Setiap gadis menonton dirinya. Kebanyakan masa kita membayar penjagaan kulit dan rambut, tetapi kita sering melupakan kuku, terutamanya tentang kuku jari kaki. Jadi kadang-kadang kita tidak sedar bahawa mereka mula berpecah.
1. Produk kosmetik yang berkualiti rendah
Ramai wanita melukis kuku mereka dengan varnis murah. Ya, dan cecair untuk mengeluarkan varnis kita tidak selalu menggunakan kualiti yang tinggi. Tetapi kosmetik berkualiti buruk mempunyai kesan buruk pada plat kuku. Oleh itu, jangan gunakan wang untuk para lacquers. Jika tidak, anda perlu menghabiskan banyak kekuatan dan wang pada masa depan untuk memulihkan kaki kuku.
2. Tutup kasut yang tidak selesa
Wanita yang paling biasa dalam memilih kasut dipandu oleh penampilan, bukan dengan keselesaannya. Kami lebih suka mengalami beberapa jam ketidakselesaan demi kecantikan, tetapi ini boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan. Kasut ketat - salah satu punca penyebab plat kuku. Shi Cши C Cшиши Cши C Cшиши Cши C C Cшиши Cши Cши Cши C C Cши Cши C C Cши Cши C C Cши C C C C C C C C C C C C C C C C Cши Cши C Cши Cши C Cши Cши C C С C C C C
3. Kuku jari
Си Сши Cши д Cши Cши Cши д C C C Cши Cши Cши Cши Cши C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Cшиши Cш C C C C C C C C Cшиши Cш C С C C C C Ириши C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Kulat boleh menjejaskan bukan sahaja plat kuku, tetapi juga kulit dalam rawatan yang sama dan rawatan tidak lama lagi. Anda boleh menangkapnya di mana-mana: di bilik mandi, di kolam renang, di pantai dan sebagainya. Mengiktiraf penyakit kulat sangat mudah: plat kuku berubah warna dan menjadi legap. Shi Cory Cori Cori Cori Cori Cori Cori Cori C + Cori Cori C C C Cori C C C Cishi C C Cishi Cishi Coshis Cshish Cshish Cshish Cshish Cshish Cshish Cshishy Cshishy C C C C Selepas beberapa lama, plat kuku menjadi lebih padat dan mula berkedut. Untuk menghapuskan kulat sepenuhnya, anda perlu berjumpa doktor.
4. Peredaran darah yang lemah di bahagian kaki
Peredaran yang lemah boleh disebabkan oleh banyak faktor: cara hidup yang tidak aktif, vena varikos dan sebagainya. Ia boleh menyebabkan stratifikasi kuku. Untuk pencegahan, disyorkan untuk melakukan senaman gimnastik yang tidak rumit setiap hari. Tarik stokin anda dan kekal di kedudukan ini selama 20 saat, kemudian cair kaus kaki antara satu sama lain dan tinggalkan semula, tariknya pada diri anda dan tahan. Putaran kaki juga membantu. Gimnastik ini boleh dilakukan pada bila-bila masa.
5. Pemotongan dan pemfailan yang salah
Dalam kes ini, sukar untuk memberikan apa-apa cadangan. Lagipun, peranan besar dalam keadaan ini adalah bentuk kuku. Shi C C Cшиши C С C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C c C C C Ia adalah perlu untuk membuat lurus lurus dan meninggalkan sekurang-kurangnya 1 mm kelebihan percuma. Potong kuku jari anda dengan kerap. Gunakan hanya alat yang bersih dan tajam.
Untuk mengelakkan penyingkiran piring kuku, jangan gunakan fail kuku logam. Adalah lebih baik menggunakan fail kuku seramik atau gelas yang mempunyai kecekapan optimum. Kuku yang lebih nipis, cetek fail kuku harus. Kepingan kuku yang terpisah tidak dapat dipasangkan atau koyak. Ini akan menyebabkan kemudaratan yang lebih besar kepada piring kuku.
6. Diet dan diet tidak seimbang
Sesetengah wanita terlalu ketagih dengan diet. Ini memberi kesan kepada keadaan keseluruhan organisma, termasuk keadaan kuku. Oleh itu, sangat penting untuk menjejaki makanan. Dan walaupun anda menjalani diet, jangan lupa tentang multivitamin.
Vitamin yang diperlukan untuk kuku
Tonon-kuku yang sihat, anda perlu tahu apa yang diperlukan untuk vitamin ini. Protein penting untuk kuku dan rambut adalah protein. Protein adalah bahan binaan seluruh organisma. Seseorang memerlukan kurang daripada 1 g protein per kg berat badan. Unsur ini boleh didapati dalam ikan, daging, telur.
