Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlakunya cuti bulanan: Tips pakar ginekologi, bagaimana untuk menghentikan haid dan bagaimana membuatnya selesa semasa rehat

Bulanan semasa cuti adalah masalah yang menjengkelkan yang setiap wanita cuba untuk mengelakkan. Wakil-wakil dari seks yang "lemah" telah lama cuba untuk mencari cara dan cara yang anda boleh menguruskan haid. Pemulihan rakyat menawarkan banyak peluang untuk mengalihkan permulaan penyingkiran biasa, tetapi tentu saja, penggunaan peterseli, tansy, lada hitam dan lain-lain "pembantu dari alam" tidak memberi jaminan seratus peratus. Dan keselamatan mutlak bagi ubat-ubatan tersebut berbeza hanya dengan kemasukan yang sederhana, dan "nenek" bermaksud, demi "perjuangan" dengan kitaran haid, adalah disyorkan untuk mengambil dos yang solid ini atau "persiapan" sayuran itu. Sebagai contoh, makan sebiji lemon sehari atau minuman infusions herba. Jelas sekali, "terapi kejutan" seperti ini tidak akan membawa manfaat kepada tubuh.

Ubat-ubatan yang mengawal selia kitaran dapat membantu melangkau atau memindahkan permulaannya. Jika anda mengambil pil kawalan kelahiran, maka "pendarahan pembatalan" mudah dilepaskan. Ginekologi tidak melarang pilihan ini (dalam kes-kes yang luar biasa), tetapi adakah ia berbaloi untuk meletakkan kesihatan pada ujian tersebut? Jika anda tidak menggunakan kontraseptif oral secara sistematik, lebih baik untuk merancang lebih awal untuk percutian cuti pertengahan yang selamat. Sudah tentu, masih ada jaminan bahawa tidak akan ada gangguan. Sila ambil perhatian bahawa penerbangan, perubahan iklim dan faktor-faktor lain boleh mencetuskan permulaan haid tidak tepat pada masanya, di luar jadual biasa.

Bagaimana untuk mempersiapkan haid bercuti

Di dalam kit pertolongan cemas perjalanan anda, anda mestilah seperti kebersihan akrab yang biasa anda gunakan semasa bulan bulanan anda, dan "stok cadangan" untuk resort. Tampon atau cawan haid adalah penyelesaian yang sempurna. Anda harus membawa mereka bersama anda, walaupun anda tidak menggunakannya secara teratur. Mereka mudah, praktikal, selamat. Sekiranya peruntukan itu tidak terlalu banyak, maka dengan peralatan perlindungan seperti itu, anda juga boleh berenang, walaupun para ahli sakit ginekologi tidak mengesyorkan melakukan ini hingga akhir bulan.

Mula putih dan .... kehilangan

Fikirkan terlebih dahulu tentang pakaian renang yang akan membantu anda jika hari-hari biasa "sakit kesihatan" wanita mengatasi anda di laut. Kehidupan spa dikaitkan dengan warna putih. Oleh itu, anda ingin berjalan di sepanjang jalur luncur dengan pakaian krim atau warna champagne. Dan betapa spektakuler kelihatan bikini salji putih pada badan yang terik! Ya, ini adalah benar, tetapi di dalam beg anda pasti terdapat tempat untuk pakaian renang, pareo, pakaian kasual dan elegan warna gelap yang akan membolehkan anda berehat dengan selesa di dalam air atau pergi dalam perjalanan panjang sekiranya bermula bulanan.

Penjagaan yang munasabah

Perubahan tajam dalam alam sekitar, zon waktu, diet biasa boleh mempercepatkan penampilan haid. Ini boleh mengganggu rancangan anda. Pencegahan kejadian yang tidak diingini itu adalah dalam perlindungan munasabah badan dari terlalu panas, beban fizikal dan psikologi yang terlalu kuat. Jangan malu untuk duduk di pantai atau segera pergi ke atas laut di payung terjun. Ingat bahawa emosi positif yang sangat kuat - ini juga tekanan! Cuba untuk mengelakkan mereka, menjalani gaya hidup yang sihat, berehat dan tidur dengan baik. Jangan bertukar hari cuti ke dalam acara maraton yang tidak berkesudahan! Jika anda tidak dapat mengelakkan "pecahan" kitaran, petua berikut akan membantu anda.

Sikap positif

Plus besar akan menjadi kesediaan psikologi anda untuk hakikat bahawa perjalanan biasa di tepi laut boleh terganggu. Fikirkan tentang apa yang anda ingin dedahkan selama dua atau tiga hari? Luangkan mereka dengan faedah untuk diri sendiri, putar jeda yang dipaksa di dalam kegembiraan pantai menjadi peluang tambahan. Ya, anda tidak boleh berenang dan berjemur saat ini, tetapi mungkin anda perlu memanfaatkan masa lapang yang kelihatan entah bagaimana dengan cara yang berbeza? Apa yang lebih baik daripada laut dan matahari? Berikut adalah beberapa pilihan:

1. Ambil dengan anda buku yang anda ingin baca untuk masa yang lama, tetapi tidak menemui masa untuk itu.
2. Ketahui beberapa jenis kerja jahitan (sulam, felting, decoupage). Anda boleh membeli kit siap pakai kecil, yang dilengkapi dengan semua bahan yang diperlukan.
3. Sekiranya anda beristirahat di sebuah hotel atau rumah tumpangan, maka seringkali terdapat pelbagai kelas tuan yang sering tidak mempunyai masa untuk dikunjungi. Tarian atau aerobik tidak akan berfungsi, tetapi bahasa asing, lukisan atau gastronomi akan sempurna.
4. Anda boleh pergi dengan lawatan kecil, dengan kumpulan atau diri sendiri. Cuba lebih baik menerokai kawasan di mana anda datang. Mungkin terdapat sifat yang indah atau berdekatan terdapat pemandangan yang menarik. Mengambil masa untuk sejarah dan budaya.
5. Luangkan satu atau dua hari dengan kamera atau kamera anda. Bercuti begitu kerap tidak cukup masa untuk mencari sudut yang menarik atau terutamanya titik penembakan yang baik. Susun diri anda lawatan foto!

Anda memutuskan sama ada ia bernilai "berjuang" dengan alam semula jadi, cuba untuk mengecilkannya, atau dengan tenang menerima ciri-ciri kitaran haid anda semasa bercuti dan cuba mendapat manfaat daripada sekatan sementara yang dipaksa.