Menari di pylon - seperti profesional
Tetapi jangan takut jika anda tidak mempunyai kemahiran fizikal yang mencukupi. Dengan bantuan senaman khas dan senaman tetap pada pylon, anda dengan cepat mengejar. Selain itu, keghairahan untuk tarian tiang akan menjadi pengganti yang ideal untuk menghadiri gim, kerana pada masa pelaksanaan helah di pylon jumlah maksimum otot badan anda terlibat. Latihan sedemikian boleh menggantikan beban daya. Semasa tarian di pylon anda perlu mengangkat diri anda di tiang dengan bantuan kekuatan tangan, bekerja pada peregangan, melatih otot kaki, belakang dan tekan.
Terdapat pendapat yang salah dalam masyarakat bahawa tarian moden pada pylon hanya sesuai untuk seks wanita. Malah, ini tidak begitu. Ramai lelaki hari ini menumpukan diri kepada tarian tiang. Setuju, gabungan keberanian, semangat dan seksualiti - apa yang lebih menarik?
Ia juga dipercayai bahawa tiang itu adalah alat untuk tarian peribadi. Walau bagaimanapun, ini tidak begitu! Pada pylon, anda boleh melakukan gerakan tarian secara bersendirian dan dalam satu kumpulan. Hari ini populariti tarian kembar di pylon hanya berkembang. Ini adalah tontonan yang unik, yang dikagumi oleh penonton yang paling rosak, kerana semasa tarian ini, kita dapat melihat ketahanan sukan, dan semangat para penari, dan keghairahan para pasangan.
Melakukan helah tarian di pylon dalam sepasang adalah agak sukar, dan setiap langkah mesti diasah untuk kesempurnaan. Di samping itu, untuk melakukan gerakan akrobatik hanya dengan pasangan yang anda percayai 100%, dan dengan siapa anda boleh berehat, jika tidak, komposisi tarian akan kelihatan tegang dan tidak semulajadi.
Hari ini tarian di pylon mempunyai beberapa arah: strip-plastik, tarian tiang, sukan tiang (atau kecergasan tiang). Pelukan plastik di pylon membantu mempelajari pergerakan utama yang digunakan dalam striptis. Senang menonton motosikal tanpa sekeping baju kurus. Sukan Role - arah tarian di tiang, berdasarkan nombor sukan. Semasa pertunjukan, seorang lelaki dan seorang wanita cenderung memberi tumpuan kepada kebolehan fizikal mereka, menunjukkannya kepada penonton dengan keseronokan. Tarian peranan menggabungkan fleksibiliti sukan jalur tiang plastik dan akrobatik. Itulah sebabnya sering semua tarian di pylon dipanggil tarian peranan - tanpa memperincikan arah tertentu.
Tarian pada pylon untuk pemula
Jika anda memutuskan untuk mula mempelajari pergerakan tarian tiang hari ini, para profesional akan memberikan beberapa tips yang akan membantu pemula untuk menguasai helah asas dengan lebih cepat.
Pertama, jangan takut sakit fizikal. Ya, selepas latihan pertama, otot akan terasa sakit, dan tubuh dapat menghias beberapa lebam, tetapi dengan setiap pekerjaan berikutnya kesakitan akan mereda, dan setelah perkembangan dasar tarian, lebam di tempat-tempat yang paling tidak sesuai akan diminimumkan.
Kedua, bersabarlah dan jangan berkecil hati jika beberapa langkah kelihatan sangat sukar untuk anda. Malah, hanya beberapa minggu akan berlalu, dan anda pasti akan menguasai mereka. Kali pertama untuk melakukan aksi akrobatik sukan tidak boleh dilakukan setiap orang baru.
Ketiga, pilih pakaian yang tepat. Untuk sebab tertentu, semua orang berpendapat bahawa kanak-kanak perempuan menari di pylon dalam satu seluar pendek atas dan pendek untuk menunjukkan tubuh seksual mereka. Ya, itu juga. Tetapi pada hakikatnya, pakaian minimum dan maksimum badan telanjang adalah peraturan utama tarian tiang, kerana kulit, ketika bersentuhan dengan tiang, dengan sempurna meluncur ke atasnya, yang tidak dapat dikatakan tentang pakaian.
Nah, tip terakhir - jangan gunakan losyen dan krim badan. Anda mungkin berfikir bahawa mereka sebaliknya berkhidmat untuk meningkatkan pergerakan gelongsor pada pylon, tetapi sebenarnya kulit menjadi licin, dan untuk melakukan akrobat aksi, penting untuk mengamankan badan ke tiang.
Dan yang paling penting - pada hari latihan, lupakan krim tangan, jika tidak, mereka akan berpeluh dan tergelincir. Ini bukan sahaja tidak membawa hasil yang positif dari pelajaran, tetapi juga penuh dengan trauma, kerana pada bila-bila masa anda boleh melepaskan pylon.
Tarian tiang asas (menari foto dan video di pylon)
Sekarang mari kita bercakap mengenai gerakan tarian asas pada pylon.
- "Kerusi". Ini adalah nama pelt paling ringan di pylon, apabila anda benar-benar merobek lantai dan memperbaiki kedudukan anda, duduk atau duduk di atas tiang. Anda boleh memegang diri anda dalam kedudukan ini dengan bantuan tangan.
- "Katapel" - salah satu unsur utama, yang dilakukan dalam posisi terbalik. Dalam kes ini, penari harus memberi penekanan pada tangan - iaitu, menjaga mereka mengimbangi seluruh badan, sementara kaki perlu mensimulasikan bentuk katapel atau huruf Inggeris V.
- "Vis di bawah lutut" adalah pergerakan yang lain, yang juga dilakukan di posisi bawah kepala. Untuk memegang badan kali ini tidak lagi dengan bantuan tangan, tetapi dengan bantuan satu kaki, membungkus pylon dengan aman dengan bengkok kaki di lutut.
Walaupun terdapat kerumitan, pergerakan yang dipersembahkan dianggap sebagai yang paling mudah dalam menari di pylon. Selepas menonton pelajaran video, anda akan melihat sendiri.
Untuk memahami cara cepat menguasai sentuhan - salah satu pergerakan asas tarian tiang, anda perlu memahami makna pergerakan ini. Twists adalah unsur akrobatik yang kelihatan seperti putaran di sekitar pylon. Mereka adalah yang paling mudah, apabila seorang penari melayang di sekeliling tiang, dan kemudian dengan melompat melompat dan skrol di atasnya, dan terdapat juga yang lebih kompleks.
Walaupun kaki krutki, anda boleh berpaut pada pylon dan menurunkannya. Ia kelihatan sangat seksi dan seksi.
Dari helah yang paling asas dalam bentuk sentuhan, "katapel" dengan putaran dan "penglihatan di bawah lutut", dilakukan pada muzik, anda mendapat tarian yang sangat organik dan asli. Oleh itu, jika anda mempunyai apa-apa soalan, dan jika ia menari dengan baik di pylon, dan berapa lama anda akan menguasai unsur-unsur asas tarian, maka para profesional akan berkata sebagai tindak balas: ya, benar-benar perlu menari tarian tiang - hanya sebulan setengah, dan helah paling mudah pada pylon.
Kami harap anda berjaya dalam menguasai asas tarian tiang!