Tetapi bagi banyak hubungan ini tidak jelas, kerana dari saat pengalaman yang kuat ke permulaan keguguran rambut, ia boleh memakan masa tiga bulan - keriting bereaksi terhadap masalah yang dihadapi tidak lama lagi.
Kenapa ini berlaku?
Mengalami peristiwa yang berkaitan dengan ketegangan saraf yang kuat, badan mula menghasilkan hormon berlebihan kortisol - kesannya yang membawa kepada fakta bahawa 70% rambut mula tumbuh lebih perlahan atau berhenti sama sekali dalam pertumbuhan. Akibatnya, selepas beberapa ketika kita mendapat rambut yang berketurunan.Nasib baik, dalam enam bulan ia boleh sembuh. Jika, tentu saja, kita keluar daripada keadaan yang sukar ini.
Dan jika tidak?
Kemudian anda boleh makan tanpa henti dengan pelbagai ubat, dan penambahbaikan hanya akan sementara. Ia adalah sangat penting untuk mengekalkan rambut, tetapi lebih penting untuk menentukan punca kerosakan kesejahteraan mereka.Situasi kehidupan yang rumit (berpisah dengan orang yang disayangi, perubahan pekerjaan, bergerak, perceraian) boleh menyebabkan kemurungan yang berlarutan, yang untuk masa yang lama memburukkan keadaan umum badan.
Masalah rumah harian? Segera tergesa-gesa, kekurangan masa yang kekal - penyebab stres kronik di banyak wanita.
Walau bagaimanapun, untuk mengekalkan kesihatan, kecantikan dan belia adalah sangat mungkin, dan untuk ini anda boleh memohon pelbagai teknik.
Bagaimana untuk "menipu" tekanan.
Kami faham dengan baik bahawa ia tidak boleh diterima untuk jangka masa yang lama, tetapi kami juga tidak boleh bertindak balas terhadap apa-apa masalah.Salah satu jalan keluar: anda perlu belajar untuk berehat.
Seringkali kita menegaskan dari fakta bahawa banyak kes-kes seolah-olah mendesak menumpukan kepada kita.
Tetapi adakah mereka benar-benar penting dalam realiti?
Untuk memikirkan ini, ketepikan 10 minit masa untuk membuat senarai kes sehari dan memberi keutamaan. Tandakan setiap titik pelan, dengan memberi tumpuan kepada kriteria seperti: "sangat penting", "penting", "anda boleh menunda". Kes yang ditandakan dengan label "boleh ditunda," padamkan dari senarai, dan ia akan berkurangan hampir separuh. Mulakan melaksanakan pelan dengan kes-kes yang paling penting, kemudian beralih kepada yang kurang penting.
Walaupun anda mempunyai jadual yang sangat sibuk, masukkan aktiviti santai itu. Ia boleh membaca, menonton rancangan TV kegemaran anda, bertemu dengan kawan, berjalan kaki malam, prosedur spa - pada umumnya, semua yang akan membawa anda keseronokan.
Mengambil bahagian dalam permainan kanak-kanak, menjaga haiwan - ini akan membantu anda untuk pulih dan berehat.
Bernafas - jangan bernafas.
Pernafasan adalah peringkat pertama dan wajib semua kaedah menenangkan sistem saraf.Apabila anda menyedari bahawa anda gugup dan membingungkan, hentikan seketika, menumpukan perhatian pada diri anda, bernafas secara mendalam dan tenang.
Mulailah senaman pernafasan dengan pernafasan perlahan, kemudian tarik nafas panjang dan jeda nafas (kiraan ke empat).
Hentikan aliran pemikiran dan memberi tumpuan kepada sensasi dalaman: rasakan bagaimana badan anda melegakan, gerakan negatif kembali. Ulangi cara ini enam kali, dan anda akan melihat bahawa mereka telah menjadi lebih tenang. Latihan ini perlu dilakukan sekurang-kurangnya tiga kali sehari.
Sokong rambut anda.
Cuba untuk menjaga diri sendiri dalam apa jua keadaan. Selepas terjun ke masalah mereka, dan tidak menumpukan masa yang mencukupi untuk penampilan mereka, kami mewujudkan keadaan yang memburukkan keadaan rambut.Sebagai peraturan, hanya pendekatan yang bersepadu membawa hasil yang nyata.
Adalah wajar bahawa di meja anda terdapat produk semulajadi. Masukkan sayur-sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan, minyak sayur-sayuran, produk susu ibu, ikan. Jika anda tidak dapat menyediakan makanan lengkap dengan bantuan produk, ambil vitamin - mereka yang menenangkan sistem saraf.
Trichologists menasihatkan untuk mengecualikan semua kesan agresif pada rambut - jangan menyeksa kunci anda dengan gaya panas, jangan terputus dan jangan cat dengan pewarna kimia dengan ammonia dalam komposisi.
Dan lebih baik memanjakan kepala anda dengan topeng terapeutik. Maskoterapi sekali seminggu akan meningkatkan penampilan bulu anda dan memulihkan struktur dalaman rod.
Sekiranya masalah itu telah menjadi sangat teruk, cuba ubat-ubatan dalam ampul dan serum bertindak secara intensif.
Dengan kehilangan rambut yang kuat, menjaga pengaktifan peredaran darah di kulit kepala. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan sikat laser atau alat Darsonval - mereka akan "bangun" folikel rambut "tidur" dan meremajakan kulit. Lagipun, terima kasih kepada peranti ini, kepala pendengaran kami akan mendapat pemakanan yang lebih kuat dan akan diperkaya dengan oksigen.
Walau bagaimanapun, semua produk yang disenaraikan hanya akan mempunyai kesan sementara sekiranya punca kemerosotan rambut adalah tekanan. Anda akan dibantu hanya dengan pulangan persepsi positif terhadap kehidupan.