Pertama sekali, bantu bayi untuk mendengar dan memahami dirinya. Tanya apa warna moodnya, di mana bahagian tubuh dia terasa jengkel, dan dalam apa - kesedihan. Oleh itu kanak-kanak belajar untuk lebih berorientasikan diri dengan sensasi mereka sendiri dan menyerlahkan peristiwa-peristiwa (kerengsaan) yang menyebabkan dia emosi.
Oleh itu, anda, bersama-sama dengan kanak-kanak, menggariskan sebab-sebab perasaannya yang tidak baik, dan jenis sensasi yang dia alami. Sekarang - bantu dia mengatasi emosi negatif.
Sebagai peraturan, semua kanak-kanak belajar dari ibu bapa mereka bahawa seseorang itu tidak boleh mengambil kerengsaan dan kemarahan mereka pada orang, haiwan dan objek sekitarnya. Dari usia dini, kita diberitahu bahawa untuk marah dan menyatakan kemarahan anda adalah buruk, priori. Kanak-kanak dihukum kerana tindakan agresif terhadap orang lain, atau untuk batu yang dilemparkan ke dalam merpati - yang dapat difahami. Tetapi, kanak-kanak itu, juga menerima hukuman untuk perkara rosak dalam kemarahan. Sudah tentu, kita tidak sepatutnya membenarkan kanak-kanak merosakkan perkara-perkara mahal kerana mood yang tidak baik. Tetapi, malangnya, ibu bapa jarang meneka bahawa kanak-kanak perlu menawarkan alternatif. Dan, daripada menewaskan hidangan yang indah, anda boleh "menurunkan stim" pada objek yang disediakan khas untuk tujuan tersebut.
"Lembaran marah" adalah cara yang baik untuk melegakan ketegangan. Di Internet, anda boleh mencari banyak gambar yang disediakan secara khusus untuk kes-kes tersebut. Cetak helaian ini - biarkan ia digantung di tapak semaian di atas tempat kerja (tetapi tidak tepat di depan mata anda) dan tunggu masa anda. Apa yang lebih mudah: dalam sekejap kerengsaan, merobek lembaran dari dinding, menghancurkan, menginjak-injak, dan kemudian memecahkan seribu kepingan kecil dan membuangnya ke dalam tong sampah. Cara yang lebih berkesan: kanak-kanak itu harus menggambarkan kemarahannya sendiri. Sekiranya anda melihat bahawa kanak-kanak itu telah hilang sabar, mintalah dia melukis pada helaian kosong objek kerengsaan. Kemudian biarkan anak itu melukis misai hijau, lebam di bawah mata, "mengeras" itu. Atau - pasangkan lembaran sebagai sasaran ke pintu dan tembak dengan kertas dikunyah dari tabung.
"Bobo Bantal" - subjek untuk pengusiran pencerobohan fizikal. Dapatkan bantal khas (atau - pir tin tin), yang boleh ditebaskan oleh anak dari jantung. Anda boleh menarik matanya atau membuat tulisan "penjahat", "Encik Gnus", dll. Tetapi, jangan gunakan mainan dan anak patung yang lembut untuk tujuan ini.
Setelah kemarahan dan kerengsaan keluar, dan bayi itu tenang sedikit, sudah tiba masanya untuk membincangkan apa yang berlaku. Membongkar keadaan, seorang lelaki yang marah dan bersama-sama mencari jalan keluar yang membina: fikirkan cara agar situasi itu tidak berlaku lagi. Atau, jika ada kemungkinan besar bahawa ini akan berlaku, namun - buat rancangan untuk bertindak balas terhadap peristiwa sedemikian pada masa akan datang.
