Makanan manakah yang baik untuk kesihatan anda?

Hidung berair, dalam perit tekak, di telinga telinga, dan termometer telah menunjukkan suhu 37.7 selama seminggu sekarang. Apa yang akan dilakukan ahli terapi moden dalam keadaan ini? Sudah tentu, dia akan menetapkan kursus antibiotik. Dan adakah terdapat alternatif untuk rawatan sedemikian? Antibiotik mempunyai satu kelemahan yang penting: Dengan menghapuskan bakteria patogen, mereka tidak menggunakan mikroorganisma berguna yang menyokong sistem kekebalan tubuh kita.

Itulah sebabnya sering pelantikan antibiotik menimbulkan penggunaan ubat-ubatan yang bersamaan. Tidak syak lagi, jika ia adalah jangkitan yang serius atau penyakit kronik yang berbahaya, kesan antibiotik membenarkan semua kesan sampingan yang mungkin. Tetapi jika ia adalah sejuk, satu bentuk ringan selesema, sedikit furuncle, masuk akal untuk menggunakan remedi semula jadi. Banyak produk boleh menekan perkembangan bakteria patogen tanpa merosakkan pertahanan semula jadi tubuh, tetapi, sebaliknya, menyumbang kepada pengukuhannya. Apa makanan yang baik untuk kesihatan anda dan apa yang anda perlu makan untuk memperbaiki sistem imun anda?

Bawang putih pada sifatnya mengambil kedudukan utama antibiotik semulajadi. Louis Pasteur, ahli mikrobiologi Perancis yang terkenal, telah membuktikan bahawa bawang putih mampu membunuh mikrob yang berbahaya. Ia mempunyai sifat yang sama dengan penisilin. Bahan allicin, yang terbentuk - apabila mentol rosak (misalnya, hirisan), secara aktif menggabungkan organisma gram-positif dan gram-negatif, berkesan terhadap staphylococci, streptococci dan patogen jangkitan kulit. Tetapi ciri-ciri perubatan sayur-sayuran hanya aktif dalam bentuk mentah. Allicin yang terkandung dalam jus bawang putih boleh digunakan untuk merawat luka dan calar. Resipi yang berguna: salad tomato, keju dan bawang putih dihancurkan dalam bahagian 1 keping untuk 2 tomato, berpakaian minyak zaitun, ubat terapeutik dan propolis yang lazat dan berguna untuk merangsang imuniti. Bawang putih dikontraindikasikan dalam penyakit akut saluran gastrousus, hati dan buah pinggang. Dan juga harus digunakan dengan rapi dalam hipotensi, kerana ia mempunyai sifat menurunkan tekanan darah.

Cranberry

Cranberry mungkin adalah antibiotik yang paling lazat dan semulajadi. Bahan tanin yang terkandung dalam buah beri menghalang pembiakan bakteria patogen dan membuat penembusan mereka ke dalam sel-sel organisma lebih sukar. Vitamin C dan PP, yang kaya dengan beri, merangsang imuniti. Di samping itu, kilang itu telah menyatakan sifat antipiretik. Jus cranberry boleh diminum dalam kes-kes terutamanya akut, bersama dengan beberapa antibiotik sintetik, khususnya, dengan sulfonamides, kerana cranberry menyumbang kepada peningkatan tindakan tablet. Minum beri atau jus yang lebih baik lembab, dengan rawatan haba, sifat antibakteria dikurangkan. Resipi yang berguna: untuk membuat kranberi dalam gula, anda memerlukan 500 g buah beri, serbuk gula dan protein 1 telur. Cranberry bercampur dengan protein, kemudian diletakkan di atas permukaan, ditaburi dengan gula, dan runtuh. Beberapa kalori tinggi, tetapi ubat berguna sudah siap. Jangan lupa bahawa cranberry adalah alergen kuat, oleh itu, sebelum mengambil dos drastik dari buah beri ini, lakukan ujian ujian.

Madu

Keistimewaan madu adalah legenda. Walau bagaimanapun, sebagai agen antibakteria, hanya bahan yang tidak dipasteurisasi boleh digunakan, iaitu madu dari sarang yang belum menjalani rawatan apa pun. Selain sifat penguatkan umum madu mempunyai kualiti lain yang berguna - ia secara berkesan membersihkan luka daripada mikrob dan nanah, menyumbang kepada penyembuhan awal. Campuran madu dan serbuk dari kayu manis merangsang pengeluaran leukosit dan membina halangan pelindung di laluan virus. Resipi yang berguna: jika anda rasa bahawa mikrob menyerang anda, campurkan bawang putih bawang cengkih dengan hidangan pencuci mulut madu dan bawanya sebelum tidur, minum teh panas atau air. Ambil botol kecil madu dengan anda dalam perjalanan, dengan luka dan lebam, ia akan membantu tidak lebih teruk daripada yodium.

