Obesiti adalah tambahan yang ketara kepada berat badan akibat peningkatan tisu lemak. Obesiti lelaki dianggap berlebihan berat badan normal sebanyak 25%, dan wanita - sebanyak 30%. Penyebab obesiti boleh sangat berbeza, mereka adalah primer dan menengah. Juga, obesiti pada lelaki dibahagikan dengan tahap lebihan berat badan normal. Perlembagaan dengan masalah sedemikian juga berbeza. Terdapat obesitas pada lelaki oleh jenis wanita, dalam keadaan seperti tisu lemak adalah yang paling di pinggul dan pinggang, tubuh lelaki itu serupa dengan bentuk "pir".
Penyebab obesiti.
Semua orang menyedari penyebab masalah ini: hipodenosis, kekurangan gerakan aktif, pengambilan makanan kalori tinggi, kehadiran sejumlah besar lemak dan karbohidrat di dalamnya. Faktor keturunan memainkan peranan yang besar, kerana obesiti terutamanya diperhatikan dalam ahli keluarga tunggal. Obesiti juga disebabkan oleh tekanan dan kemurungan, apabila seseorang cuba menenggelamkan masalahnya dengan makanan.
Jenis obesiti.
Apabila tisu lemak kebanyakannya berkumpul di bahagian atas badan, obesiti dipanggil jenis lelaki, dan jika di rantau gluteal dan paha ia dirujuk sebagai jenis wanita.
Penampilan abdomen besar pada lelaki dan wanita menunjukkan bahawa lemak terbentuk dalam kedua-dua tisu lemak di bawah kulit dan di sekitar semua organ perut, dan ini menimbulkan ancaman besar terhadap kehidupan manusia dan kesihatan. Lemak berhampiran organ membawa kepada peregangan dan perpindahan mereka, pelanggaran peredaran darah. Lemak hanya berpecah dan jatuh secara langsung ke hati dan beban dan tanpa organ yang dimuatkan.
Semasa diet, lemak ini, yang terbentuk di sekeliling organ, keluar terlebih dahulu, jadi apabila diet atau menambahkan banyak sukan, pertama, kesan luar dari usaha yang dilampirkan tidak ketara.
Obesiti jenis "pir", sebenarnya, berlaku lebih kerap pada wanita, kerana lemak ini diperlukan untuk mengumpul berhampiran organ-organ genital hormon wanita.
Akibat kegemukan.
Lapisan lemak yang meningkat di rantau gluteal dan paha membawa kepada penyakit tulang belakang, urat pada kaki, penyakit sendi, termasuk osteoporosis. Perwujudan selulit juga lebih biasa pada orang yang mempunyai jenis obesitas wanita.
Lelaki yang gemuk oleh jenis wanita terdedah kepada ketidaksuburan dan penurunan fungsi seksual yang ketara, bahkan mati pucuk, akibat banyaknya hormon wanita yang tertumpu di zon yang dekat dengan alat kelamin.
Lelaki yang mempunyai jenis obesiti wanita, perlu segera mengurangkan jumlah lemak yang dimakan, makanan masin. Orang yang mempunyai obesiti jenis ini harus bergerak lebih jauh, berjalan untuk masa yang lama di udara segar di kasut yang selesa untuk mencegah berlakunya vena varikos.
Berlebihan.
Berlebihan makan berlebihan adalah sebab yang paling biasa untuk penampilan berat berlebihan, lelaki dan perempuan. Makan berlebihan berlaku selepas diet yang telah gagal, keputusannya tidak ketara selepas keadaan tertekan. Berlebihan membawa kepada kehilangan keyakinan manusia dalam kekuatan sendiri, kejayaan, "penghiburan" bermula dengan makanan, semakin banyak. Juga selepas ini, turun naik berat yang ketara berlaku yang merumitkan rawatan untuk obesiti, dan ancaman komplikasi seperti penyakit hati dan kardiovaskular meningkat.
Prinsip rawatan obesiti untuk lelaki mengikut jenis wanita.
Prinsip yang paling asas dalam rawatan, yang semestinya dilakukan, adalah penurunan mendadak dalam kalori dalam diet. Pengiraan kadar harian seperti itu boleh membuat doktor - pakar nutrisi.
