Untuk menjaga tidur yang sihat untuk bayi, itu, bersama-sama dengan makan, yang paling kerap mengganggu ibu. Kami akan cuba menjawab soalan-soalan yang paling menarik dan memberi nasihat mengenai bagaimana untuk memberi tidur.
Impian hari bayi anda amat diperlukan . Pakar menyarankan agar tidur yang sihat untuk istirahat bayi dan hari untuk 6-7 tahun, kerana ini meningkatkan kepekatan perhatian, mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan (meningkatkan sifat kekebalan tubuh). Walau bagaimanapun, semua kanak-kanak berbeza. Sebahagian daripada mereka yang enggan tidur pada siang hari, "menuangkan" malam mereka. Tetapi ini bukan jalan keluar dari keadaan. Bersabarlah, cuba cari alasan untuk menolak tidur. Sekiranya anda tidak mendapatkannya sendiri, pergi ke pakar pediatrik. Mungkin, dia akan mengesyorkan mandi pada anak dalam koleksi sedatif.
Anda juga boleh memindahkan prosedur air ke waktu yang lebih awal, siang hari. Semasa berenang dan mengurut, bayi kehilangan banyak tenaga, menjadi letih dan akibatnya cepat tidur. Tetapi ia berlaku bahawa kanak-kanak itu tidak dapat diletakkan. Dan semua kerana tenaga yang diterima semasa prosedur yang berguna, harus mencari jalan keluar.
Sekiranya anda cuba mengecualikan semua bunyi bising ketika anda tidur , itu salah. Dalam segalanya perlu ada ukuran. Kanak-kanak, biasa dari awal lagi tidur dengan senyap lengkap, bangun dari sebarang bunyi bising. Sudah tentu, semasa kanak-kanak sedang tidur, jumlah perekrut TV, radio atau rakaman harus diredamkan. Tetapi latar belakang bunyi semulajadi (gelanggang lantai, pintu, ucapan lembut) harus hadir semasa tidur remah-remah, terutama siang hari. Dan bayi itu tidur dengan lebih kuat, letakkannya dengan mainan lembut kegemaran anda - beruang berbulu atau zainka, yang mana anda boleh berpakaian dalam mimpi. Perkara utama yang mainan ini dibuat dari bahan yang selamat dan tidak mengandungi bahagian kecil. Ini adalah "pengganti" yang terbaik untuk ibu semasa tidur. Bangun tidur, anak kecil itu memeluk kelinci tersayang dan yakin bahawa dia tidak bersendirian di ranjangnya.
Oleh kerana hubungan yang berpanjangan dengan pacifier bayi, kecacatan terbentuk pada bayi, dan ruam yang tidak menyenangkan di sekitar mulut mungkin muncul. Dan yang paling penting, sebaik sahaja dummy jatuh dari mulut dalam mimpi, harta anda segera bangun dan menangis. Anda perlu bangkit, berikan remah-remah yang berbentuk dummy dan rock lagi. Ia perlu secara beransur-ansur untuk membersihkan anak kecil itu untuk tidur dengan janggut. Percubaan pertama boleh dibuat dalam 6-8 bulan - pada usia ini, keperluan untuk menghisap agak lemah pada kanak-kanak.
Cuba gerakkan petang petang ke masa yang kemudian, supaya anak itu benar-benar letih untuk hari itu. Kebangkitan setiap hari mempelbagaikan permainan yang lebih sengit, aktiviti, lebih banyak di jalanan: ia membantu untuk mengekalkan tidur yang sihat untuk bayi.
Di waktu petang cuba mengamati ritual tidur: permainan yang tenang, berenang, kisah dongeng atau lullaby pada waktu malam. Mungkin anda perlu berbaring dengan serbuk. Ada kemungkinan nasihat pakar neurologi diperlukan, yang, kemungkinan besar, akan mengesyorkan urut dan berenang. Tidak ternilai boleh jadi konsultasi dari homeopath yang akan menawarkan ubat yang tepat.
Menganalisis bagaimana anda meletakkan serbuk untuk tidur, apa yang mikroiklim di dalam bilik. Mungkin bilik tidur terlalu kering, jadi bayi mengeringkan membran mukus dan sukar untuk bernafas. Berpakaian seorang gadis kecil lebih baik dalam badan atau "lelaki kecil": mereka tidak menyebabkan ketidakselesaan, kerana mereka tidak memutar dan tidak berkumpul di belakang.
Dan, tentu saja, salah satu momen paling penting ialah memilih lampin. Lebih separuh (55%) ibu Eropah yang ditemuramah semasa kajian baru-baru ini bersetuju bahawa mudah untuk menjaga tidur yang sihat untuk bayi yang memakai popok yang selesa.