Penyedutan adalah tiga jenis - kosmetik, pencegahan dan perubatan.
Dengan bantuan penyedutan perubatan, sakit mata dan batuk dirawat. Untuk melakukan ini, gunakan herba ubat-ubatan yang mempunyai sifat anti-radang, seperti calendula, kayu putih, chamomile.
Penyedutan kosmetik dilakukan sebelum prosedur penyembuhan atau pembersihan. Biasanya penyedutan digunakan dalam kulit berminyak, yang mempunyai titik hitam dan liang besar. Untuk kegunaan kulit berminyak, gunakan ubat anti-radang antibakteria dan semulajadi: minyak kayu putih, pain, limau gedang dan bergamot, infusions bijaksana dan chamomile. Minyak dan herba ini boleh memulihkan kulit semula jadi, sempit pori-pori dan menghalang permulaan dan keradangan jerawat. Selepas sedutan, kulit berminyak dibilas dengan air sejuk dengan tambahan jus lemon. Untuk kulit kering, penyedutan dibuat daripada limau atau pudina. Selepas prosedur ini, kulit dilincirkan dengan krim mana-mana.
Penyedutan pencegahan
Dalam kebanyakan kes, penyedutan ini dilakukan untuk melegakan ketegangan dengan wangian kegemaran anda, untuk bersantai. Mandi dengan minyak laut buckthorn dan teh membantu dalam cuaca buruk untuk melawan virus, meningkatkan nada badan. Minyak ini melambatkan proses penuaan, melembapkan kulit, memperkayakannya dengan vitamin.
Penyedutan
Mereka lakukan dan di rumah, tetapi sebelum anda melakukan penyedutan, anda perlu berunding dengan doktor anda. Setiap lelaki sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya menyembuhkan sejuk, menghirup stim sup kentang.
Untuk prosedur penyedutan yang perlu anda ambil: tuala terry, mangkuk lebar, krim berkhasiat lemak dan serbet kertas. Sebelum memulakan penyedutan, anda perlu mengeluarkan solekan dari wajah anda. Jika anda memakai kanta lekap, anda perlu mengeluarkannya, dan gunakan krim pada kelopak mata anda.
Dalam mangkuk menambah sedikit minyak perisa dan penyerapan herba atau herba kering (celandine, tali, chamomile), setiap herba boleh digunakan untuk tujuan tertentu. Sebelum anda menggunakannya, anda perlu tahu apa yang digunakan untuk rumput ini dan itu, dan kemudian pilih apa yang sesuai untuk anda. Infusi atau air harus dipanaskan hingga suhu sedemikian sehingga stim panas tidak membakar kulit. Ambil tuala, tutup kepala mereka dan 15 minit menyedut wap panas.
Bagaimana ia perlu dilakukan atau membuat penyedutan yang betul?
Untuk penyedutan tidak menyebabkan kemudaratan, tetapi hanya memberi manfaat, mereka perlu dilakukan 2 jam sebelum makan, tanpa gangguan dan sepenuhnya memberi tumpuan kepada prosedur. Bahan ubat semasa penyedutan harus dihidu dan dihembuskan melalui hidung atau mulut. Setelah anda terhidu, dalam masa sejam anda tidak perlu bercakap, bernyanyi, jangan makan.
Penyedutan wap untuk kecantikan
Produk kosmetik yang digunakan untuk penyedutan, membersihkan kulit, dan di bawah tindakan stim panas, liang-liang di muka meluas dan kulit dibersihkan.
Selepas prosedur ini, kulit menjadi lembut dan segar, seperti bayi. Sebelum prosedur kosmetik membuat penyedutan. Dengan bantuan stim, kulit diperkaya dengan kelembapan dan asas yang baik untuk penjagaan dicipta. Ia adalah pasangan yang sangat penting untuk kulit leher dan muka, kerana mereka terdedah kepada alam sekitar lebih.
Tempoh penyedutan bergantung kepada kulit anda. Sekiranya kulit kering, masa untuk penyedutan diperlukan kurang. Selepas sedutan, anda perlu mengeringkan muka anda dengan tuala kertas, mengalihkan pergerakan. Kemudian mereka menerapkan topeng pembersihan atau berkhasiat. Topeng dikeluarkan dengan air suam untuk meningkatkan kesan topeng dan mendapatkan kesan yang lebih besar, anda perlu memegang muka anda di atas stim sebelum memerah. Penyedutan harus dilakukan pada waktu malam sekali seminggu. Dan kemudian selama beberapa jam, jangan gunakan kosmetik hiasan.
Contraindications
Penyedutan contraindicated dalam pengembangan saluran kulit, dengan pertumbuhan rambut berlebihan di muka, dengan kulit yang sangat sensitif. Sekiranya tekanan darah tinggi, mengganggu peredaran darah dan fungsi jantung, asma bronkial, anda perlu berunding dengan doktor anda. Dengan alergi, jangan menggunakan herba dan minyak aromatik.
Terdapat musim hujan dan pada masa ini anda boleh jatuh sakit dengan pelbagai selesema. Penyedutan ini boleh dilakukan untuk selesema di rumah.
Penyedutan dengan herba perubatan
Ambil 3 sudu mint, thyme, chamomile, eucalyptus, tunas pain dan satu sudu daun bijaksana dan elecampane.
Semua mengisar dan campurkan. Kemudian ambil 20 gram koleksi herba, tuang segelas air dan letakkan di atas tab mandi air. Bawa campuran ke dalam mendidih. Tutup dengan tuala dan tarik mulut dengan hidung, kemudian mulut selama 20 minit. Penyedutan dilakukan sebelum tidur.
Penyedutan dengan chamomile
Ambil sebilangan kecil bunga camomile dan potong dengan baik. Kemudian tuangkan campuran ini dengan segelas air mendidih dan biarkan ia diseduh selama setengah jam. Kemudian tambah penyerapan ke dalam jumlah 1 liter. Tutup kepala anda dengan tuala, bengkokkan ke atas kuali dan terhirap uap terlebih dahulu dengan hidung anda, dan kemudian mulut selama 20 minit. Penyedutan ini akan membantu dengan pelbagai selsema. Anda boleh menggunakan pudina atau bijak bukan chamomile.
Penyedutan dengan madu
Ambil madu semulajadi dan cairkannya dengan air rebusan yang hangat, dalam nisbah 1: 5, dan gunakan alat sedut untuk menyembur, nafas melalui hidung dan mulut nafas melalui mulut, 3 minit seterusnya untuk menyedut melalui mulut dan nafas keluar melalui hidung. Penyedutan sedemikian membantu dengan penyakit pernafasan akut. Adalah disyorkan untuk mengambil madu untuk malam, mengambil anak-anak untuk satu sudu teh, dan orang dewasa untuk satu sudu. Jika penyedutan digabungkan dengan mengambil madu untuk malam, ini akan mempercepatkan pemulihan seseorang yang sakit.
Penyedutan di rumah dengan pasang kaldu sayur
Ambil ubi kecil lobak, bit, wortel, kentang dan tuangkan air. Dan masaklah mereka dalam sedikit air. Letakkan kuali di atas meja, tutup kepala dengan tuala dan tarik nafas sayur-sayuran 15 minit pada mulanya dengan hidung, dan kemudian dengan mulut. Penyedutan ini boleh dilakukan beberapa kali, mereka membantu dengan selsema.
Sekarang kita tahu apa yang menyedut dalam persekitaran rumah yang perlu anda lakukan.