Seorang wanita selalu berusaha untuk menjadi cantik. Kecantikan mempunyai musuh dan kawannya. Musuh kecantikan menyelinap tanpa disedari, dan mengurangkan segala usaha untuk tidak. Kita perlu menangani musuh-musuh kecantikan wanita dan mula berjuang dengan mereka.
Musuh kecantikan wanita1 musuh kecantikan wanita - ekologi, iklim
Mengenai prestasi buruk faktor-faktor ini pada penampilan wanita berkata banyak, dan banyak wanita tidak membuat percubaan untuk menentang mereka. Tetapi dengan pengaruh ini adalah mungkin untuk berjuang dengan kejayaan, dari dalam diri anda untuk mewujudkan "perisai" semulajadi dengan bantuan latihan fisioterapi, biokompleks semula jadi, yoga.
2 musuh kecantikan wanita - mengurangkan imuniti
Penyakit kronik (ginekologi, urologi, gastroenterologi dan kardiovaskular), semua ini akan segera menjejaskan kembar, postur, gusi, gigi, kuku, rambut dan kulit. Sekiranya anda terus menguatkan imuniti, anda boleh membantu badan, kerana dengan sistem imun yang baik badan akan menghadapi banyak penyakit. Peraturan imuniti yang sihat dibaca - rejim hari, latihan auto antistress, senaman harian dan pengerasan.
3 musuh kecantikan wanita - malnutrisi
Menghadapi musuh ini lebih mudah daripada dengan dua yang pertama. Kekurangan cecair dalam diet, kekurangan mineral dan vitamin, kekurangan serat, dan banyak makanan masin, asap, berlemak, panggang, separuh siap, makanan cepat saji, makanan ringan, makanan yang tidak teratur, semua ini menimpa kecantikan dan kesihatan. Nutrisi yang tidak betul membawa kepada dysbiosis usus, sembelit kronik dan pencernaan yang buruk, ini juga akan menyebabkan berat badan berlebihan dan keadaan kulit yang lemah.
Ia tidak begitu sukar untuk menubuhkan rejim minuman dan diet. Pilih makanan kegemaran anda dan makanan dari makanan kegemaran anda. Roti lebih baik untuk menggantikan gandum, makan lebih banyak sayur-sayuran rebus dan segar. Makan setiap 3 jam dalam bahagian kecil. Dalam satu hari, minum 2 liter air, pengambilan cecair yang tidak mencukupi boleh menjejaskan kulit. Jangan buangkan diri dengan diet yang ketat dan makanan yang tidak enak, ini menyebabkan makan berlebihan. Dalam diet termasuk merawat yang berguna - kacang, buah-buahan kering, coklat gelap, jangan lupa buah segar.
4 musuh kecantikan wanita - kurang tidur, beban yang berlebihan, mod yang salah hari ini
Ia boleh diterima untuk bekerja selama 16 jam sahaja secara sporadis. Ia tidak dianjurkan untuk mengelirukan hari dengan malam, tetapi jika kerja itu bertukar, anda perlu berehat secukupnya pada siang hari.
5 musuh kecantikan wanita - gaya hidup yang tidak aktif
Tubuh direka untuk aktiviti fizikal yang lebih besar. Untuk memberi makan sendiri, anda perlu sentiasa bergerak - untuk membawa beban, untuk melengkapkan dan bengkok, menunggang, berlari, berjalan. Untuk mengekalkan kecantikan dan kesihatan, badan perlu mengekalkan rejim motor. Jika anda bekerja tidak berkaitan dengan usaha fizikal, anda perlu melibatkan diri dalam pendidikan jasmani untuk menyediakan latihan fizikal untuk badan.
6 musuh kecantikan wanita - tekanan, tekanan emosi yang berterusan
Wira dalam filem selepas kejutan itu menjadi semakin tua dan berkembang menjadi kelabu. Dalam kehidupan ia berlaku dengan cara yang sama, hanya secara beransur-ansur. Selepas kejutan yang teruk, wanita yang sihat dan cantik akan kelihatan lebih tua. Pakar psikologi mengesyorkan menukar sikap mereka kepada keadaan, jika tidak mustahil untuk mengubah keadaan ini. Seorang wanita berubah dengan senyuman pada muka yang terbuka dan tenang. Lihatlah dengan teliti dan anda akan melihat bahawa awan ribut hitam hanya awan di syurga.
7 musuh kecantikan wanita - tabiat buruk alkohol dan merokok
Dari alkohol, kulitnya merosot, ia mempromosikan kesempurnaan. Apabila sukar untuk menyerah alkohol, anda harus mengelakkan minuman keras. Alternatif yang kurang berbahaya adalah wain kering berkualiti baik dalam kuantiti yang kecil. Rokok meracun semua sistem dan organ, mengakibatkan keadaan kulit dan pergigian yang semakin merosot. Lebih baik jangan mula merokok. Rokok dan alkohol memberikan ilusi sementara, seseorang terganggu dari masalah, tetapi mereka mengambil lebih banyak daripada yang mereka berikan sebagai balasan.
8 musuh kecantikan wanita - penjagaan yang tidak sepatutnya rupa
Selalunya wanita, terutamanya wanita muda, tidak berfikir tentang akibat untuk kuku, rambut, kulit, dan percubaan dengan penampilan mereka. Bahan-bahan agresif yang terkandung dalam bahan pengawet kosmetik, agen pengeriting, pewarna rambut, memberi kesan buruk pada penampilan. Ingatlah, kecantikan yang terbaik adalah sifat semula jadi.
9 musuh kecantikan wanita - kasut dan pakaian yang tidak selesa
Nampaknya wanita yang kasut bertenaga tinggi dan pakaian ketat akan membuatnya elegan. Kerana pakaian mengetatkan atau mobiliti yang sukar teruk menjejaskan keadaan sendi. Kecenderungan untuk pakaian di mana perut terbuka dapat menimbulkan perkembangan penyakit sistem genitouriner. Adalah layak untuk pergi ke mangsa kerana keseronokan yang dipersoalkan, untuk menjadi objek pandangan lelaki, dan kadang-kadang jauh dari mengagumi?
10 musuh kecantikan wanita - menurunkan aktiviti seksual
Secara umum, seorang wanita dicipta untuk cinta dan penyusunan, jika dia tidak merasa seperti seorang wanita, maka pesona dan kewanitaan dari imejnya secara beransur-ansur hilang. Selalunya, wanita berkahwin yang tidak mempunyai masalah dengan kehidupan intim, mengurangkan aktiviti seksual. Masalah ini mesti diselesaikan dengan rakan kongsi, dan kadang-kadang ahli psikologi memerlukan bantuan.
Anda boleh melawan musuh secara komprehensif. Untuk melakukan ini, anda memerlukan gaya hidup aktif, mengambil vitamin, diet yang kompeten, semua ini akan menjadikan anda cantik dan sihat.