Langkah mudah untuk keindahan tubuh dan jiwa
Semua wanita mahu menjadi cantik, dan mereka sentiasa mendengar nasihat kosmetologi, bagaimana untuk menjadi wajar dan cantik. Perkara utama yang mata berkilauan, badannya elastik, dan kulitnya licin. Sebilangan besar rahsia bagaimana untuk mencapai kecantikan yang tidak wajar, rahsia-rahsia ini begitu mudah sehingga memalukan untuk tidak menggunakannya. Bagi tubuh, latihan sangat penting, dan apabila seseorang mempunyai gaya hidup yang rendah, kehilangan tonus tidak dapat dielakkan. Gadis-gadis yang duduk di monitor untuk beberapa hari, lupa bahawa otot mereka boleh atrofi. Anda perlu memberitahu jurulatih anda bahawa anda mempunyai sedikit masa dan tenaga, dan dia akan mengambil program yang berkesan dan pendek untuk anda. Program sedemikian boleh dilakukan pada waktu makan tengahari dan pada hujung minggu, dan untuk memperkuat latihan fizikal akan membantu prosedur SPA atau urut.
Tidak setiap gadis mahu ketegangan, maka dia perlu menstabilkan kewangan dan selalu menghadiri kursus kosmetologi. Anda boleh menguatkan otot dan mengetatkan kulit bukan di gym, tetapi di kerusi yang selesa di salon kecantikan.
Adalah wajar untuk merawat badan dari sel-sel mati dan ini boleh dilakukan dengan kejayaan besar dalam mandi anda sendiri. Gula atau kopi, ditambah kepada krim masam, ke dalam campuran berlemak lain, ke dalam minyak zaitun, berfungsi keajaiban. Ia akan mengambil masa beberapa minit semasa anda mandi. Prosedur ini perlu dibuat secara teratur, selepas pengelupasan untuk melembutkan badan dengan topeng, krim pelembab, balut.
Lebih baik jika anda pergi ke laut, di mana sifat itu sendiri akan melakukan tugasnya, dan mana-mana wanita akan kembali lebih cantik dan beristirahat. Anda boleh melakukan lawatan kecergasan ke pantai di mana-mana laut, di mana ahli pemakanan dan jurulatih akan memantau bagaimana semua arahan diikuti. Dan untuk membawa jiwa dan tubuh dalam rangka, perjalanan ke sanatorium, kekhususan yang berkaitan dengan keharmonian dan keindahan, akan membantu. Aktiviti sedemikian di bawah pengawasan doktor memberi impak kompleks kepada tubuh, dan anda perlu melabur wang, dan anda perlu melakukan ini secara teratur.
Wajah yang licin dan gaya rambut boleh melengkapkan imej dewi. Untuk rambut berkilat dan berbaring ikal, anda perlu menghubungi pendandan rambut profesional dan menggunakan produk penjagaan rambut yang berkualiti. Tetapi orang itu memerlukan penjagaan harian: pelembab dan pembersihan. Anda perlu menjadi sederhana dalam makanan, gunakan cecair yang lebih berguna, kemudian dari cermin setiap pagi anda akan melihat wanita itu, berseri dengan keindahan dan kegembiraan. Lagipun, mood yang baik juga berfungsi dengan keajaiban.
Resipi untuk penjagaan rambut dari pelbagai negara
Rambut yang cantik sentiasa perhiasan dan kebanggaan seorang wanita. Kami menawarkan resipi dari pelbagai negara untuk penjagaan rambut
Perancis
Untuk menguatkan rambut, tuang 6 sudu besar oat dengan sedikit air rebus yang sejuk, tambahkan walnut yang dihancurkan, sudu madu. Biarkan ubat ini pada waktu malam. Di waktu pagi, gosok di sana epal besar, letakkan beberapa aprikot yang dihiris kering dan beberapa sudu krim. Dan campurkan dan makan untuk sarapan pagi.