- Peningkatan aktiviti fizikal. Orang yang mempunyai obesiti, jenis wanita, disarankan berjalan kaki dengan berjalan kaki setiap hari, untuk jarak jauh dengan penambahan tempo berjalan dan jarak yang beransur-ansur. Pengaruh yang sangat positif seperti beban sukan, seperti: berenang, bersenam basikal, latihan di tempat duduk dan berbaring, untuk mengelakkan beban berat di tulang belakang.
- Bantu dengan ubat-ubatan, apabila pelaksanaan yang tepat dari peraturan diet dan fiznagruzok tidak dapat mengurangkan berat badan. Ubat dipilih secara individu untuk setiap kes tertentu. Untuk dirawat adalah perlu di bawah pengawasan penuh pakar.
- Rawatan obesiti adalah pembedahan. Jenis bantuan kepada lelaki yang mempunyai penyakit obesiti wanita diarahkan untuk menghilangkan tisu lemak yang berlebihan di bahagian tertentu badan, yang dilakukan dengan cara seperti: liposuction atau pembedahan. Rawatan obesiti dengan kaedah pembedahan dalam beberapa kes melibatkan pemotongan sebahagian besar perut sehingga satu bahagian kecil sekecil mungkin. Di samping itu, belon boleh dimasukkan ke dalam perut yang menekan ke dinding organ dan memberikan rasa kenyang. Juga, pesakit boleh membuang gelung usus.
- Psikoterapi. Ia hanya perlu bagi seorang pesakit dengan penyakit sedemikian untuk memberi inspirasi kepada diri sendiri, kekuatan dan kejayaannya, jadi pesakit harus pergi ke ahli terapi dan mempelajari kaedah latihan autogenik.
- Rawatan seseorang yang mengidap obesiti adalah mustahil tanpa penglibatan keluarganya. Adalah sangat penting bahawa orang asli memahami pentingnya tahap pemulihan yang kompleks dan tidak memberi peluang untuk memecahkan diet. Sejumlah besar keluarga memberi makan kepada kanak-kanak yang sakit dengan obesiti, dengan itu memulihkan pemulihan atau menjadikannya sama sekali tidak mungkin. Ia akan menjadi baik jika keluarga mengubah cara hidup mereka dan sepenuhnya atau sekurang-kurangnya mematuhi diet dan gaya hidup pesakit untuk seluruh keluarga.
- Pesakit yang mengidap obesiti memerlukan bukan sahaja untuk membuat kurang jumlah dan kalori makanan, tetapi juga untuk menukar komposisinya. Lebih baik makan makanan yang mengandungi lebih banyak serat, mikronutrien dan vitamin. Buah-buahan dan sayur-sayuran perlu dimakan segar, manis - hanya dalam bentuk buah-buahan kering dan kadang-kadang madu. Adalah disyorkan untuk menggunakan protein mudah dicerna dalam makanan - kefir, keju rendah lemak, ikan, kekacang.
- Pesakit perlu belajar untuk menetapkan matlamat yang realistis untuk dirinya sendiri: kehilangan 30 kilogram sebulan tidak mungkin, tetapi 6-8 agak realistik. Perlu menyimpan buku harian, di mana setiap hari anda perlu menyumbang jumlah makanan yang dimakan dan bilangan barang. Penimbang juga harus dilakukan pada waktu pagi setiap hari, menulis semuanya dalam buku harian.
- Adalah lebih baik untuk mengeluarkan produk pemuliharaan, minuman dengan gas dari catuan, dan untuk mengambil air bersih, jus segar, buah-buahan dan sayur-sayuran.
- Semasa keseluruhan proses rawatan, tidak perlu mengambil minuman beralkohol.
- Terdapat keperluan pada masa yang sama, dalam bahagian kecil, di suatu tempat 5 atau 6 kali sehari.
- Terdapat lebih perlahan, lebih baik mengunyah makanan.
Perlu diperhatikan bahawa walaupun obesiti lelaki yang diabaikan oleh jenis wanita dirawat, jika betul mengedarkan diet dan gaya hidup mereka dengan betul.