Perubahan yang berlaku akibat malnutrisi tulang dan rawan tulang belakang dipanggil osteochondrosis. Tahun demi tahun, osteochondrosis berada di peringkat kedua selepas selesema, penyakit ini sepatutnya diberi nama "penyakit abad". Dan, pada umumnya, orang sakit umur bekerja. Secara umum, perubahan yang berkaitan dengan osteochondrosis adalah lebih biasa pada orang yang berumur 30 hingga 50 tahun. Kurang biasa pada orang yang dalam 50 tahun. Penyebab osteochondrosis adalah trauma fizikal, hipotermia leher dan tali bahu. Ketegangan otot yang berpanjangan dalam tulang belakang serviks, dengan kata lain: postur tetap, dan sebaliknya aktiviti motor, jika pergerakan tidak disusun, tidak teratur, semua ini juga mewujudkan keadaan untuk penampilan dan perkembangan osteochondrosis.
Penyebab utama osteochondrosis adalah gaya hidup yang tidak aktif, serta diet tidak wajar. Osteochondrosis tulang belakang serviks adalah proses patologi di mana pemakanan cakera vertebral terganggu, yang menyebabkan kerosakan secara beransur-ansur. Dengan perkembangan lanjut penyakit ini, cakera intervertebral akan kehilangan bentuknya dan berhenti melakukan fungsi asasnya. Keupayaan tulang belakang untuk menahan tekanan fizikal hilang. Bahagian dalaman cakera (pulpa) secara beransur-ansur mengeras dan berpecah menjadi pulau-pulau yang dapat memecah cincin ligamen yang mengelilingi pulpa, dan memerah akar-akar saraf vertebra, mengakibatkan pembentukan hernia intervertebral - salah satu peringkat akhir osteochondrosis.
Osteochondrosis di kawasan serviks boleh mencetuskan sakit kepala, sakit di leher dan lulus ke lengan. Mungkin ada perasaan "merayap merayap" di tangan dan di leher. Osteochondrosis selalunya boleh menyebabkan awaken malam kerana penampilan kesakitan dan kebas di bahagian atas badan, seperti dalam mimpi kita tiba dalam masa yang lama dalam sikap bergerak. Satu lagi manifestasi osteochondrosis serviks adalah pelanggaran pemakanan otak dan rupa gejala yang sepadan: kelemahan secara tiba-tiba, kehilangan kesedaran, bunyi di kepala, gangguan koordinasi. Oleh itu, dengan kehadiran patologi ini, perlu berhati-hati terutamanya: untuk mengelakkan berlakunya kepala tajam dan kuat, untuk kekal dalam satu kedudukan untuk masa yang lama, untuk mengangkat dan menggerakkan objek berat. Ia perlu belajar bagaimana untuk bergerak dengan betul, terutamanya untuk berbaring dan bangkit dari tempat tidur. Apabila tidur, duduk di pinggir katil, jika tulang belakang membolehkan, pastikan kepala anda dan lurus ke belakang. Jangan segera tidur, lebih baik tinggal di tempat yang diberikan selama beberapa saat, kemudian berbaring di sebelah anda dengan perlahan dan perlahan dan berbaring untuk sementara waktu. Kemudian ambil kedudukan yang selesa, dengarkan badan anda dan cuba jangan melakukan apa-apa yang tidak disukai oleh tulang belakang anda. Apabila berbaring di belakang anda, cuba untuk tidak merobek kepalanya dari bantal. Jika perlu, sebagai contoh, menghidupkan sampingannya, lebih baik untuk "berhati-hati" dari belakang kepala ke kuil.
Apabila merawat osteochondrosis di kawasan serviks, ubat rakyat sering digunakan. Salah satu resipi: tuangkan daun lobak dengan air mendidih, kemudian tarik keluar dan ringan. Daun digunakan di permukaan belakang leher, di atas filem dan juga terlindung. Tahan kira-kira satu jam. Ini memampatkan melegakan kesakitan dan melancarkan saluran darah otak.
Anda boleh menggunakan resipi ini: campurkan segalanya dengan air, buat kek. Goreng kek dalam kuali tanpa minyak. Percuma, letakkan pada bahagian belakang leher dan tahan sehingga ia sejuk.
Osteochondrosis juga menggunakan infus dan decoctions bunga tansy, bunga ungu, radishes, oat, ceri putih, Wort St John, juniper, barberry, bijak. Anda boleh membuat infusi atau rebus dari pengumpulan herba ini. Ia digunakan sebagai diuretik, analgesik, meningkatkan metabolisme.
Tetapi ia adalah lebih penting untuk mencegah penyakit daripada merawatnya. Untuk pencegahan osteochondrosis, latihan berikut perlu dilakukan:
1. tulang belakang adalah lurus. Bahu tidak bergerak semasa latihan. Kepala condong ke kanan (jangan berpaling!) Dan dengan mudah cuba menyentuh bahu dengan telinga anda. Kembali ke kedudukan permulaan dan buat cerun ke bahu kiri. Latihan mungkin tidak berfungsi dengan serta-merta. Tetapi dengan masa anda akan membuatnya bebas.
2. Tubuh lurus. Telinga terbentang ke bahu kanan, dagu menunduk, kemudian kepala gulung lancar ke bahu kiri dan belakang. Elakkan putaran bulatan kepala. Buat dua latihan dalam satu arah dan dua di sisi lain. Lebih banyak latihan dalam latihan ini tidak boleh diterima.
Untuk mengelakkan osteochondrosis, anda mesti mengikuti peraturan berikut: melakukan lebih terapi senaman, menonton postur anda. Hilangkan beban fizikal di tempat kerja, di rumah. Dan perkara utama: segera buangkan sensasi pertama yang tidak menyenangkan di kawasan tulang belakang serviks.
Kami berharap artikel kami menyukai anda tentang osteochondrosis leher, pencegahan, rawatan dengan ubat-ubatan dan kaedah rakyat akan membantu anda menyingkirkan penyakit ini.