Dalam era apabila bidang perkhidmatan membawa lebih banyak pendapatan daripada pengeluaran, kami ditawarkan kedua-dua itu dan ini. Seminar dan latihan untuk "pertumbuhan peribadi", beberapa kumpulan sokongan (atas sebab tertentu ia menyebabkan persatuan yang berterusan dengan kumpulan ahli alkohol tanpa nama). Dan apabila, atas alasan mereka sendiri, gadis atau wanita memutuskan untuk "merawat" novel yang disiksa dengan orang yang tidak sesuai, mencari seseorang yang tidak hanya mendengar, tetapi juga memberikan bantuan yang nyata, ternyata terdapat terlalu banyak. Dan bukannya menyelesaikan gempa emosi yang mereka cuba fahami, ahli psikologi dan psychotherapist sama atau tidak?
Pakar psikologi, psikoterapi, dan tuan-tuan NLP bersedia untuk menjaga kesihatan mental dan keselesaan psikologi kami, serta mereka yang menawarkan pelbagai terapi - dari berorientasikan badan ke terapi dongeng, dari yoga ke pernafasan holotropik ... Bagaimana untuk tidak tenggelam dalam laut perkhidmatan ini? Pertama, mari kita ambil dua arahan utama - psikologi dan psikoterapi - dan pertimbangkan mereka dengan lebih terperinci.
Bidang utama yang bekerja dengan "jiwa" (jiwa - dari jiwa "Yunani"), sesungguhnya, sedikit. Dan mereka semua masuk ke dalam dua saluran utama. Tetapi ramai yang tidak faham, ahli psikologi dan ahli psikoterapi adalah satu dan sama, atau adakah mereka pakar yang berbeza?
Pertama sekali, kita perlu mengingati warna negatif awalan setiap perkataan - "psiko". Dispensary psychoneurological, hospital psikiatri datang ke fikiran ... Tetapi di sana mereka terlibat dalam kes-kes klinikal, dan pakar itu ada psikiatri! Oleh itu, kita memulihkan ahli psikologi dan psikoterapi - setelah semua, mereka mempunyai pelanggan mereka sendiri. Mereka berurusan dengan mereka yang merasa, untuk meletakkannya sedikit, bukan dengan cara yang terbaik. Dan memandangkan hanya idiot klinikal dan penagih dadah adalah "selalu tinggi" gembira, dengan pelbagai kemungkinan kebarangkalian, setiap orang boleh menjadi pelanggan psikologi dan psikoterapis, walaupun ini bukan perkara yang sama.
Sebaliknya, dalam bidang "kerohanian" perkhidmatan mereka menduduki pelbagai tempat dan berbeza dalam tahap "campur tangan".
Jika anda sudah bersedia untuk memahami sebab-sebab utama tingkah laku anda, "menyelam" pada masa-masa ketika keperibadian anda baru dibentuk, untuk menganggap diri anda sebagai hasil pendidikan dalam persekitaran ini atau itu, maka anda - kepada terapis. Sekiranya anda takut proses ini, dan tidak bersedia untuk proses "penyusunan semula" setengah tahun (atau lebih lama) - pergi ke psikologi.
Psikologi sebagai kajian sains jiwa, dan psikoterapi menyembuhkannya. Oleh itu, jika anda sudah bersedia untuk "menjilat luka" bukan sahaja, tetapi juga berkesan - kepada anda untuk ahli terapi. Dan jika anda sudah bersedia untuk memanipulasi orang lain atau menghilangkan manipulasi, terapkan petua, "losyen", "plaster pelekat" pada luka anda - kemudian pergi ke ahli psikologi dengan selamat.
Secara umum, kedua-dua arah memberikan kesan yang sama. Lawatan ke psikologi dan psikoterapis, walaupun tidak sama, membawa kepada keputusan yang hampir sama tetapi tidak setara. Tetapi jika anda sudah bersedia untuk tidak hanya membuat percubaan pada diri sendiri dan orang lain, tetapi mahu perubahan global dan hasil yang berpanjangan - maka perhatikan psikoterapi.
"Saya tidak boleh melakukan ini" = ahli psikologi
Pada satu masa ia adalah ahli psikologi (di pusat pekerjaan) yang membantu saya menulis artikel. Saya datang dengan masalah tertentu - "Saya tidak boleh menulis, jika dari bahagian bawah hati saya - saya" masuk ". Dan bukan dari hati - ia membosankan. " Kiri dengan keputusan yang sama. Jika sedikit lebih terperinci - ahli psikologi "di dahi" bertanya kepada saya: "Siapa yang membawa kamu?", Dan saya menyedari bahawa tiada seorang pun selain diri saya.
"Bagi saya ia adalah buruk, dan dalam apa sebenarnya - Saya tidak tahu ..." = ahli psikoterapi
Saya beralih kepada ahli terapi kemudian. Saya merasakan bahawa saya adalah kerja ibu saya. Dan pada akhirnya saya bertanya kepada diri saya sendiri soalan sakramental: bagaimana dengan keperibadian saya - saya, dan apa yang ibu saya? Lama, hampir setahun, proses itu mengajar saya untuk menilai diri saya sendiri dan berkongsi "lipas" saya dan ibu saya. Saya sedar di mana kesakitan saya benar-benar, dan di mana - kesakitan dari rasa sakit orang lain. By the way, pada masa yang sama saya merasakan bahawa psikologi dan psikoterapi tidak sama.
Oleh itu, ahli psikologi perlu menjalani masalah tertentu, dan ahli terapi itu boleh diterima dengan perasaan "Saya berasa buruk, tetapi mengapa - saya tidak tahu!" Secara beransur-ansur, ahli terapi dengan soalan utama akan dapat memahami apa yang menghalang anda menikmati hidup, tetapi bersiaplah supaya anda secara langsung tidak dilaporkan.
Untuk berfikir dengan cara yang baru
Proses pemahaman diri dan reaksi anda sangat panjang dan tidak tergesa-gesa. Ini adalah kerana kami sentiasa mempertahankan diri dari perubahan jiwa. Tetapi, apabila anda mendapat sensasi pemahaman bersama ahli terapi yang salah, dan bagaimana untuk melakukannya, anda akan berfikir secara berbeza. Kategori lain, templat lain. Dan selalunya - menyedari bahawa ini adalah templat. Campur tangan dalam proses "pemikiran" harian anda tidak boleh menjadi ahli psikologi tunggal. Seorang ahli terapi dari mana-mana arah - dari eksistensial kepada terapi keluarga sistemik, dari penggemar Freud ke ahli terapi Gestalt - boleh. Atau sebaliknya, jangan campur tangan, tetapi hanya menunjukkan bahawa ada orang yang, dengan semua data awal yang sama seperti anda, datang ke kesimpulan yang sama sekali berbeza ...
Bersiap sedia!
Bersedia agar anda akan mengubah idea dunia dan tanggungjawab anda dalam keluarga, tentang apa yang anda mahukan jika anda pergi ke terapis. Psikologi sebagai tampalan sementara boleh berguna dalam kolektif besar gergasi perindustrian, tetapi tiada siapa yang akan dijemput untuk menjemput ahli psikoterapi (sekurang-kurangnya untuk kita) kepada pekerja mereka. Lagipun, terapi bermakna pembebasan, dan ramai yang masih sangat takut kebebasan ... dan tanggungjawab untuk diri mereka sendiri, perasaan dan aspirasi mereka, yang mana kebebasan ini.