Urut muka Tibet

Urut adalah prosedur unik yang membolehkan tubuh berehat, berehat, kembali ke tonus dan cas semula. Urutan boleh berbeza: pemulihan, terapeutik, untuk mengekalkan badan dalam keadaan baik.

Apa itu?

Dan ada urut yang dipanggil Tibet untuk wajah dan kepala. Awal urutan ini mengambil masa dari zaman dahulu dan termasuk akupresur, urut, muka, kepala, dan juga kaedah saliran limfa urut urut.

Urut dilakukan mengikut teknik purba. Pada masa yang sama mereka bekerja bukan sahaja dengan muka, tetapi juga dengan kepala, leher dan zon dekolok, dan menjadikannya melalui zon refleksogenik dan meridian, yang tidak membenarkan peregangan kulit.

Apabila bahagian titik urut dilakukan, hormon melatonin dibebaskan, bertanggungjawab untuk menghalang penuaan organisma dan hormon dauphin (diketahui oleh semua orang sebagai "hormon kebahagiaan").

Minyak dan Urut penting

Seperti yang anda tahu, minyak pati telah terbukti dengan baik. Urutan Tibet dengan penggunaan minyak pati - sangat berguna untuk badan. Bergantung pada jenis kulit, minyak ini atau yang digunakan, yang kemudiannya ditambah kepada minyak asas. Anda boleh membuat campuran minyak yang betul, hanya berhati-hati: seratus peratus minyak aromatik semulajadi sangat berbahaya. Sebagai minyak asas, minyak yang diperoleh dengan menekan sejuk digunakan. Biasanya, minyak jojoba atau alpukat digunakan.

Lakukan sendiri!

Untuk urutan sedemikian, tentu saja, adalah lebih baik untuk beralih kepada golongan profesional, tetapi pada prinsipnya, urut muka adalah teknik yang agak mudah, jadi anda boleh melakukannya sendiri. Berikut adalah elemen utamanya.

  1. Rentetan leher. Jari kedua-dua tangan diadakan di sisi leher beberapa kali dari atas ke bahagian bawah. Pada masa yang sama, kita mengelakkan kelenjar tiroid.
  2. Unsur "bot". Kelapa dilipat sehingga ia menyerupai bentuk bot dan mula bergerak dari satu telinga ke yang lain, pertama dengan satu tangan, kemudian dengan yang lain.
  3. Segitiga pada pipi. Jari tangan menekan pada tulang antara hidung dan bibir, mengalihkan hidung. Kemudian tangan menyimpang ke arah telinga dengan kekuatan yang sama menekan dan lancar, tanpa menekan, menjatuhkan tulang pipi. Ulangi elemen 5 kali.
  4. Melangkah hidung - bermula dengan sayap dan bergerak ke atas.
  5. Memaksa dahi. Pada masa yang sama kita bergerak dari kening ke atas di sepanjang dahi.
  6. Kami melakukan gerakan pekeliling di sekeliling mata mengikut garis urut. Di bahagian atas kami lakukan dengan menekan, di bahagian bawah - tidak.

Peraturan penting: Urutan Tibet dilakukan tanpa mengangkat tangan dari kulit muka.

Keputusan

Kaedah urut Tibet untuk wajah membantu memulihkan tenaga badan, membantu melegakan otot dan ketegangan saraf. Di samping itu, senaman tetap urut mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit wajah:

Cuba urut Tibet, pasti anda suka!