Fakta bahawa emosi negatif dinyatakan lebih kerap, atau lebih buruk, menyembunyikan di dalamnya. Sementara itu, tawa biasa dari hati dapat menyelamatkan seseorang dari beberapa masalah, serta masalah yang berkaitan dengan kesihatan. Sebelum meletupkan kegembiraan, ketawa yang ikhlas, kemurungan tidak akan bertahan, dan dunia akan menjadi sangat menarik, bukannya bermusuhan dan membosankan.
Kanak-kanak ketawa lebih kerap, kerana mereka tidak takut merosakkan reputasi atau kehormatan mereka dengan tawa yang ceria dan tidak terkawal. Ia juga dianggap bahawa kanak-kanak pada usia enam bulan, jika dia sihat, tersenyum dan ketawa sekurang-kurangnya 300 kali sehari.
Dan berapa kali orang dewasa ketawa? Malangnya, majoriti, bertindak balas dengan ungkapan berikut: "dan apa yang hendak bergembira? ". Menurut ahli psikologi, ini adalah keadaan sosial dan artifak yang dibuat secara berlebihan. Tingkah laku masalah ini tidak diselesaikan, masalah menjadi lebih besar, seperti yang menarik seperti.
Ciri-ciri terapeutik ketawa
Ketawa adalah berguna kepada semua orang, kerana ia mempunyai banyak sifat penyembuhan. Ketawa membuat, walaupun kita jauh dari bersenang-senang, berasa lebih baik. Ketawa dapat membantu mengurangkan jumlah hormon stres dan tekanan, menguatkan sistem imun, dan mengembangkan lebih banyak penghilang rasa sakit.
Para saintis di luar negara, menggunakan kaedah penyelidikan terkini telah membuktikan bahawa dalam proses tawa, otak dan sistem saraf menerima impuls yang mempunyai kesan yang baik terhadap kerja mereka. Di samping itu, ketawa mempunyai kesan positif terhadap kesihatan manusia secara umum. Ia terbukti bahawa orang yang marah kurang kerap dan ketawa lebih kerap tidak tahu tentang kemurungan sama sekali, dan mereka kurang sakit.
Daripada ketawa yang berguna
Setakat 2000 tahun yang lalu, Hippocrates menyatakan bahawa perbualan ceria dan meriah sepanjang makan malam meningkatkan penghadaman. Secara praktiknya ini, kerana apabila kita ketawa dengan sungguh-sungguh, otot-otot akhbar abdomen mengencangkan, dan ini pula mengetatkan otot-otot otot licin usus kita, sambil membantu untuk menghilangkan toksin dan toksin. Oleh itu, ketawa boleh dipanggil sejenis gimnastik untuk usus, dan tidak perlu tertawa pada waktu makan.
Endorfin adalah hormon kegembiraan, melepaskan kita dari kerengsaan dan kesedihan, membebaskan ketawa.
Sebelum ketawa gay yang ikhlas, selsema dan jangkitan akan berkurang, kerana ketawa akan mendorong antibodi untuk dibangunkan, dan seterusnya melindungi tubuh daripada bakteria dan virus. Di samping itu, ketawa turut menyumbang kepada peningkatan jumlah leukosit, dan mereka berjuang dengan pelbagai keradangan, dan juga penyakit pada sifat onkologi.
Kesan Ketawa pada Persepsi
Para saintis Australia telah membuat penemuan hebat - ketawa dapat mengubah persepsi kita tentang dunia di sekitar untuk lebih baik. Ketawa, bertindak pada persepsi visual, membolehkan kita melihat perkara-perkara dengan kedua-dua hemisfera, dan mereka dianggap sebagai mereka. Dalam keadaan biasa, semuanya berlaku dengan berlainan - mata menghantar "gambar" ke hemisfera yang berlainan, dan walaupun otak dapat bertukar dengan pantas, namun, hal-hal dan fenomena sekitarnya tidak kami perhatikan dengan betul. Malah ada ungkapan seperti ketawa, bahkan mungkin, dan anda mendengarnya: "mataku terbuka."
Ketawa melindunginya, menghalang penyakit
Kardiologi dari Amerika, semasa pemeriksaan dua kumpulan orang, membuat kesimpulan bahawa ketawa, yang menyumbang kepada normalisasi tekanan darah, dapat melindungi hati kita, membantu mengurangkan risiko kejang dalam pelbagai penyakit. Kumpulan pertama orang adalah orang yang sihat. Dalam kumpulan kedua terdapat teras. Dalam kaji selidik itu diketahui bahawa separuh daripada teras dalam kehidupan ini hidup ketawa kurang kerap daripada orang yang sihat dalam kategori umur yang sama.
Dan walaupun saintis tidak dapat menjelaskan sepenuhnya bagaimana ketawa menghalang berlakunya penyakit, tetapi satu perkara yang mereka jelaskan: kerana ketegangan neuro-mental, halangan pelindung saluran darah rosak, dan ini menyebabkan pembentukan deposit kolesterol, pengumpulan lemak, keradangan. Dan akibatnya, kejadian penyakit kardiovaskular, peningkatan serangan jantung. Oleh itu, ternyata bahawa, menghapus ketegangan mental, ketawa, dengan itu, menghalang terjadinya penyakit. Akibatnya, ketawa, senyuman, pandangan positif terhadap kehidupan boleh dianggap cara hidup yang sihat
Para saintis dalam bidang ini dalam bidang penyelidikan telah berulang kali membuktikan manfaat pengaruh ketawa terhadap kesihatan. Mari kita ambil contoh, sambil menonton komedi atau melodrama, peredaran beredar dengan cara yang berbeza, jika seseorang melihat melodrama, peredaran darah lebih perlahan, dan jika komedi melihat peredaran darah adalah normal. Pesakit kencing manis yang melihat diet yang sama, selepas menonton komedi, terdapat penurunan paras gula darah. Dan jika pesakit dibenarkan mendengar maklumat yang tidak menarik, maka tidak ada peningkatan.
Norman Kazins yang dikenali sebagai saintis dari Amerika, menderita penyakit tulang belakang yang kompleks, ketawa bahkan meredakan kesakitan. Dia menyedari bahawa dari melihat episod-episod pelawak yang lucu dia semakin baik, dan dia boleh, tanpa mengambil ubat, tidur. Selepas pemerhatian ini, dia termasuk terapi dalam rawatan pesakit yang mempunyai penyakit serupa. Dan selepas itu dia mencipta sebuah kumpulan yang akan mengkaji kesan terapeutik daripada ketawa.