Fikiran Saya faham bahawa anda perlu memberi perhatian lebih kepada diri sendiri, tetapi tubuh dan jiwa menentang.
Penggera sangat masam: sudah sembilan, berapa orang boleh tidur! Dan saya tidak dapat menghilangkan bantal ... Menurut sensasi subjektif saya, terdapat malam yang mendalam di halaman. Sekali lagi beberapa jam immobiliti! Well, tentu saja, saya tidak bekerja selama lapan, sama banyaknya. Tetapi ia tidak menyelamatkan saya. Saya tidak mahu bergerak!
Perkara yang pelik: Saya masih ingat cara hidup saya yang dipimpin di sekolah menengah dan di institut. Ingatlah sekurang-kurangnya Tahun Baru yang gila pada tahun pertama, ketika saya tidak tidur tiga malam berturut-turut: untuk satu menulis esai, untuk yang kedua saya belajar seratus tiket peperiksaan, ketiga sampai pagi - "tarian liar" di disko ... Dan kemudian sepanjang hari kaki! Atau pada tahun kelima ... Selepas pesta kejutan, saya menghabiskan sehari di komputer, melakukan pekerjaan paruh waktu yang mendesak. Selepas itu, dengan begitu bersungguh-sungguh mengetahui hubungan dengan teman lelakinya kemudian, bahawa kita berlari untuk memisahkan ... Dan, mencapai, mendapati pemandangan cinta yang panas.
Pada masa yang sama sepanjang tahun saya makan, saya fikir, secara eksklusif pai, "dipintas" di dulang jalanan. Gaya hidup yang tidak sihat, anda katakan? Tetapi saya berasa hebat! Tiada luka, tiada lekukan, keseronokan dan keriangan yang dicemburui. Mungkin, organisma muda menghadapi sebarang keadaan ...
Sejak itu, saya semakin tua dan lebih pintar ... Saya fikir. Tetapi di sini saya merobek kepalaku dari bantal, merangkak ke bilik mandi - dan ... Selamat pagi, negara! Apa yang psikologi menasihatkan untuk menetapkan yang betul untuk hari itu? Senyum lebar kepada diri sendiri? Tidak, tersenyum tidak tersenyum, dan refleksi dalam cermin tidak mengilhami saya sama sekali. Dan muncungnya membosankan. Dan pada bahagian pinggang tidak diperlukan. Dan keletihan bermula agak awal, dan nada umum tidak terlalu tinggi. Kesimpulannya mencadangkan: anda perlu menjaga kesihatan anda.
Pengalaman yang tidak berjaya
Saya cuba ... Ia tidak! Mana-mana usaha fizikal, untuk apa jenis ... Anda perlu memaksa diri anda keluar dari kayu. Dan untuk masa yang lama saya tidak mempunyai cukup. Kira-kira satu setengah tahun yang lalu, teman wanita saya memujuk saya ke gym. "Bersama-sama dan lebih ceria, dan berjalan kurang godaan!" Untuk berjalan kaki - dalam erti kata perbualan di sepanjang jalan dan di bilik loker - adalah, dan ia adalah benar, tidak membosankan. Tetapi pada simulator keseronokan itu pergi ke suatu tempat ... Akhirnya, saya menarik otot - dan mendengar dari doktor sukan: "Anak saya sayang, kenapa anda mengambil perlembagaan anda dengan besi untuk besi?" Dengan gembira "meraih" untuk kata-katanya dan dengan hati yang ringan terlupa jalan ke dewan.
Kemudian dia berasa malu dengan bentuk buruknya dan memutuskan untuk melakukan yoga. Ia seolah-olah ia lebih sesuai dengan saya: pergerakan yang sedar, tidak merasa seperti robot jam tangan, dengan tidak masuk akal melambaikan tangan. Dia menyeretnya ke kelas suaminya ... Dan dia juga pergi. Dan suami saya terus belajar!
Dan permaidani saya mengumpul habuk di lorong - saya tidak dapat memaksakan diri saya duduk di asana yang rumit sehingga "tenaga mula bergerak ke chakra atas"! ..
Saya cuba, dan berenang, dan berlari. Di mana-mana saya mempunyai sesuatu yang salah. Di kolam renang, bau pemutih, ke stadium adalah jauh. Tetapi perkara utama - hanya tidak mahu! "Apa yang anda mahu?" - Berhati-hati meminta orang yang dikasihi dan rakan, apabila saya mengadu tentang prinsip saya yang tidak sporty. Jangan menyeksa diri sendiri, tetapi untuk kembali ke sofa ke buku kegemaran anda - itulah yang! Ya, saya dengar: "Selalu dengan usaha fizikal - pada mulanya sukar, tapi bagaimana untuk terlibat, masih menyukainya!", Tetapi ... Saya tidak ditarik. Tiada keseronokan! Saya pergi ke yoga selama enam bulan. Dan saya gembira kerana saya pergi. Benar, pantulan cermin masih belum berkembang.
Contoh yang hampir tidak hidup
Saya fikir: boleh, memberikan percubaan berani dan hidup tanpa pendidikan jasmani? Bukan semua mereka adalah ahli sukan sekitar - dan entah bagaimana mereka hidup dan lebih kurang sihat ... Tetapi baru-baru ini satu contoh negatif yang jelas muncul di hadapan mataku. Kami dengan darl melepaskan penginapan dari seorang wanita. Saya fikir induk semang adalah seorang wanita tua. Di tingkat tiga, Inna Petrovna bangkit setengah hari, bahkan lebih sukar baginya untuk pergi ke kedai itu sendiri ... Dan ternyata dia belum lagi mempunyai 60! Hanya gaya hidup "sofa" yang kronik menjejaskan ...
Saya melihat dengan sempit dan berfikir: selepas semua, kerana anda tidak mahu mula berubah menjadi "runtuhan kuno" dalam sedozen tahun!