Untuk mengalir cantik ke atas blondes rambut, mereka dibasuh dengan penyerapan chamomile. Untuk melakukan ini, tuang 2 sudu bunga chamomile dengan satu liter air mendidih dan masak selama 5 atau 7 minit pada api kecil, menegaskan dalam termos, disejukkan dan ditapis. Setiap hari, dengan infusi siap, rambut dibilas dan disapu dengan tuala. Selepas 1 atau 2 minggu, rambut memperoleh air pasang emas yang indah, dan lebih lembut daripada sutera.
Di England, untuk memberi penerangan kepada rambut, gunakan madu dan telur. Kami mengambil 2 biji telur, dengan hati-hati memisahkan kuning dari protein, kami akan mengambil kuning telur dengan satu sudu madu. Kami akan meletakkan campuran pada rambut basah dan bersihkannya selepas lima minit.
Di Mexico , menghormati lidah buaya. Jusnya mengandungi campuran penyembuhan vitamin dan mikro, yang sangat diperlukan untuk rambut kering dan kering. Jika rumah anda mempunyai lidah buaya, yang berusia lebih dari 3 tahun, maka anda perlu mengambil daun yang lebih rendah daripadanya. Dan sebelum itu, jangan airkan tumbuhan ini selama dua hari. Daun basuh dengan air masak, keluarkan duri dan potong ke dalam jalur nipis, bungkusnya dengan kain kasa, kemudian jus jus. Gunakan jus aloe selepas mencuci rambut anda, menambahnya ke air untuk membilas rambut anda.
Di Jepun, untuk penjagaan rambut, nasi digunakan. Masker yang diperbuat daripada beras, direka untuk semua jenis rambut, melawan ketombe, kembali bersinar kepada mereka. Ambil 2 sudu vodka beras, campurkan dengan satu sudu madu dan jus dengan 1 lemon. Campuran digunakan pada kepala selama 15 atau 20 minit, maka rambut dibasuh dengan sempurna.
Sejak zaman dahulu lagi, di Bulgaria , supaya rambut mempunyai aroma yang menyenangkan, kelopak mawar telah digunakan. Sediakan mereka sebaik sahaja bunga mula layu, dikumpulkan kelopak mereka, menuangkan air sejuk dan dimasukkan ke dalam tempat yang gelap selama 2 hari. Kemudian mereka menuangkan penyerapan ke dalam pengabut, menggoncangnya dengan ringan dan, selepas mencuci, rambut yang ditaburi basah. Aroma mawar adalah menyenangkan, menghasilkan hormon kebahagiaan.
Balut tangan anda
Bahasa Inggeris mengatakan bahawa wanita sejati dari wanita sederhana dibezakan oleh tangannya. Mereka sentiasa kelihatan, mereka perlu bekerja dalam keadaan panas, di dalam air, dalam sejuk, dengan bahan pencuci dan agen pembersih. Dan, walaupun ini, mereka perlu menumpukan masa untuk menjaga tangan mereka dengan baik.
Topeng untuk tangan Aloe
Untuk topeng anda perlu 1 sudu jus aloe, 45 gram krim lanolin dan 1 sudu minyak sayuran. Untuk topeng protein anda perlu mengambil satu sudu sudu garam, 2 sendok teh putih telur.
Krim lanolin digabungkan dengan jus lemon dan kacau. Kepada komposisi yang terhasil kita menambah minyak sayuran. Campuran dibawa ke keadaan homogen. Untuk menyediakan jisim protein, garam dipecahkan dengan putih telur. Letakkan topeng pada kulit dan biarkan selama 10 atau 15 minit. Kemudian keluarkan dengan pad kapas, dan gunakan jisim protein. Dan selepas 10 minit kami akan membersihkan kulit tangan dengan infusi herba (contohnya, bijak atau wort St. John) dan mencubanya dengan krim berkhasiat.
Mandi dengan gunung arnica
Ambil 2 sudu benih adas, arnica gunung, bunga chamomile, yarrow, peppermint cincang. Kami membuat rumput dengan air mendidih yang curam dan menegaskan selama 2 jam. Penyerapan yang terhasil ditapis. Kami berpegangan tangan selama 15 atau 20 minit.
