Keistimewaan situasi adalah bahawa pengaruh luaran sering tidak mencukupi untuk membangkitkan seorang kanak-kanak, tetapi mereka cukup untuk mencegah peralihan tidur dangkal ke dalam yang mendalam. Akibatnya, kanak-kanak itu tidur hampir sepanjang malam (berputar, berputar, menangis, nakal, dan lain-lain), tetapi pada masa yang sama mendapat tidur yang cukup, yang tidak boleh dikatakan tentang ibu bapanya.
Penyelesaian masalah yang diterangkan adalah ibu dan bapa harus mengetahui dengan jelas faktor-faktor yang dapat mencegah anak-anak daripada tidur, dan, jika mungkin, menghapuskan faktor-faktor ini.
Keinginan dan keengganan untuk tidur
Tidur adalah keperluan fisiologi semulajadi seseorang. Sukar untuk memaksa tidur seseorang yang tidak mahu tidur, tetapi mudah tidur sudah mengantuk. Ibu bapa pengamat menyedari tanda-tanda yang menunjukkan bahawa ia adalah masa untuk tidur (kelesuan kanak-kanak, kebencian, menguap, dan sebagainya). Walau bagaimanapun, ibu dan bapa sentiasa melancarkan rake yang sama, cuba meletakkan anak itu tidak apabila anak itu benar-benar mahu tidur, tetapi apabila mereka fikir ia perlu tidur.
Makanan
Keperluan fisiologi untuk makanan menguasai keperluan fisiologi untuk tidur. Dalam erti kata lain, ia tidak mudah untuk tidur dengan orang yang lapar, tetapi dia sangat tidur. Anak itu lebih muda - lebih penting peraturan ini. Bagi kanak-kanak tahun pertama hidup, memberi makan sebelum tidur haruslah secukupnya: untuk penyusuan susu ibu yang eksklusif, ia adalah mencukupi dalam tempoh masa, dan pada peringkat apabila makanan pelengkap diperkenalkan, penggunaan bijirin susu-bijirin.
Ingat: berbahaya bagi ibu dan ayah untuk makan sebelum tidur, dan anak tahun pertama hidup sangat berguna. Ini adalah jaminan tidur anak yang sihat, yang sangat penting apabila anak tidak tidur dengan selamat, tetapi juga ibu bapanya.
Minum
Punca kebangkitan pada waktu malam dan kesukaran tidur yang tertinggal mungkin dahaga. Haus timbul apabila terdapat kekurangan cecair di dalam badan. Alasan yang paling umum untuk ini adalah terlalu panas kanak-kanak (pakaian dalaman yang kering dan panas, berlebihan pada bayi).
Seorang anak yang sihat, yang berada dalam keadaan yang optimum, tidak memerlukan dopaivanii. Tetapi dengan kehadiran kehilangan cecair patologi, pastikan anda menawarkan minuman.
Keadaan ibu
Banyak kajian saintifik telah menunjukkan bahawa bayi tidur lebih teruk jika ibu mempunyai kemurungan, emosi negatif yang berlebihan, keletihan. Untuk menjaga ibu saya tidak kurang aktif daripada kanak-kanak - peraturan emas untuk keluarga.
Sakit
Sakit, yang menghalang kanak-kanak dari tidur, adalah alasan yang sebenar untuk berjumpa doktor. Tetapi terdapat dua situasi yang mungkin berlaku pada kebanyakan kanak-kanak, dapat saraf-saraf yang agak lusuh dan menyelenggarakan malam-malam tanpa tidur untuk ibu-ibu dan ayah.
1. kolik usus. Sains perubatan setakat ini tidak tahu persis mengapa ia timbul. Walau bagaimanapun, dua faktor memprovokasi adalah tegas - tegas dan terlalu panas.
2.Bola dengan gigi. Di sini, masuk akal untuk menggunakan gel analgesik khas untuk gusi.
Ketidakselesaan
Dalam bentuk yang mudah, ketidakselesaan adalah apabila ia tidak menyakitkan, tetapi tidak menyenangkan (tidak selesa). Penyebab ketidakselesaan yang paling biasa pada kanak-kanak kecil boleh ditunjukkan dengan perkataan "panas".
Penyebab ketidakselesaan yang paling kerap kedua adalah kerengsaan kulit di kawasan perineal akibat kencing dan (atau) pembuangan air.