Kekurangan kalsium dan magnesium sangat merosakkan kesihatan. Unsur-unsur ini sangat cepat dikeluarkan dari badan kita dengan kekurangan zat makanan. Normagnesium harian ialah 300 mg. Jika anda tidak memakannya dalam jumlah makanan yang mencukupi, maka anda perlu mengambil persiapan magnesium.
Bersama dengan magnesium, anda perlu mengambil kalsium. Untuk lebih mengasimilasikan kedua-dua unsur ini, vitamin D diperlukan, oleh itu, adalah lebih baik mengambil kompleks vitamin khas. Tetapi perkara utama adalah untuk tidak keterlaluan, kerana lebihan unsur-unsur ini boleh membawa kepada kesan negatif.
Selalunya penyebab laminasi pada plat kuku adalah kekurangan silikon. Untuk memperkayakan badan anda dengan elemen ini, perlu diperkenalkan ke dalam diet anda seperti makanan: pisang, pasli, selada, kacang tali.
Kadang-kadang kuku berlapis-lapis kerana kekurangan besi di dalam badan. Masalah ini amat penting bagi wanita. Lagipun, dalam tempoh itu, kita kehilangan sebahagian besar elemen ini. Untuk membuat kekurangan zat besi, anda perlu memakan kuning telur, kekacang, daging tanpa lemak, daging lembu dan sayur-sayuran.
Rawatan kuku berpecah
1. Kosmetik perubatan
Gunakan krim harian dan minyak kuku setiap hari. Mereka dijual di farmasi dan kedai. Dalam kosmetik seperti itu, sebagai peraturan, mengandungi allatonin, panthenol, liposom dan nutrien lain yang mempercepat pertumbuhan plat kuku. Juga berguna adalah agen, yang mengandungi vitamin C dan protein. Bahan-bahan ini menguatkan kuku.
2.Massage
Sediakan hidangan kaki dengan garam laut. Di dalam garam laut mengandungi banyak bahan berguna, termasuk iodin, yang mempunyai kesan positif pada kuku. Pegang kaki dalam mandi seperti selama 15 minit, kemudian dengan mengurut berus lembut di sekitar kutikula. Anda boleh memohon di kawasan ini gliserin atau detskomylo. Urut ini perlu dilakukan tiga kali seminggu.
3. Parafinoterapi
C o C C C C C C I C C C C C C C C C C C C C C C C C C + Prosedur ini boleh dilakukan di kabin atau di rumah sendiri. Prosedur ini terdiri daripada beberapa peringkat. Pertama, basuh dengan baik dengan sabun dan air di permukaan kulit yang sejuk dan memohon disinfektan. Kemudian menguji kulit pada parafin. Untuk melakukan ini, sapukan parafin sedikit ke kawasan kulit yang terdedah, dan jika tidak ada reaksi negatif, lanjutkan ke prosedur.
Okunitenogi dalam parafin cair selama sepuluh saat, kemudian tarik mereka secara ringkas dan ulangi. Anda harus mempunyai 3-5 pendekatan sedemikian. Selepas prosedur ini pada kaki anda akan diperbaiki beberapa lapisan paraffin. Tunggu sehingga parafin mengeras, dan letakkan beg plastik di atas kaki anda. Pakai kaus kaki panas di atas. Selepas setengah jam, keluarkan beg dari kaki anda dan perlahan-lahan mengeluarkan parafin dari kuku anda. Selepas itu, gosokkan kuku dengan krim berkhasiat. Krim digunakan oleh pergerakan memijat.
4. Masker dan memampatkan
Campurkan 25 gram gliserin, 70 gram air dan 5 gram alum. Dalam potongan tisu izvestokunite yang dihasilkan dan pasangkannya ke piring kuku yang rosak. Cyn Cio C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Memampatkan ini perlu untuk menyimpan sekurang-kurangnya setengah jam.
Ia juga berguna untuk menggosok minyak zaitun dalam kuku anda. Selepas prosedur sedemikian, perlu memakai kaus kaki katun. Lakukan prosedur ini pada waktu malam. Alat ini juga baik untuk pencegahan bungkusan kuku.
5. Mencetak
Prosedur ini dilakukan di panti kecantikan. Kuku khas digunakan pada kuku, yang mengandungi semua vitamin yang diperlukan. Komponen penyembuhan disapu ke dalam kuku secara khas dan ada selama dua minggu. Salutan pelindung dan varnis hiasan digunakan dari atas.