Di metropolis di mana kebanyakan hari bekerja di sebuah pejabat yang termasuk gaya hidup yang tidak aktif, rehat aktif bukan hanya pelepasan fizikal dan emosi yang menyenangkan dari orang moden, tetapi juga perlu untuk mengekalkan kesihatan dan mengekalkan diri dalam tonus. Bagaimana untuk menghabiskan percutian aktif di Moscow? Pantai di bandar besar atau banyak peluang?
Setiap hari, melakukan kerja rutin, menghadapi masalah dan tekanan, kami tidak dapat mengabaikan bagaimana kecekapan kami berkurangan, mood dan kesihatan semakin teruk. Kami pulang ke rumah, lelah, mudah marah, dan selalunya kerana ini kami memanjakan menonton TV dan makan makanan untuk menenggelamkan dalam jiwa kebimbangan dan tekanan yang semakin meningkat, anda boleh memilih cara yang lebih positif dan berguna untuk meluangkan masa. Istirahat aktif termasuk banyak kelas, jadi anda pasti akan memilih untuk diri sendiri sesuatu yang mereka sukai. Terdapat pelbagai jenis rekreasi yang melampau, seperti terjun payung terjun, memanjat batu, perlumbaan auto dan motosikal, arung jeram.
Tetapi jika anda tidak suka dendam terdesak dan lebih suka jenis rekreasi yang kurang berbahaya, maka anda boleh pergi untuk roller skating, berbasikal, ski air. Dan orang-orang yang suka berehat tenang pada percutian baru, akan mendekati dengan selamat dengan mematuhi semua peraturan menunggang, jogging, berenang dan memburu. Malah memancing, tenis dan golf boleh dikaitkan dengan rekreasi aktif. Sekiranya anda mempunyai keinginan yang disokong oleh sebuah syarikat yang ramah dan ceria, anda boleh keluar dari paintball sebagai pilihan untuk rekreasi aktif.
Paintball membolehkan anda kehilangan negatif, memanaskan badan dan mendapatkan mood yang paling positif dan hebat!
Terdapat juga jenis rekreasi seperti pelancongan sukan, yang pada gilirannya termasuk banyak jenis rekreasi yang aktif, seperti menunggang kuda, berbasikal, auto, mototourism. Banyak kelab kini menawarkan perkhidmatan mereka dalam menganjurkan pelancongan sukan. Jika anda hanya mempunyai beberapa hari lagi, maka anda boleh memilih kenaikan hujung minggu.
Tetapi anda boleh menganjurkan pelancongan sukan dengan sendiri. Ya, bahkan berjalan di sekitar bandar, taman atau pinggiran di tempat-tempat yang tidak dikenali juga merupakan jenis pelancongan sukan dan tentunya jenis rekreasi yang aktif. Jika terdapat kolam di bandar atau berdekatan dengan bandar, maka pasti ada perkhidmatan seperti bot dan catamarans. Anda boleh menggunakan jenis rekreasi ini, bersendirian dan dalam syarikat 2-4 orang. Menaiki bot adalah latihan fizikal dan peluang untuk mengagumi alam semulajadi. Tetapi rehat semacam ini tidak sesuai untuk musim sejuk.
Bagaimana saya boleh berehat di musim sejuk? Rekreasi aktif musim sejuk termasuk ski, kasut, papan salji dan juga sled. Ingatlah, betapa senangnya anda di zaman kanak-kanak, terbang di atas sledges atau kereta berais turun dari gunung yang diliputi salji! Kenapa anda tidak ingat masa kanak-kanak, dan tidak bermain dengan rakan-rakan dan orang tersayang dalam bola salji? Anda juga boleh membina sebuah kubu salji. Dan mencari gelanggang luncur berhampiran rumah tidak ada masalah sama sekali! Baru-baru ini, ia telah menjadi jenis aktiviti luaran yang semakin popular. Dan anda tidak perlu mempunyai kasut, kerana hampir semua penggelek menawarkan mereka untuk disewa. Secara umum, apa-apa rehat, yang termasuk sekurang-kurangnya pergerakan kecil dan sebaik-baiknya berlaku di udara segar, cukup sesuai, perkara utama adalah bahawa anda mendapat kesenangan daripadanya! Semua orang tahu bahawa dengan bersenam, hormon kebahagiaan dihasilkan - endorphin. Dan apa lagi yang kita perlukan dalam hidup? Suasana yang sangat baik, yang akan anda naik tepat di hadapan mata anda di hadapan tokoh yang sangat baik, yang merupakan hasil rehat aktif anda! Anda akan menghabiskan masa di luar rumah, mendapatkan bukan sahaja emosi dan kesenangan yang tiada tandingan, tetapi juga pertuduhan kelangsungan hidup, dan manfaat kesihatan! Sekarang anda tahu bagaimana untuk menghabiskan percutian aktif di Moscow atau mana-mana bandar lain di negara kita!