Mengurangkan imuniti, hipotermia, avitaminosis, penyakit kronik nasofaring dan saluran pernafasan, perubahan iklim, luar musim. Sentuhan langsung dengan orang yang sakit. Walaupun hypodynamia ceteknya nyata melemahkan badan dan menjadikannya mangsa mudah untuk virus dan penyakit!
Apabila keluarga sakit . Gunakan cara pencegahan: topeng, pengambilan vitamin C, pelinciran hidung dengan salep oxolin (ia berlangsung kira-kira 3 jam). Menggilap apartmen, melakukan pembersihan basah, dua kali sehari, menghabiskan aromaterapi bilik dengan minyak yang mengandungi phytoncides (15-20 minit).
Jangan biarkan penyakit di ambang. Semasa wabak ini, elakkan tempat yang sesak. Dapatkan berpakaian untuk musim ini. Mula menerima imunomodulator, contohnya, echinacea atau anjing meningkat.
Enteritis: Lihat apa yang anda makan! Tidak mematuhi kebersihan: tangan tidak dibasuh, makan lewat atau dibeli dengan produk makanan, keadaan tidak bersih, air kotor, hubungi pesakit.
Apabila keluarga sakit. Ia adalah perlu untuk membuang semua produk yang mencurigakan. Pesakit mesti mempunyai hidangan sendiri, yang mesti disiram dengan air mendidih. Mandi, sink, mangkuk tandas bersih disinfektan.
Jangan biarkan penyakit di ambang. Produk yang hendak dibasuh, tuangkan dengan air mendidih. Minum air masak. Berhati-hati dengan makanan "basi". Elakkan pasaran spontan, jangan membeli produk daging dan ikan, gula-gula.
Kulat - kebersihan adalah penting ! Anda boleh sakit dalam pedikur atau salon manicure, serta di kolam renang, menukar bilik, sauna, di pantai dan di tempat lain di mana orang berjalan kaki tanpa alas kaki.
Apabila keluarga sakit.
Lebih daripada 30% pesakit yang mengalami kulat menguncup di rumah mereka sendiri daripada saudara-mara. Pesakit harus mempunyai kain lap, tuala dan selipar peribadi. Kasut dibasmi kuman dengan 40% asid asetik, pakaian direbus dalam 2% sabun dan larutan soda selama 10 minit, mandi dirawat dengan detergen disinfektan.
Jangan biarkan penyakit di ambang. Untuk mengelap tangan di tempat yang biasa digunakan, tuala kertas lebih disukai untuk tuala. Letakkan selip getah di kolam renang, sauna dan tempat-tempat lain di mana jangkitan mungkin. Jangan memakai kasut orang lain!
Helminths - jangan benarkan
Organisme yang lemah adalah persekitaran yang ideal untuk helminths. Apabila keluarga sakit. Ia mudah menjangkiti cacing. Pesakit perlu dirawat dengan menghalang (mengeluarkan cecair). Telur dan larva cacing boleh terus di atas tuala dan linen. Melindungi diri anda dan keluarga anda dari penyakit yang berbahaya adalah perlu dengan pra-memproses tuala, pakaian dan hidangan yang sakit. Juga melakukan pencegahan cacat ahli keluarga dan haiwan kesayangan.
Jangan biarkan penyakit di ambang. Tangan saya, jangan minum air mentah, goreng daging dan ikan. Jaga agar anak itu tidak menarik tangannya ke dalam mulutnya. Buah-buahan, sayur-sayuran, tuangkan air mendidih.
Hepatitis: peraturan keselamatan
Hepatitis A dan E boleh dijangkiti tanpa mencuci tangan selepas tandas, minum air kotor atau makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak dibasuh. Hepatitis B, C, D dan G disebarkan dengan darah - walaupun instrumen manicure, pisau cukur, berus gigi berbahaya. Penghantaran virus secara umum adalah biasa. Apabila keluarga sakit. Jika ia adalah hepatitis A atau E, adalah penting untuk menghadkan hubungan dengan pesakit. Berikan dia peralatan peribadi, lap toilet dengan produk yang mengandungi klorin. Rebus pakaian. Ikuti peraturan kebersihan diri dan pastikan bahawa ia dilakukan oleh kanak-kanak: hati berkembang hingga 12 tahun, dan hepatitis, dipindahkan ke zaman ini, amat berbahaya. Sekiranya seseorang dengan hepatitis B, C, D atau G berada di rumah, hubungan dengan darahnya harus dielakkan (seks dengan orang yang disayangi hanya dengan kondom).
Jangan biarkan penyakit di ambang. Kanak-kanak diberi vaksin terhadap hepatitis B, orang dewasa - jika mereka berisiko (pekerja kesihatan, anggota keluarga pesakit atau pembawa hepatitis B, dll.).
Angina: bagaimana untuk melindungi diri anda?
Jangkitan dengan angina adalah mudah, kerana ia ditularkan oleh titisan udara. Faktor melemahnya mengurangkan imuniti, hipotermia.
Apabila keluarga sakit. Angina sangat menular, jadi pesakit mesti terpencil. Dia mesti makan dan minum dari hidangan berasingan (ia direbus selepas setiap hidangan), gunakan tuala peribadi.
Jangan biarkan penyakit di ambang. Kepada membran mukus pharynx adalah tahan terhadap kepanasan, ia harus sentiasa diam: membilas tekak dengan air, secara beransur-ansur menurunkan suhunya (terutamanya air yang berkesan dengan garam laut). Mereka akan membantu meningkatkan imuniti pengerasan umum (mandi udara, menyiram dengan air sejuk, menyapu dengan tuala basah seluruh badan dan leher khususnya), senaman pagi dan senaman yang kerap.