Cahaya, bunyi
Kanak-kanak boleh tidur dalam apa jua cahaya. Dalam gelap atau senja, tidur lebih kuat. Kehadiran separuh kegelapan adalah fenomena yang dikehendaki, tetapi tidak semestinya perlu.
Tetapi apa yang benar-benar memberi kesan kepada tidur, dan ia memberi kesan buruk, adalah perubahan mendadak dalam tahap pencahayaan di dalam bilik.
Dengan bunyi, keadaan hampir sama. Dalam kesunyian, ia adalah baik untuk tidur, tapi kesunyian lengkap tidak diperlukan, dan dalam kebanyakan kes adalah mustahil. Suara kuat yang tajam boleh membina sesiapa sahaja, tetapi suara manusia yang tenang, muzik yang tenang, TV yang aman bekerja - tidur yang sihat bukan halangan.
Jangan berusaha untuk kegelapan dan berdiam diri. Tidak perlu ekstremisme, berbisik, berjalan di atas kegelapan dan kegelapan mutlak. Dan anak anda akan belajar tertidur dalam hampir semua keadaan.
Beban
Peningkatan (tanpa ekstremisme) beban fizikal memberi sumbangan kepada tidur fisiologi dan sihat kanak-kanak, jadi cara hidup aktif (gimnastik yang dinamik, berenang, berjalan, dan sebagainya) memberi sumbangan yang unik kepada tidur bayi yang sihat.
Batasan beban emosi, terutamanya pada malam hari, pula merupakan faktor yang mempengaruhi tidur.
Bilik kanak-kanak
Bilik kanak-kanak tidak mempunyai spesifikasi umur. Yang baru lahir dan remaja juga sama.
Keperluan:
- Suhu udara optimum ialah 18-20 C;
- lebih baik dari 16 C, daripada 22 C, tetapi dalam keadaan tidak melebihi 24 C;
- kelembapan optimum udara - 50-70%;
- Penyaringan tetap, wajib sebelum tidur;
- Pembersihan basah secara tetap, sangat wajar sebelum tidur;
- Bayi yang lebih baik (lampin) lebih hangat daripada pemanas;
- di dalam bilik kanak-kanak, tiada akumulator habuk yang dikehendaki: permaidani, perabot kerusi, mainan lembut.
Pakaian
Jangan juga membekukan kanak-kanak di bawah keadaan apa pun. Ia adalah pakaian hangat dalam kombinasi dengan udara lembap tulen yang sejuk di tapak semaian - jaminan tidur yang sihat.
Lampin
Segala-galanya boleh menjadi sempurna: hangat, memuaskan, selesa, tenang ... Tetapi tidak kira betapa kerasnya ibu bapa cuba mewujudkan keadaan yang baik untuk anak mereka, sebab untuk bangun pada tengah malam pasti timbul dan, malangnya, lebih dari sekali. Kerana bayi tidak dapat mengawal pernafasan dan pergerakan usus, jadi 2-3 kali pada waktu malam akan ada rasa tidak nyaman - tidur di lampin basah tidak ada yang suka!
Jika kanak-kanak mempunyai sekurang-kurangnya beberapa pakaian, maka pada waktu malam itu semestinya menjadi basah, maka ibu atau ayah harus bangun.
Pada separuh kedua abad XX, lampin pakai buang muncul dan mula pesat memperbaiki, mampu meneutralkan kesan negatif urin dan najis cecair pada kulit bayi yang halus. Ini adalah terima kasih kepada lampin pakai buang bahawa mimpi ibu bapa tentang impian untuk malam yang tenang telah menjadi kenyataan.
Walau bagaimanapun, lampin lampin berbeza. Suatu hari ketika tidak ada masalah mengubahnya setiap jam, dan satu lagi adalah malam.
Keperluan malam malam adalah istimewa. Di sini, dan kemudahan reka bentuk, dan ketat band getah, dan kebolehpercayaan Velcro, dan bahan kulit lembut, lembut, tidak merengsa, dan akhirnya, penjerap yang berkualiti mampu menahan beberapa kencing. Dalam erti kata lain, adalah jelas bahawa lampin pakai buang yang berkualiti adalah keadaan yang sangat diperlukan untuk tidur anak fisiologi dan sihat anak yang sihat.