Sekiranya anda mula melihat gejala kembung perut, anda perlu menjaga pencegahan penyakit ini:
- ia sentiasa baik untuk mengunyah makanan, jangan minum minuman berkarbonat;
- termasuk dalam makanan anda dengan makanan yang mudah dihadam;
- Mengecualikan daripada hidangan diet yang mengandungi produk gassing seperti kacang dan kacang-kacangan lain, kubis, bawang, telur;
- jangan campurkan makanan tidak serasi;
- Jangan gunakan makanan yang menghalang sistem pencernaan - susu, gula, minuman beralkohol;
- Mereka yang gemuk, anda perlu mengehadkan jumlah produk yang digunakan, memantau berat badan anda;
- jika ada alergi, anda perlu menggantikan makanan;
- anda perlu makan sebelum makan teh panas dan minuman infusions, anise, caraway, yarrow, cornflower, cornflower;
- ia berguna untuk memimpin gaya hidup aktif, bergerak banyak, melakukan senaman pernafasan dan latihan untuk akhbar, contohnya, "basikal".
Diet.
Sayuran dan buah-buahan membantu dengan kembung, tetapi anda perlu menggunakannya secara berasingan, dalam satu langkah. Untuk makan sayur-sayuran berguna dalam bentuk salad, gunakan di dalamnya timun, tomato, wortel, lada manis, bit, labu, labu dalam kombinasi yang berbeza. Biji labu juga berguna. Untuk kerja usus yang baik, anda perlu minum pada waktu pagi setengah secawan jus sauerkraut atau jeruk timun. Juga pada waktu pagi adalah baik untuk makan wortel segar lusuh.
Rawatan penyakit dengan ubat-ubatan rakyat.
Terdapat banyak kaedah dan resipi rakyat untuk merawat orang yang mengalami penjanaan gas yang berlebihan dan kembung.
- Rowan.
Ia disyorkan pada perut kosong untuk minum infusi abu gunung merah.
- Grecian (cedar) kacang, limau, tanah liat dan madu.
100 g kacang walnut yang dikupas atau kacang cedar dan satu lemon kecil bersama dengan kulitnya untuk mengisar daging. Masukkan 30 gram tanah liat yang telah dimurnikan dan sedikit madu ke dalam campuran, kacau rata. Produk ini boleh disimpan dalam masa yang lama di dalam peti sejuk, menggunakan satu sudu sebelum makan, dua kali sehari.
- Minyak zaitun, tarikh dan kismis.
Pada waktu pagi, ambil satu sudu minyak zaitun, dan pada waktu petang makan beberapa keping tarikh dan kismis putih.
- Apple, prun, aprikot kering, bit.
Buah epal, prun dan aprikot kering dibuang dalam minyak jagung selama sepuluh minit. Kemudian tambahkan bit bit parut yang sama dan satu sendok gula. Bawa hingga mendidih, keluarkan campuran dari panas, biarkan sejuk. Lipat campuran dalam balang dan simpan di dalam peti sejuk. Gunakan dua sudu pada waktu pagi, semasa sarapan pagi.
- Camomile.
Merebus chamomile sangat berkesan dalam merawat meteorisme. Ambil satu sudu bunga chamomile, tuangkan segelas air mendidih, menegaskan setengah jam. Ambil setengah cawan sebelum makan, dua kali sehari. Adalah disyorkan untuk minum hanya air semasa rawatan dengan ubat ini.
Juga membantu enema dengan chamomile sup. Satu penyelesaian untuk pembersihan enema disediakan dalam dua jam, dalam dua liter air, anda perlu menambah segelas sup chamomile. Enema seperti itu perlu diletakkan dua atau tiga hari berturut-turut, pada waktu pagi selepas tidur dan sebelum tidur malam. Kaedah rawatan ini boleh digunakan setiap tiga bulan.
- Kashi.
Pada musim sejuk, adalah baik untuk makan nasi, soba, bubur kuning. Bubur dimasak selama 10-15 minit, kemudian satu sudu minyak bunga matahari perlu ditambah. Kotor bubur selama lima minit dan tutupnya. Dalam bubur jagung masukkan satu sudu teh kayu manis, dalam bubur soba memotong herba segar pasli, dill, bawang atau bawang, tambah kismis atau kacang hancur ke bubur nasi.
- Seabuckthorn.
Untuk ini, anda perlu mengambil beri laut buckthorn, memerah mereka, tuang 1, 5 liter minyak sayuran, sebaiknya bunga matahari. Panaskan campuran ke 80 darjah, kemudian letakkan bekas itu dalam bekas lain yang lebih besar dengan air, dan teruskan pemanasan dalam mandi air. Selepas lapan jam, bekas boleh dikeluarkan dari api. Apabila campuran sejuk, ia mesti dimasukkan ke dalam peti sejuk. Selepas dua puluh hari, minyak perlu dikeringkan, dan sekarang ubat-ubatan rakyat yang disediakan boleh dimakan pada waktu pagi, satu sendok makan, dari Oktober hingga Mac.
- Roti dengan dedak.
Dengan perut kembung, anda perlu makan roti dengan dedak, serta hanya dedak. Sebelum sarapan pagi dan makan tengahari, makan satu sudu teh makanan dedak.
- Bawang putih, dill, daun currant hitam.
Penyerapan berkesan pembentukan gas disediakan seperti berikut: ambil 2 ulas bawang putih, 1 sendok makan garam, 3-5 daun currant hitam, dill dan isi dengan 1 liter air. Sekatkan hari di tempat yang hangat. Ejen yang digunakan pada perut kosong adalah setengah cawan.
- Teh dengan susu.
Dari pengumpulan gas adalah baik membantu seperti alat teh dengan susu. Brew teh pada kadar 1 sudu teh daun teh hingga segelas air mendidih, tambahkan ΒΌ cawan susu rebus panas dan sedikit garam. Minuman ini harus dimakan pada perut kosong, dalam sips kecil.
- Parsley.
Pasli hijau perlu dituangkan dengan air mendidih dan biarkan ia selama lapan jam. Campurkan penyerapan yang dihasilkan dengan air mineral dalam nisbah 1: 3. Gunakan pada perut kosong selama setengah cawan.
Rawatan dengan ubat nontradisional memerlukan konsultasi sebelum doktor. Jadilah sihat!