Sebab-sebab tidak meninggalkan kerja walaupun dalam tempoh menunggu bayi banyak. Perkara utama adalah menentukan sendiri betapa pentingnya bagi anda untuk mengekalkan irama kebiasaan hidup. Sudah tentu, jika anda terlibat dalam pengeluaran, menghubungi bahan kimia yang berlainan atau profesion anda menganggap usaha fizikal yang cukup besar, kemungkinan anda harus menunda prestasi kerja untuk sementara waktu. Tetapi anda tidak akan bosan lagi! Semasa penyediaan bilik kanak-kanak, pembelian barang-barang untuk remah-remah menunjukkan bakat tersebut bahawa anda tidak mengesyaki! Dan agak mungkin anda tidak mahu kembali ke kerja lama: anda akan memberi keutamaan kepada reka bentuk pedalaman atau pemodelan pakaian. Wanita aktif, sebagai peraturan, tidak meninggalkan pejabat rumah mereka sehingga permulaan pertarungan. Adakah anda salah seorang daripada mereka? Kemudian pertimbangkan keinginan pakar dan lakukan segala-galanya untuk menjadikan kehamilan sebagai menyenangkan. Ia sama sekali tidak sukar!
Pada penerimaan di kepala
Harmoni, harmoni dan sekali lagi harmoni! Biarkan kata-kata ini menjadi sembilan sembilan bulan akan datang. Untuk mana-mana bos, mesej meninggalkan, walaupun pekerja wanita yang paling berharga sementara, adalah kejutan yang sebenar. Bersedia untuk ini. Untuk memberitahu pihak berkuasa terlebih dahulu mengenai niat mereka untuk menjadi seorang ibu. Baik fikirkan dan beritahu kami tahu tugas-tugas yang anda siap untuk disiapkan, dan mana yang terbaik untuk pekerja lain sekarang. Oleh itu, anda akan menyediakan diri anda dengan keadaan yang lebih selesa untuk kerja selanjutnya.
Di belakang komputer
Organisme wanita hamil sangat terdedah, jadi gejala penyakit "tidak aktif" mungkin muncul. Anda akan perasan bahawa belakang sering mula sakit, kadang-kadang ada rasa sakit di mata, kepala sakit. Cara hidup "komputer" adalah untuk menyalahkan ini - anda telah duduk terlalu lama di hadapan monitor. Tanya juruteknik syarikat untuk mengubah beberapa tetapan komputer dan secara amnya memperbaiki tempat kerja anda. Gantikan kerusi keras dengan kerusi separa lembut berpusing dengan lengan tangan dan belakang belakang. Bawa bantal kecil dari rumah. Sekiranya perlu, anda boleh meletakkannya di bawah pinggang anda. Letakkan skrin monitor ke tetingkap, tirai langsir. Tetapkan komputer ke paparan yang paling tidak ada pada pemantauan fungsi monitor. Beli lampu meja untuk kerja petang. Keluarkan semua item yang tidak diperlukan dari meja - anda akan memerlukan lebih banyak ruang untuk memudahkan kedudukan kaki. Letakkan bangku kecil, di mana anda boleh meletakkan mengalir ke kaki petang. Jika anda mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, jangan lupa untuk terganggu dari skrin komputer setiap 45 minit untuk sekurang-kurangnya seperempat jam: memberi peluang untuk berehat belakang dan mata anda. Latih diri anda untuk menjaga belakang anda lurus. Perut yang semakin meningkat adalah beban tambahan pada tulang belakang. Selalunya mengubah penampilan di meja: bangun, goncang bahu anda, regangan. Mengambil peraturan dua kali sehari untuk berjalan satu jam berjalan kaki ke dataran yang terdekat.
Di dalam kereta
Ia tidak perlu menafikan diri anda dengan keseronokan duduk di roda. Ini adalah penjimatan masa nyata. Tetapi perlu diingat bahawa semasa kehamilan anda bertanggungjawab untuk kehidupan anda sendiri, dan untuk bayi. Dan selalunya situasi di jalan raya tidak banyak bergantung pada pengalaman anda seperti tingkah laku pemandu lain. Selamatkan kereta anda dari pengguna jalan raya yang lain, tanpa sebarang masalah untuk sampai ke destinasi akan membantu sedikit helah. Melekat pada ikon kaca depan dan belakang "Pelajar di roda." Pemandu yang berpengalaman akan memandu sepanjang perjalanan kesepuluh. Selain itu, penunggang tidak akan "dipotong" di landasan. Cuba untuk tidak pergi ke jalan-jalan di bandar pada waktu yang sibuk (meminta izin untuk datang dan pergi kerja lebih awal), agar tidak masuk ke dalam kesesakan lalu lintas. Jangan berani! Ingat: pergi dengan senyap - anda akan teruskan. Jangan ambil baris kiri. Ia direka untuk mereka yang 60 km / j lebih perlahan daripada kadar siput, tetapi anda tidak boleh tergesa-gesa sekarang. Berputar dengan lancar, apabila anda melihat lampu hijau yang berkelip, dan dalam apa jua keadaan tidak tergesa-gesa menjadi kuning atau merah. Dan tiada kesulitan! Di stesen-stesen minyak, biarkan anak-anak muda dalam pakaian khas meraikan kereta anda: isi dan bayar. Jangan hidupkan radio dan perakam pita di dalam kereta. Semasa kehamilan, perhatiannya semakin membosankan, dan bunyi luaran berubah menjadi bunyi bising. Sekiranya anda yakin dengan kebolehan anda dan merancang maksimum 8 bulan dari 9 untuk memandu, jangan ambil ubat-ubat yang mengurangkan keterukan reaksi dan perhatian (termasuk sedatif).
Mesyuarat perniagaan
Kehamilan bukanlah sebab untuk dijaga. Selain itu, lawatan ke salon, di mana anda akan diberikan manicure dan potongan rambut, akan berfungsi sebagai prosedur terapeutik tambahan: ia akan menghapuskan semua tekanan kerja. Memperolehi saman khas dalam gaya perniagaan. Seorang wanita perniagaan hamil sepatutnya kelihatan sempurna! Rakan kongsi akan merawat anda dengan perhatian dan penyertaan yang sewajarnya. Di sini anda boleh menggunakan kedudukan menarik anda. Siapa yang akan menolak mama masa depan ?!