Sea buckthorn

Sea buckthorn kaya dengan air dan vitamin dan mineral larut lemak. Tahun ini saya mengaktifkan sistem ketahanan badan, membantu melindungi membran sel daripada serangan virus. Makan kehendak mentah produk. Baru-baru ini, walaupun perkembangan perubatan, ramai doktor semakin beralih kepada resipi dari masa lalu. Mengapa? Hakikatnya adalah bahawa bakteria dan virus mempunyai tahap penyesuaian tinggi kepada agen yang ingin memusnahkannya. Oleh itu, penagihan kepada antibiotik sintetik sebagai cara keselamatan dari semua jangkitan membawa kepada keperluan untuk mengambil dos yang lebih besar daripada ubat dan untuk beralih ke pil kuat baru, yang, seterusnya, telah menjejaskan kesihatan itu sendiri. Itulah sebabnya antibiotik semulajadi datang ke barisan hadapan. Tetapi jangan lupa bahawa walaupun antibiotik semulajadi adalah bahan semulajadi yang dicipta oleh alam semulajadi itu, adalah perlu untuk merawatnya dengan berhati-hati dan mengambil di bawah pengawasan seorang doktor, kerana setiap organisma adalah individu dan mungkin ada penyakit tersembunyi atau kecenderungan untuk tindak balas alergi.

Halia

Akar ini mampu memusnahkan virus, pemanasan dari dalam, merangsang kerja imuniti anda, membersihkan tubuh racun kerana sifat diuretik dan diaphoretic, merangsang peredaran darah dan meningkatkan selera makan. Halia mengandungi minyak pati, vitamin C, A, fosforus, kalsium dan kalium, besi, magnesium, zink, asid amino, dan ini bukan senarai lengkap. Jika anda mengunyah halia segar selepas makan, ia akan menyegarkan nafas anda untuk masa yang lama dan melegakan jangkitan mulut. Resipi yang berguna: teh halia adalah perjuangan yang baik terhadap jangkitan. Pada segelas air mendidih, tambah 1-3 biji akar kering, letakkan madu dan lemon. Penggunaan halia adalah kontraindikasi dalam suhu tinggi, pendarahan, keradangan kulit.

Echinacea

Echinacea merangsang sistem imun dan membersihkan darah dengan baik. Ia terbukti bahawa polisakarida tumbuhan yang terkandung dalam Echinacea mempunyai kesan antiviral dan antibiotik yang ketara, mempengaruhi staphylococci, virus herpes, influenza, E. coli. Resipi yang berguna: gula-gula yang mengandungi ekstrak Echinacea tidak boleh digantikan jika anda perlu mengalami sejuk semasa terus bekerja. Virus dan mikrob tidak akan tahan, dan kegelisahan, seperti dalam kes dengan bawang putih, tidak timbul. Perkara utama adalah tidak melebihi dos yang ditunjukkan pada persediaan, keanehan tanaman adalah sedemikian rupa sehingga kesan penyembuhan dapat dikurangkan sekiranya penggunaan berlebihan.

Aloe Vera

Ini terkenal di kilang kami boleh membunuh bakteria di dalam dan di luar badan kita. Aloe vera mengandungi bahan-bahan yang mengaktifkan makrofag, sel-sel yang memusnahkan bakteria patogen dan virus. Jus lidah merupakan ubat yang sangat baik untuk merawat abses dan jerawat. Satu lagi jus tumbuhan unik ini juga digunakan untuk merawat neuralgia, radiculitis, sciatica, sakit kepala, luka bakar, abses, ulser tropik, ekzema, periodontitis dan stomatitis. Resipi yang berguna: di farmasi anda boleh mencari ubat seperti sirap aloe dengan besi, ia akan membantu tubuh dengan berkesan dalam memerangi keadaan yang menyakitkan. Aloe dikontraindikasikan dalam perdarahan uterus, kanser, kehamilan, penyakit hati, pundi hempedu, buah pinggang.

Bagaimana ia berfungsi?

Antibiotik semulajadi dan antiseptik mewujudkan persekitaran yang memusnahkan mikrob berbahaya tanpa menjejaskan bakteria yang bermanfaat yang hidup di dalam usus. Mekanisme antibiotik semulajadi adalah berbeza: sesetengah daripada mereka merangsang pengeluaran leukosit, yang bertanggungjawab untuk melindungi tubuh daripada jangkitan, yang lain bertindak sebagai ubat antibakteria, memusnahkan virus atau bakteria "buruk", sementara yang lain menghilangkan toksin melalui kulit, merangsang peluh aktif, keempat sengaja memperkuat sistem kekebalan tubuh .