Apabila senarai urusan harian tumbuh dengan setiap minit, dan tenaga hidup anda berkurangan setiap hari, ia akan menjadi sukar untuk ditangani. Dalam kes sedemikian, pakar herba terkenal biasanya mengesyorkan tumbuhan adaptogens. Telah lama diketahui bahawa adaptogen yang diperoleh dari tumbuh-tumbuhan dan bahagiannya mengurangkan tahap stres dan membetulkan banyak kerosakan dalam tubuh. Tetapi dalam keadaan moden, walaupun bahan yang paling berkesan tidak boleh bertindak sendiri.
Kombinasi herba yang lebih berkesan . Setiap tumbuhan adalah individu: ia mempunyai ciri khas yang berguna. Seseorang boleh menenangkan, sementara yang lain akan menambah tenaga, atau meningkatkan daya tahan. Gabungan adaptogen tumbuhan itu meningkatkan keupayaan tubuh untuk menahan faktor tekanan fizikal, biologi dan emosi, bergantung kepada keadaan, toning atau menenangkan sistem saraf. Bekerja dalam "kerjasama" antara satu sama lain, herba mengawal sistem hypothalamic-pituitary-adrenal, membetulkan gangguan sistem saraf, latar belakang hormonal atau imuniti. Seseorang yang dibebaskan dari turun naik hormon dan kerosakan saraf, kelihatan lebih positif pada kehidupan, secara aktif mempelajari dunia dan berinteraksi dengannya. Gabungan yang direka dengan baik adaptogen dapat membantu dalam memerangi tekanan yang menanti kita di mana-mana.
Panduan dos
Tetapi kombinasi bukan sahaja boleh memberi manfaat, membahayakan dan membahayakan seseorang. Dengan kemasukan yang tepat, jika anda mengikuti arahan pada label, adaptogen adalah selamat untuk orang dewasa yang sihat. Di samping itu, anda boleh mendapatkan diri anda dengan mencari phytotherapeutist yang kompeten, yang akan menyesuaikan dos tumbuhan bergantung kepada masalah, berat badan dan seks anda. Sebagai contoh, jika berat badan anda kurang daripada biasa, anda perlu mengambil dos yang lebih kecil daripada orang lain. Jika anda seorang ibu yang menyusu, tunggu anak atau bercadang untuk hamil, dapatkan nasihat doktor sebelum mengambil tumbuhan perubatan: bolehkah anda mengambilnya? Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai penyakit atau mengambil ubat, kombinasi penyesuaian dan beberapa ubat mungkin berbahaya. Untuk mengelakkan "pengenaan" kesan kedua-dua bahan tersebut, berunding dengan pakar herba.
Hasilnya mungkin tidak dapat diramalkan. Sebagai contoh, ginseng Asia boleh meningkatkan kesan ubat yang mencairkan darah dan memburukkan kesejahteraan orang dengan tekanan darah tinggi, kebimbangan dan insomnia. Kerana keupayaannya untuk merangsang kelenjar tiroid, sebagai contoh, adaptogen seperti ashwaganda tidak digalakkan untuk meningkatkan aktiviti tiroid (hipertiroidisme). Sekiranya tekanan emosi diramalkan dalam masa terdekat, misalnya, tekanan percutian (tekanan yang disebabkan oleh persediaan bercuti, termasuk pembelian hadiah, dan menghabiskan masa bersama keluarga), mula mengambil adaptogens dua minggu sebelum acara itu. Dan kemudian pada masa serangannya, anda akan berada dalam keadaan terbaik anda.
Ashwaganda (keletihan dan insomnia)
Akar tumbuhan ini telah lama digunakan di bahagian Asia dan Afrika untuk rawatan pelbagai penyakit. Kilang ini berjuang dengan tekanan, kegelisahan, kebimbangan, keletihan, insomnia dan mempunyai kesan positif ke atas sistem saraf pusat.
Cara mengambil: Berwarna (1: 5): 30-40 tetes 3 kali sehari. Kapsul: satu kapsul 400-500 mg 2 kali sehari. Menggabungkan dengan penerimaan adaptogen seperti: Schisandra Chinese, Panax dan Eleutherococcus pada waktu pagi dalam dos yang disyorkan.