Apabila memohon lipit, ia juga mengambil masa untuk penyembuhan lengkap. Tetapi kita semua individu, jadi kelahiran berlaku dengan cara yang berbeza. Jika tidak ada komplikasi, perhatikan peraturan yang mudah, dan seks dengan suami tercinta anda.
Pertimbangkan sebab-sebab yang mungkin untuk menolak hubungan seks, yang dinamakan wanita dan peraturan seks utama selepas bersalin, yang akan membantu mereka. Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah membawa otot-otot vagina menjadi nada biasa. Untuk ini, ada latihan khas Kegel. Perkara utama adalah untuk berurusan dengan yang dirancang, tidak berundur, dan hasilnya tidak akan lambat untuk menjejaskan hubungan anda dengan suaminya.
1. Kekeringan pada vagina. Tahap estrogen dalam darah ibu menyusu dikurangkan. Oleh itu, pelinciran semula jadi dalam vagina dihasilkan kurang. Wanita, yang kitaran haidnya belum dilanjutkan, mengalami ketidakselesaan tertentu. Ramai wanita takut mengalami sakit semasa bersetubuh. Tetapi rasa sakit hanya berlaku apabila vagina kering. Oleh itu, ia patut menggunakan gris dan anda akan mengelakkan sensasi yang tidak menyenangkan.
2. "Laziness" untuk melakukan hubungan seks. Seorang wanita sangat letih pada bulan pertama selepas bersalin. Tubuh itu belum sangat sesuai dengan seks. Hormon ibu - prolaktin, kini membenarkan hanya berfikir tentang anak itu. Tetapi ini bukan sebab untuk melupakan keseronokan seks dengan suami tercinta anda.
3. Bentuk badan telah berubah. Tiada apa-apa yang dahsyat berlaku. Terdapat latihan khas yang boleh anda lakukan, dan juga perlu dilakukan selepas bersalin. Di hospital bersalin, biasanya ada pengajar latihan fizikal yang akan membantu anda membangunkan program pemulihan.
4. Suami merawat dengan berbeza. Lelaki itu menjadi lebih berhati-hati, tidak mahu mengganggu anda sekali lagi. Beliau sekarang, seperti anda, menyesuaikan diri dengan peranan baru. Cuba pastikan dia menjaga anak itu dengan setanding dengan anda, ini akan membantu dia membiasakan diri dengan lebih cepat.
5. Perubahan kepekaan payudara. Sensasi boleh menjadi sangat menyenangkan, atau sebaliknya, menyebabkan ketidakselesaan. Semuanya sangat individu.
6. Bentuk payudara telah berubah. Bentuk payudara tidak banyak bergantung kepada sama ada anda makan atau tidak. Faktor utama adalah keanjalan kulit. Selepas makan, tisu lemak payudara akan disambung semula, dan payudara akan kembali kepada jumlah sebelumnya. Pematuhan dengan rejim pemakanan sangat penting.
7. Air mancur susu. Orgasme ibu penjagaan boleh disertai oleh percikan susu kecil. Oksitosin hormon ini berfungsi. Ia dihasilkan dalam jumlah besar semasa buruh, laktasi dan semasa orgasme.
8. Menjaga kontrasepsi. Kaedah amenore laktasi tidak menghalang permulaan kehamilan baru. Semasa tempoh makan, penggunaan spermisida, peranti intrauterin, atau kondom juga dipilih.
9. Pilih item. Mungkin ibu muda perlu memainkan peranan sebagai rakan kongsi utama. Oleh itu, anda membantu kekasih anda untuk menghilangkan ketakutan untuk mencederakan anda.
10. Bahawa anda tidak terganggu. Perhatikan bahawa dalam bulan pertama kehidupan, bayi tidur sangat dangkal dan kanak-kanak boleh bangun pada bila-bila masa. Oleh itu, untuk seks perlu menggunakan peluang pertama. Adalah sangat penting bahawa ibu saya berehat dan terganggu dengan masalah yang dihadapi.
11. Di mana orgasme saya? Anda tidak akan mengalami keseronokan dengan segera. Kajian ibu-ibu muda menunjukkan bahawa kebanyakan orang memerlukan ini selama lebih daripada satu tahun. Kira-kira separuh daripada wanita yang ditemubual mengakui bahawa mereka mula mengalami orgasme 2 kali lebih kerap.
Jadi anda mengetahui peraturan utama seks selepas melahirkan anak. Pada masa yang tidak ada hubungan seks antara anda dan suami, sangat penting untuk mengekalkan hubungan yang aman dengannya. Anda mempunyai pengisian semula dalam keluarga anda, tetapi ini tidak bermakna anda telah berhenti menjadi satu. Anda memerlukan persetujuan antara satu sama lain!
Kehidupan seks anda akan berubah, jangan terkejut, ini adalah perkara biasa. Sensasi akan menjadi berbeza, mungkin lebih cerah. Sekarang mari kita lihat lebih dekat dengan peraturan utama, yang harus anda perhatikan jika anda ingin mengembalikan borang lama.
- Penyusuan susu ibu adalah pembantu pertama untuk mengembalikan angka tersebut kepada bentuk bekasnya. Pengeluaran oxytocin membantu rahim mengikat pada saiz aslinya, dan apabila menyusu, tubuh membakar lemak terkumpul semasa kehamilan.
- Untuk menguatkan otot dada, anda boleh menekan.
- Untuk menguatkan otot-otot vagina, lakukan senaman Kegel. Selama 5 saat, memendekkan otot dan kemudian berehat. Lakukan senaman apabila anda berasa selesa. Latihan sedikit lebih baik - bayangkan bahawa anda mengangkat lif ke tingkat tiga, tinggal di setiap tingkat selama 3 saat. Kemudian juga perlahan-lahan "menurunkan lif".
- Buat kulit lembut untuk membantu mandi kontras setiap 4 jam. Selepas mandi, sapukan krim bayi yang melembutkan.
- Pakar sakit puan boleh menasihatkan anda memakai pembalut selepas bersalin. Selesaikan memantau perasaan anda. Ia tidak ditunjukkan kepada semua orang.
- Apabila anda melawat gim, perhatikan bahawa rasa susu boleh berubah, jadi rujuklah dengan doktor anda.
- Kurangkan jumlah makanan. Jumlah susu yang dihasilkan dan jumlah makanan tidak semestinya tidak berkaitan. Catuan ibu penjagaan harus bersifat kualitatif, seimbang, mengandungi semua bahan yang diperlukan dan unsur surih. Masukkan sendiri hari puasa seminggu sekali.
- Cari aspek positif keadaan semasa anda. Sekarang anda lebih feminin berbanding sebelum ini.
Ya, sensasi selepas melahirkan anak tidak begitu menyenangkan, tetapi kelahiran kehidupan baru adalah hari libur besar dalam kehidupan pasangan suami isteri. Terdapat wanita yang pulih dengan cepat, secara literal dalam 3-4 bulan dan angka itu kembali normal, dan keadaan emosi kembali menjadi sensasi yang sama, dan selepas kelahiran pasangan seks bermula pada dua minggu, dan untuk beberapa proses ini dapat berlangsung selama bertahun-tahun. Tetapi ia bernilai sedikit kerja dan bayi akan mempunyai ibu bapa yang bahagia dan keluarga yang kuat.