Mandi dengan motherwort
Ambil 3 sudu makan motherwort dicincang, 5 sudu kecil dicincang akar valerian, peppermint, tangkapan tembakan cincang dan satu liter air.
Jisim yang terhasil akan dipenuhi dengan air mendidih dan bertegun selama 45 minit, maka kita terikan. Letakkan tangan anda selama 20 minit.
Mandian tangan dengan jam tangan tiga daun
Ambil 5 sendok makan daun tiga daun, daun pudina, 6 sudu akar ketiak cincang, liter air.
Campuran akan diisi dengan air mendidih dan bersuara selama setengah jam. Letakkan tangan anda di atas tab mandi selama 20 minit. Kemudian kita akan merapikan tangan dengan krim berkhasiat.
Penjagaan kaki yang sempurna
Untuk memastikan penjagaan kaki yang betul, anda tidak perlu kerap membelanjakan wang pada prosedur yang berlainan atau pergi ke spa. Ia boleh dilakukan di rumah. Kami menawarkan resipi untuk mandi, losyen kaki.
Kaki yang sentiasa menahan berat badan memerlukan penjagaan yang sangat baik. Mungkin, anda suka perasaan yang tersisa selepas anda berjalan di sepanjang pantai, maka anda akan menyukai perasaan halus dan kelancaran.
Campurkan setengah cawan garam laut, 10 titisan minyak sayuran, 10 titisan minyak zaitun dan 10 titisan minyak aromatik (rosemary, lavender) untuk membuat pes homogen. Jisim yang terhasil digunakan selepas mandi hangat yang menenangkan di atas kulit lembap. Kemudian urut selama beberapa minit dari kaki, bilas dengan hangat, dan kemudian dengan air sejuk dan memohon krim berkhasiat.
Untuk menjaga kaki anda secara berkesan, anda bukan sahaja perlu membasuh mereka setiap hari. Anda memerlukan 2 atau 3 kali seminggu untuk membuat mandi kaki untuk kaki, yang akan membersihkan kulit secara mendalam. Untuk melakukan ini, kami mencurahkan air panas ke dalam lembangan besar, tambah buih untuk mandi. Untuk lebih baik melembutkan kulit kaki bersama-sama dengan buih, tambah beberapa sudu garam laut. Letakkan kaki anda di pelvis selama 15 minit. Selepas mandi, sapukan kaki dengan pumice, keringkan dengan tuala, kemudian gunakan krim pelembap.
Untuk mengelakkan mengelupas, retak, supaya kulit kaki menjadi lembut, lembut dan lembut, kami membuat resipi seperti itu: campurkan 2 cawan kanji dengan 3 liter air. Rebus larutan ini, sejuk sedikit dan tenggelamkannya selama 20 minit. Kemudian bilas kaki anda dengan air yang hangat dan sejuk, lap dengan baik dan sapukan krim pelembap.
Mendidih dan melembutkan kaki mandi ini: bawa 1.5 liter air mendidih dan 3 sudu besar dari perbungaan chamomile dan daun ibu dan ibu tiri, isi dengan air mendidih dan tegaskan 15 minit, ketegangan, tambahkan satu liter air suam. Kami mengambil mandi herba seperti selama 20 minit.
Jika kulit kaki kering, maka prosedur berikut akan berguna kepada mereka: ambil 3 atau 4 sudu soda dan tambah 3 liter air. Kami mandi ini setiap malam.
Meningkatkan peredaran darah, melegakan keletihan dan mandi harian hangat bersih dengan penambahan flaxseed. Salted 2 sudu benih rami 1 liter air mendidih, kami menegaskan satu jam. Dalam penyerapan ini, tambahkan air suam. Kami mandi selama 10 atau 15 minit. Kami juga membuat mandi bertentangan, dan seterusnya kami menurunkan kaki kami selama 2 atau 3 minit ke dalam air panas, dan kemudian pegang kaki kami dalam air sejuk selama beberapa saat. Di dalam air panas kami menambah penyerapan biji rami.
