Malangnya, musim panas sudah berakhir, musim luruh telah tiba, dan musim sejuk hanya sekitar sudut. Cuaca sejuk membawa ia sejuk dan selesema. Untuk menjadi sihat dan dalam keadaan baik, anda perlu menjaga sistem ketahanan badan, membawanya ke kesediaan pertempuran.
Apakah imuniti?
Kekebalan adalah sistem yang kompleks yang melindungi kita daripada bakteria, virus, toksin dan patogen berbahaya yang lain. Kami biasanya menyedari proses-proses dalam tubuh kita sebagai realiti dan percaya bahawa kesihatan yang baik dijamin kepada kita, dan kita tidak harus berusaha keras untuk memeliharanya sehinggalah kita jatuh sakit. Adalah penting untuk mengambil pelbagai immunostimulants supaya sistem imun dapat melindungi kami.
Immunostimulants menyokong badan kita dalam bentuk yang baik supaya lebih mudah baginya untuk melawan jangkitan, virus dan bakteria. Terdapat banyak cara untuk "retak" sistem imun supaya ia dapat menggunakan potensi penuhnya. Sekiranya anda menjaga sistem imun anda, maka dia akan menjaga anda. Rujuk doktor anda sebelum mengambil imunostimulants, terutamanya jika anda sudah sakit. Sekiranya anda melampaui penggunaannya, ia boleh membawa kepada hiperaktif sistem imun, manifestasi yang paling biasa yang alahan.
Immunostimulants semula jadi.
Immunostimulant semulajadi memberi badan sokongan yang diperlukan.
Mikrob, virus, pelbagai bakteria yang berbahaya mengelilingi kita sepanjang masa di mana sahaja kita berada, tetapi sistem imun kita adalah penghalang yang memisahkan kita. Imunomodulator semulajadi secara semulajadi membolehkan tubuh memusnahkan virus dan mikrob tanpa penggunaan dadah.
Jika badan kita menghadapi jangkitan tanpa penggunaan antibiotik, maka ini akan menjadikan sistem imun kita lebih tahan terhadap serangan penyakit berikut.
Elderberry hitam.
Penatua hitam, sebagai tambahan kepada tindakan imunostimulasi yang sangat baik, juga antioksidan, menurunkan kolesterol, meningkatkan aktiviti jantung. Di samping itu, ia membantu dalam rawatan batuk, selesema, selesema, jangkitan bakteria dan virus.
Ciri penyembuhan elderberry hitam diketahui dan digunakan selama berabad-abad. Bioflavonoid dan protein yang terkandung dalam jus tumbuhan, walaupun dalam tunas, memusnahkan virus yang menyebabkan selsema dan selesema. Walaupun anda adalah mangsa selesema, penggunaan ubat-ubatan berdasarkan orang tua hitam akan melembutkan gejala dan membuat anda berasa lebih baik, membantu anda pulih lebih cepat.
Penatua hitam mengandungi pigmen organik, tanin, asid amino, karotenoid, flavonoid, rutin (vitamin P), vitamin A dan sejumlah besar vitamin C dan nutrien lain.
Echinacea.
Bagaimanakah Echinacea merangsang sistem imun? Apabila anda mengambil Echinacea, bilangan sel imun bertambah, dengan itu membantu limfosit, untuk mencegah pertumbuhan mikroorganisma yang berbahaya di dalam badan. Akar, daun dan bunga Echinacea mengandungi bahan kuat yang dapat meningkatkan sistem imun.
Propolis.
Propolis adalah penguat imuniti yang berkuasa. Mengandungi sehingga 60% bahan resin, kira-kira 30% lilin, 10% minyak pati dan debunga. Ia kaya dengan asid amino dan vitamin. Ia mengandungi kira-kira 300 kali lebih banyak antioksidan daripada buah jeruk. Sebagai tambahan kepada semua ini, propolis mengandungi protein, albumin, kalsium, magnesium, kalium dan fosforus. Itulah sebabnya dia memperoleh kemuliaan keajaiban alam.
Propolis adalah yang paling berharga kerana tindakan antibakterianya. Ia berjaya memusnahkan banyak virus, kulat dan bakteria yang menyerang sistem kekebalan tubuh kita.
Vitamin C.
Mengenai vitamin ini, mungkin, semuanya sudah dikatakan dan ditulis. Vitamin C mungkin merupakan cara yang paling popular untuk meningkatkan imuniti di seluruh dunia. Vitamin C tidak terlalu mahal dalam pengeluaran dan terdapat dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
Mengapa tidak mengambilnya sebanyak mungkin? Malah, jika anda makan buah-buahan dan sayuran yang cukup, makan makanan yang sihat, maka anda tidak memerlukan lebih banyak vitamin C. Asid askorbat (vitamin C) tidak dihasilkan dalam tubuh manusia, oleh itu, ia mesti diperolehi dengan makanan.
Apabila kita mengambil vitamin C, pengeluaran sel darah putih dan antibodi meningkat, tahap interferon meningkat. Semua ini meningkatkan pertahanan tubuh badan terhadap pelbagai virus, antibodi, kulat, dan lain-lain. Jangan memandang rendah fakta bahawa vitamin ini melindungi penyakit kardiovaskular dan menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi dan menghalang pembentukan plak lemak di arteri.
Jumlah yang disyorkan ialah kira-kira 200 miligram sehari, bersamaan dengan sekurang-kurangnya enam hidangan buah dan sayur segar.
Zink.
Zink adalah mineral penting yang mengandungi kira-kira 200 enzim. Malah, zink adalah lebih daripada imunostimulan.
Bagaimanakah zink melindungi kita daripada mikroorganisma patogen? Ia menggabungkan dengan pelbagai bahan kimia dan berjaya mencerminkan serangan penyakit. Adalah penting untuk tidak keterlaluan, jika tidak, ia akan membawa kepada kesan yang bertentangan - pengurangan imuniti.