brew curam air mendidih dan marilah kita brew selama 30 minit, dan infusi yang terhasil tuangkan ke dalam tab mandi. Pau dengan pudina akan diletakkan dalam tab mandi dengan infusi. Suhu air di dalam bilik mandi tidak boleh melebihi 39 darjah, tempoh prosedur mestilah 10 atau 15 minit.
Mandi herba yang menenangkan
Merebus herba untuk mandi disediakan dari 1 atau 2 tumbuhan. Tetapi ia akan menjadi lebih berkesan jika persiapan herba terdiri daripada 4 atau 5 tumbuhan ubatan. Jumlah herba yang diperlukan untuk menyediakan broths ditunjukkan dalam pengiraan untuk orang dewasa pada mandi penuh. Untuk kelonggaran yang mudah dan untuk pencegahan, mandi herba diambil 2 atau 3 kali dalam 2 minggu. Kursus rawatan lengkap terdiri daripada sepuluh bilik mandi, setiap hari diambil.
Mandi dari ayr
Ambil 250 gram herba dan akar hijau. Kami merendam bahan mentah hancur dalam 3 liter air sejuk, selama 1 jam. Kemudian mari mendidihkan selama 20 minit dengan api yang rendah dan biarkan sejuk selama 30 minit pada suhu bilik. Terikan dan tambah ke air.
Mandi jerami
Kami masukkan kain kasa atau kain kasa 1 kilogram rumput kering. Beg ini akan mengisi dengan 3 liter air panas dan rebus selama 20 minit. Kemudian letakkan sup supaya sejuk selama 1 jam, tarik keluar beg dan tuangkan kuah ke dalam tab mandi. Di samping itu, rumput kering boleh ditambah kepada semua persiapan herba. Tetapi kami menyediakan ramuan jerami terlebih dahulu, kemudian dicampur dengan merebus herba dan dicurahkan ke dalam mandi.
Mandi dari valerian
Ambil 100 gram akar valerian yang dicincang dan sediakan dengan satu liter air mendidih. Kami menegaskan mandi air mendidih selama 15 minit, letakkannya sejuk pada suhu bilik selama 1 jam, kemudian ketatkan dan tuangkan ke dalam tab mandi. Anda boleh menggunakan sebatian valerian untuk mandi, 10 liter air yang anda perlukan 2 botol valerian.
Mandi sage
Ambil 200 gram bijaksana dan isi dengan 1.5 liter air mendidih. Rebus dalam bekas yang tertutup pada api kecil selama 5 atau 10 minit. Letakkan di tempat yang hangat untuk menegaskan selama satu jam, longkang dan tambah ke mandi.
Mandi dari lavender
Ambil 1 kilogram bunga lavender, kami menegaskan satu jam dalam 3 liter air sejuk. Kemudian kami akan mendidih selama 5 minit pada api kecil. Biarkan kuah sejuk selama sejam pada suhu bilik. Terikan, dan tambahkan ke bilik mandi.
Mandi dari bunga camomile dan linden
Ambil secawan penuh bunga chamomile dan kapur, isi dengan satu liter air mendidih. Rebus dalam tab mandi air selama 15 minit, kemudian mari sejukkan kuah selama 1 jam pada suhu bilik. Terikan dan tuangkan ke dalam tab mandi.
Mandi dari pudina
Ambil 1.5 kilogram pudina dan rendam selama 2 jam dalam 3 liter air sejuk. Kemudian mari reneh selama 20 minit, dan biarkan sejuk selama sejam pada suhu bilik. Terikan dan tuangkan ke dalam tab mandi.
Mandi thyme
Ambil 1 kilogram thyme. Kami tuang 2 liter air mendidih dan rebus selama 10 minit dengan api yang rendah. Biarkan ia sejuk selama 1 jam pada suhu bilik. Terikan dan tambah ke air.
Mandi air rosemary dan wormwood
Ambil 250 gram cacing dan rosemary, tuangkan 1.5 liter air mendidih, rebus selama 15 minit. Marilah kita berdiri selama 1 jam pada suhu bilik. Terikan dan tambah ke tab mandi.
Mandi dari currant hitam
Untuk mandi kami mengambil ranting segar dan kering dan daun currant hitam. Jika segar maka anda memerlukan 300 gram, jika kering, maka anda perlu 150 gram. Dalam kedua-dua kes, kami akan mengisi cawangan dan daun dengan 3 liter air mendidih. Rebus selama 20 minit, kemudian biarkan selama 3 hingga 4 jam di tempat yang hangat. Terikan dan tambah ke tab mandi.