Kulit kaki akan menjadi elastik dan elastik jika anda membuat mandi seperti itu. Ambil bahagian yang sama daun birch, jelatang, giliran, thyme, campuran herba dan ambil ½ cawan campuran herba dan minuman dengan satu liter air mendidih. Kami menegaskan 20 atau 30 minit. Tuangkan sup ini ke dalam pelvis, tambah dua liter air suam, dan mandi selama 25 minit. Mandi sedemikian diambil 4 kali seminggu.
Penjagaan Kulit untuk Heels
Tumit yang halus, merah jambu dan lembut adalah tanda tubuh yang rapi. Bagi sesetengah wanita, penjagaan tumit adalah masalah besar. Tetapi ini adalah tugas yang sepenuhnya boleh dilaruhkan anda tidak boleh malas, dan mengambil prosedur yang berbeza: mandi dengan bahan tambahan yang berbeza, topeng, urut dan kosmetik. Dan jika anda melakukan ini, kerap, dan tidak kadang-kadang, maka anda akan berjaya, dan tumit anda akan menjadi merah jambu dan lembut.
Bagaimana untuk membuat tumit lembut?
Prosedur yang berkesan adalah mandi kaki dengan herba yang berbeza, garam, sabun dan soda, mereka perlu dilakukan setiap dua minggu, kaki perlu diadakan selama sekurang-kurangnya 40 minit. Tetapi jika anda tidak selalu membersihkan kulit tumit anda, maka hasil yang anda inginkan tidak akan datang. Kaki kami akan mengalir keluar dalam mandi dan mengikis dengan teliti lapisan kulit yang horny dengan berus pedikur, pumice. Jika cara ini untuk membersihkan kulit tumit, maka prosedurnya akan lebih berkesan.
Jika, akibat berjemur dan mandi, kulit telah kehilangan keanjalannya, maka topeng akan membantu. Ambil 1 sudu teh jus lemon dan kami akan mengambil setengah sudu kanji dengan kuning telur. Sebarkan kaki dan letakkan topeng pada tumit sehingga kering. Kami mengeluarkan kerak topeng dengan air dan melembapkan kaki dengan krim.
Kami menghilangkan kulit tumit yang berbulu sehingga: untuk malam kami akan mengukus kaki kami dalam mandi herba atau dalam mandi sabun soda. Dari bawang, kami menyediakan kompres dan pasangkan ke tumit. Mentol obdad air mendidih sejuk, potong separuh dan letakkan pada tumit. Kami membungkus tumit dengan bungkus plastik dan memakai kaus kaki wol. Pada waktu pagi kita mengeluarkan sisa bawang, mengikis tumit dengan batu pumis dan memohon krim lemak. Setelah melakukan beberapa prosedur, anda tidak mengenali tumit anda, kulit akan menjadi lembut dan lembut. Hasil yang baik adalah jika pada waktu malam diletakkan pada tumit krim lemak, balut kaki dengan polietilen, dan kemudian memakai kaus kaki. Dan pada waktu pagi, rendam 20 minit dan mengikis tumit dengan batu pumis. Jika anda melakukan ini setiap hari, anda boleh menyingkirkan kulit kasar tumit anda selama-lamanya.
Zucchini - satu cara untuk melembutkan tumit. Zucchini yang dicincang halus atau parut, anda perlu melampirkan setengah jam ke tumit, kemudian bilas dengan air suam dan sebarkan dengan krim lemak. Topeng perlu dilakukan sekali seminggu, ini akan cukup untuk menjadikan kulit lembut dan licin.
Topeng dari aprikot . Ambil aprikot segar, tambahkan 2 atau 3 tetes minyak zaitun, kacau dan panaskan api. Kami akan meletakkan topeng panas pada tumit dan balut dengan polietilena dan membalutnya selama 30 atau 40 minit. Kemudian basuh topeng dengan air sejuk.
Sekarang kita tahu keindahan, penjagaan tubuh, penjagaan tumit. Mengamati resipi mudah ini dan merawat badan dan tumit, anda boleh mencapai hasil yang baik. Kemudian kulit badan dan tumit akan menjadi cantik dan lembut.