Remaja hanya memperlihatkan kesesuaian dalam berkomunikasi dengan rakan sebaya, dan sikap negatif dalam berkomunikasi dengan ibu bapa adalah konformisme sebaliknya. Ini benar-benar berlaku kepada orang dewasa yang sudah matang, yang belum lagi merumuskan matlamat hidup mereka dengan jelas. Lagipun, hanya orang yang kuat boleh mempertahankan kedudukannya dalam kumpulan itu, dengan mengingati tiga peraturan asas individu:
- lakukan yang terbaik untuknya;
- pilih sendiri;
- untuk mengubah keputusan itu mengikut budi bicara sendiri, tidak ada yang membenarkan diri mereka.
Dan sejak dasar manipulasi selalu menggunakan kelemahan interlocutor (misalnya, rasa ingin tahu, keengganan untuk menampakkan pengecut), remaja itu secara tidak sadar dilupuskan untuk tidak memberikannya. Oleh itu, tanpa mengetahui diri sendiri, kanak-kanak itu diseret ke dalam keadaan yang tidak sedap atau memperoleh tabiat buruk.
Memo kepada ibu bapa
Pertama, jangan buat skandal - ini boleh menyebabkan kesan yang bertentangan, atau kanak-kanak hanya akan menjadi lebih berhati-hati menyamar. Lebih baik dengan tenang katakan saya apa akibat kesihatan merokok. Hujah-hujah bukan sahaja boleh dikatakan secara saintifik, tetapi juga didorong oleh kehidupan seharian.
Dan juga anda perlukan:
- Beritahu anak betapa kecewa dan bimbang anda adalah dia merokok, dan membina hubungan yang hangat dengannya;
- Menggalakkan sukan dan aktiviti lain - maka ia hanya akan tidak merokok, tidak menarik, atau bahkan tidak boleh diterima;
- menjemput kawan-kawannya (mungkin juga perokok) ke rumahnya dan tunjukkan kepada mereka video tentang akibat-akibat yang tidak dapat dikembalikan seperti merokok - percayalah, ini mengagumkan;
- berbincang dengan guru mengenai kemungkinan untuk mengajak ke sekolah pensyarah, yang akan menerangkan akibat merokok dengan cekap dan "berwarna";
- Berikanlah untuk membaca kepada seorang remaja salah satu buku subjek yang berkaitan (kami akan menunjukkan kepada anda);
- lebih kerap memberi tumpuan kepada "minus" segera merokok: kurang wang untuk sesuatu yang lain, sesak nafas, nafas berbau, gigi kuning, pakaian bau yang tidak menyenangkan;
- jika kanak-kanak itu berkata: "Saya boleh berhenti sebaik sahaja saya mahu," tanya dia untuk membuktikannya dalam masa seminggu;
- membantu remaja membina rancangan "Cara berhenti merokok" dan menawarkan sumber maklumat untuk membantu (jangan lupa untuk memuji pilihan yang baik);
- Keluarkan dari tempat rokok yang terkenal (atau lebih baik - dan berhenti merokok), kerana kaedah terbaik untuk memerangi merokok dengan kanak-kanak adalah contoh ibu bapa.
Jangan:
- Untuk mengatakan bahawa anda tidak akan menyukai anak anda kerana dia merokok;
- memecah masuk atau bercakap dengannya dalam gaya "khotbah-khotbah".
Memo untuk remaja
Menyedari dan jelas merumuskan mengapa anda ingin menyingkirkan kebiasaan merokok merokok pada masa remaja, bagaimana menanganinya dan bagaimana untuk mengelakkannya. Buatlah senarai motif anda (tidur dan kesihatan yang sangat baik, sistem saraf yang tenang, tekanan rintangan, peningkatan hubungan dengan ibu bapa). Cuba bayangkan paru-paru anda, dengan teliti dimanjakan oleh merokok.
Bayangkan diri anda dan kesihatan anda yang cemerlang selepas menyingkirkan kebiasaan buruk ini,
Tentukan sendiri bahawa setiap kali anda mahu merokok, lakukan ritual tertentu (sebagai contoh, 50 push-ups), sekali lagi berfikir sama ada anda akan merokok atau tidak.
Adakah sukan - ia banyak membantu.
Penting! Sekiranya kumpulan itu "ditekan" oleh kumpulan itu, perkara yang paling tepat adalah mengambil teknik rintangan yang membina: ambil pendirian tegas, jangan mengganggu dan jangan tampil dengan sebab "sah".
Kesan rokok
Mengurangkan kebolehan mental dan fizikal.
Gangguan sistem saraf dan konflik.
Ancaman pembangunan penyakit jantung koronari, hipertensi, ulser perut, bronkitis kronik, kanser, serta memusnahkan endarteritis - kerosakan pada saluran darah anggota bawah (di kalangan orang - "perokok") sehingga gangren.
Ancaman impotensi seksual pada lelaki dan ketidaksuburan pada wanita.
Penuaan awal dan pemendekan umur selama 10-15 tahun.
Fakta
Orang yang mula merokok sebelum berumur 15 tahun mempunyai peluang 20% mati akibat kanser paru-paru daripada perokok yang lebih "terlambat".
Bagi orang dewasa, dos nikotin yang mematikan adalah sejenis pek rokok, sekali asap, untuk remaja - setengah bungkus!
Remaja, merokok sehari lebih daripada satu pek rokok, terdedah kepada serangan panik tanpa sebab 15 kali lebih kerap berbanding rakan sebaya mereka yang tidak merokok.