Gathering 1
Ambil 100 gram Artemisia yang lazim, kon kelopak, peppermint. Kami bercampur dan tuang 5 liter air mendidih. Kami menegaskan 3 jam, ketegangan dan tuangkan ke dalam tab mandi.
Gathering 2
Ambil bahagian yang sama daun kering hancur buckthorn laut, ceri, birch, abu gunung, hawthorn, pir. Kami menyediakan semua ini pada bulan Ogos. Ambil 6 sudu campuran dan isi dengan 2 liter air mendidih. Kemudian kita reneh selama 10 atau 15 minit, mari kita berdiri di tempat yang hangat selama 2 atau 3 jam.
Perhimpunan 3
Ambil 5 bahagian herba ibu, 5 bahagian herba burung pendaki, 4 bahagian hop hop, 4 bahagian herba chamomile, 4 bahagian jelatang, 2 bahagian herba oregano.
Campuran yang baik. Untuk mandi, ambil 200 atau 250 gram campuran herba dan isi 1.5 atau 2 liter air mendidih. Rebus pada api yang rendah selama 10 atau 15 minit. Biarkan di tempat yang hangat selama satu jam. Kemudian letakkan 250 gram jerami ke dalam kain linen atau kain kasa. Beg ini kami masukkan dalam 1.5 liter air mendidih dan rebus selama 15 minit. Apabila sup herba direndam, campurkan dengan sup jerami dan menggali ke dalam tab.
Perhimpunan 4
Ambil bahagian yang sama rumput gunung pendaki burung, ladang kuda padang, chamomile camomile, motherwort, thyme, akar rumput gandum.
Campuran yang baik. Ambil 250 gram campuran dan isi dengan 1.5 atau 2 liter air mendidih. Biarkan mendidih selama 15 minit dengan api yang rendah dan biarkan di tempat yang hangat selama satu jam. Semasa menegaskan, kami akan mengukus 250 gram jerami, seperti yang ditunjukkan di atas.
Mengumpul 5
Ambil dalam jumlah yang sama daun muda burdock besar, daun birch, jelatang, dandelion, rentetan, oregano, dandelion - sepenuhnya.
Untuk merebus, anda perlu mengambil 150 gram campuran ini. Masukkan hidangan enamel, isi dengan 2 liter air mendidih dan masak sehingga mendidih. Rebus dalam api kecil selama 15 minit. Kemudian biarkan kuah selama 1 jam di tempat yang hangat. Terikan dan tuangkan ke dalam tab mandi.
Koleksi 6
Ambil 100 gram rosemary rumput liar dan herba Leonurus. Tuangkan herba dan campurkan. Isi campuran dengan 2 liter air mendidih, bungkus sesuatu yang hangat di dalam bekas dan biarkan selama 2 jam. Terikan dan tuangkan ke dalam tab mandi.
Mandi konif
Diangkat apabila bekerja terlalu banyak badan, penyakit sistem saraf, insomnia.
Di farmasi dijual ekstrak konifer dalam bentuk serbuk atau tablet. Kami memohon mengikut arahan. Anda boleh membuat diri anda mandi lembu. Ambil cakar konifer kecil atau jarum hijau, isi dengan air mendidih, tahan di dalam air selama setengah jam. Kemudian kami menapis sup dan biarkan ia masuk ke dalam tab mandi. Adalah cukup untuk membuat 2 atau 3 liter sup dalam mandi. Kami melakukan prosedur ini pada petang sebelum tidur.
Mandi yodium-bromin
Dengan bantuan mandi ini, anda akan mengeluarkan ketegangan otot, keletihan, menghilangkan sakit kepala yang obsesif.
Kami membeli di farmasi 250 gram kalium bromida dan 100 gram natrium iodida dan larut dalam satu liter air. 100 ml pekat yang dipelajari akan dicurahkan ke dalam mandi hangat dengan suhu air sebanyak 35 atau 36 darjah, sebelum 2 kg garam boleh larut dalamnya. Masa mengambil mandi ini adalah 10 atau 12 minit. Pekatan yang tersimpan disimpan di tempat yang gelap, tidak lebih dari 2 tahun dan menggunakannya seperti yang diperlukan.
Kini anda telah mempelajari jenis mandi herba yang anda boleh gunakan. Mengambil mandi tertentu boleh menghilangkan keletihan, merawat saraf, menghilangkan insomnia.