Perasaan kebencian adalah biasa kepada setiap kanak-kanak. Dan berhubung dengan orang dewasa, terdapat dua ekstrim yang menimbulkan keluhan. Yang pertama: kanak-kanak tidak dibenarkan menyuarakan penghinaan. Mereka malu. Mereka menimbulkan rasa bersalah yang kompleks, menjadikannya jelas bahawa ini adalah "salah" emosi. "Mereka membawa air ke atas yang tersinggung", "Jangan pukulan bibir - anda akan pecah" - selalunya bayi mendengar bahawa dia telah tersinggung. Hasil dari sikap ini sedih: kanak-kanak merasa "buruk", kerana dia mengalami perasaan yang dikutuk, dan terpaksa menyembunyikan kesedihannya dari orang tuanya. Yang kedua: ibu bapa tergesa-gesa untuk memenuhi keinginan anak, jika hanya keluhannya telah berlalu, dan, dengan demikian - berkembang dari anak seorang manipulator yang berpengalaman. Kanak-kanak yang biasa mengawal ibu bapa mereka dengan menunjukkan kesalahan, walaupun mereka sudah dewasa, terus merogol emosi terhadap saudara-mara.
Dalam berurusan dengan kanak-kanak, "kelebihan" ini harus dielakkan. Pastikan anda membiarkan anak lelaki atau anak perempuan meluahkan kebencian anda. Berhati-hati dengan kanak-kanak: walaupun anda hanya mendengarnya, anda akan membantu melegakan tekanan. Selalunya, setelah bersetuju dan melihat sokongan saudara-mara, si anak menyedari bahawa dia telah berhenti melakukan pelanggaran. Jika bayi terus mengalami emosi negatif, membantu merasionalkan penghinaannya: bersama-sama, "meletakkan segala-galanya di rak," bersama-sama membuat keputusan bagaimana mengubah situasi supaya ia tidak menyakiti perasaan kanak-kanak itu. Setelah membuat rancangan dan mendapatkan sokongan anda, dia harus mendapat banyak keseronokan.
Tetapi, jangan menggalakkan permainan "dalam penghinaan." Sekiranya seorang kanak-kanak cuba memanipulasi awak, bibir bibir anda - jangan pergi seketika. Cuba untuk meredakan situasi dengan jenaka. Jika ini tidak membantu, cuba untuk tidak memberi perhatian kepada bayi untuk beberapa waktu: setelah kehilangan penonton, "tragedian muda" akan menghentikan prestasi.
Jika kanak-kanak sedih, lebih baik jika anda sendiri boleh bercakap tentang kesedihan yang telah menimpanya. Menjadi serius. Jangan jenaka, walaupun masalahnya kelihatan remeh kepada anda. Hormati perasaan bayi. Dengarkan sokongan dari hati, mengelakkan kata-kata tidak sensitif yang pedas. Cobalah merangsang anak itu hanya selepas dia mengatakan segala yang dia inginkan tentang kemalangannya, dan, mungkin, akan dibayar. Hubungan koper dengan orang yang rapat sangat penting - bawa kanak-kanak dengan tangan, pelukan - dan dia akan merasa lebih kuat dan mengatasi kesedihan dengan lebih cepat.
Untuk emosi negatif boleh dikaitkan, juga melankolis. Apabila seorang kanak-kanak terlepas hakikat bahawa dia akan kembali kepadanya selepas beberapa waktu (ibu saya pergi dalam perjalanan perniagaan, atau anak meninggalkan rumah untuk musim panas untuk musim panas), maka cara yang paling berkesan untuk membantu mengatasi kerinduan dan bertahan pada jam yang ditunggu-tunggu - sesuatu untuk membawa anak itu: menawarkan pengajaran yang menarik, membaca buku pengembaraan yang menarik. Anda boleh memikirkan ritual khas "mengharapkan" untuk setiap hari - seolah-olah membantu membawa yang dikehendaki. Sekiranya kanak-kanak sedih kerana tidak dapat ditarik balik (kematian seorang yang dikasihi, kematian seekor haiwan kesayangan, pindah ke tempat kediaman tetap di negara lain), biarkan saya menjalankan mekanisme psikologi yang berkaitan dengan kehilangan, menyokong kanak-kanak itu.
Oleh itu, kami meneliti bagaimana untuk membantu kanak-kanak dan diri anda mengatasi emosi negatif. Tetapi ingat bahawa tidak kira apa kesedihan anak itu, perkara terbaik yang akan membantu kanak-kanak untuk menghadapi emosi negatif ialah keyakinannya yang tidak tergoyahkan dalam cinta anda.