Apabila dalam semua rasa bersalah
Baru-baru ini, para saintis Inggeris mendapati bahawa tidak ada hubungan antara gen dan obesiti. Banyak eksperimen dijalankan, di mana kesan gen pada selera makan dikaji. Seperti yang ternyata, pound tambahan disuntik dari selera makan yang meningkat. Dan selera makan itu sendiri dipengaruhi oleh gen, yang kadang-kadang bermutasi dan dari orang ini sentiasa mengalami rasa lapar.
Setiap daripada kita mempunyai gen yang menghasilkan hormoneptin. Hormon ini menghantar isyarat kepada otak kita mengenai permulaan kesegaran. Selepas ini, otak berhenti memberi isyarat bahawa kita lapar. Apabila perubahan berlaku dengan gen yang menghasilkan leptin, isyarat di otak berhenti datang, dan orang makan, makan dan makan sepanjang masa. Ini dianggap sebagai penyakit yang boleh ditentukan dengan mudah oleh ujian darah untuk hormon. Genetik telah takut membuat "leptin" buatan. Ia diberikan kepada orang yang gemuk, sama seperti pesakit kencing manis insulin. Hasil positif adalah: sudah pada hari ketiga selera makan menurun, dan berat badan mula berkurang dengan cepat.
Terdapat juga kes apabila orang dilahirkan tanpa hormon "leptin". Tetapi hanya terdapat 12 orang seperti itu di dunia. Di Rusia, tiada pesakit sedemikian didaftarkan. Tetapi buat masa ini seseorang tidak boleh mengatakan dengan pasti bahawa tidak ada orang seperti itu. Lagipun, doktor mungkin tidak dapat menemui ketiadaan hormon.
Obesiti terjejas oleh gen lain. Sebagai contoh, dengan kecacatan genoproopiomelanocortin, seseorang mengalami berat badan berlebihan. Gen ini sepadan dengan pengeluaran seluruh kumpulan gen, termasuk yang berkaitan dengan selera makan. Para saintis mendapati bahawa penyakit ini juga mempunyai ciri luarannya sendiri: orang yang menderita penyakit seperti itu cenderung mempunyai rambut merah terang, kulit pucat, mereka dengan cepat menjadi penat. Secara keseluruhan, 11 orang didaftarkan dengan penyakit yang tidak dapat diubati.
Bentuk obesiti semacam itu, sebagai kedua, doktor memanggil monogenik. Bentuk-bentuk ini timbul hanya kerana pecahnya satu gen tertentu. Kini, saintis menyanyikan sebanyak 11 bentuk obogenitas monogenikgen. Walau bagaimanapun, sangat sedikit orang yang mempunyai masalah seperti itu. Oleh itu, jangan mengalahkan penggera jika anda mempunyai masalah dengan berat badan berlebihan. Adalah lebih baik untuk meminta doktor untuk membantu mengenal pasti punca obesiti dan menetapkan rawatan yang betul.
Ia juga menarik bahawa bentuk pelbagai obesiti mula muncul pada anak selepas bulan pertama kehidupan. Sudah setahun, kanak-kanak ini mempunyai selera makan yang tidak terkawal dan berat badan berlebihan. Jika musim luruh yang berlebihan mula muncul pada usia lima hingga enam tahun atau lebih tua, maka itu bukanlah faraj yang menyebabkan kenaikan berat badan. Sebab kesempurnaan dapat dijumpai dalam faktor lain. Hari ini, para saintis telah mengenal pasti 430 faktor yang mempengaruhi set-up.
Dibuktikan oleh kembar
Dr. Claude Bouchard menjalankan kajian yang sangat menarik, di mana kembar mengambil bahagian. Beberapa parodobrovoltsev dipilih, yang diberi makanan untuk seribu kalori sehari lebih daripada yang diperlukan. Berat mula meningkat, bukan sahaja dalam percubaan, tetapi juga dalam pasangan kedua mereka. Semua saudara atau saudari pulih sama-sama. Tetapi apabila pasangan yang berbeza dibandingkan, ternyata beberapa kembar menambah kurang berat badan berbanding yang lain. Oleh itu, ternyata peningkatan yang sama dalam jumlah kalori dalam makanan, dengan aktiviti fizikal yang rendah dalam keluarga yang berlainan, menyebabkan peningkatan berat badan secara tiba-tiba. Kemudian subjek-subjek dimasukkan ke dalam diet. Dan sekali lagi hasilnya adalah sama, beberapa jatuh lebih daripada yang lain. Kesimpulan dari ini adalah mudah: mereka yang cepat mendapat berat badan dan menurunkan berat badan lebih buruk, lebih rentan terhadap lemak.
Apakah maksud "rentan"? Sebagai contoh, sesetengah orang menjadi penuh kerana metabolisme yang perlahan. Kadar proses metabolik berada dalam tubuh kita di peringkat genetik. Sebagai contoh, dari generasi ke generasi, gen yang diubahsuai dapat ditransmisikan, yang bertanggungjawab untuk menghasilkan protein tertentu. Dan protein yang sama, pada gilirannya, mengambil bahagian dalam penciptaan enzim makanan. Oleh itu, enzim tidak begitu aktif dan akibatnya sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik.
Menyalahkan segalanya untuk hormongrelina
Di dalam badan kita terdapat hormon khusus ghrelin, yang memberi jawapan untuk selera kita. Pada sesetengah orang tahap hormon ini dinaikkan atau meningkat kelahiran ssamogo. Orang-orang ini yang paling sering terdedah kepada kepenuhan, serta pelbagai kecacatan dalam gen insulin. Tindakan setiap hormon ditunjukkan dengan cara yang berbeza untuk setiap daripada kita, sebab itu kita mempunyai kulit badan yang berbeza. Dengan cara ini, hormon ghrelin bertindak di bawah tekanan dengan cara yang berbeza. Jika seseorang itu penuh, maka dia akan merebut stres, dan jika langsing, maka dia akan kehilangan selera makannya. Ia diletakkan dalam diri kita secara semula jadi.
Tetapi doktor mengatakan bahawa jika anda mahu, anda boleh menurunkan berat badan. Perkara utama adalah mengubah cara hidup, makanan dan tabiat. Kerja yang semangat sedikit akan membantu anda untuk membawa berat badan anda kembali normal, dan pada kesihatan, kehilangan kilogram tambahan adalah baik.
Gen yang paling berbahaya
Katakan seseorang dilahirkan dengan gen mutasi yang memberi kesan kepada berat badan. Dalam kes pertama, dia akan makan makanan dan senaman yang sihat, dan pada kedua - hanya makan produk setengah jadi, makanan berlemak dan terletak di sofa di hadapan TV. Bagaimanakah anda berfikir, dalam kedua-dua kes itu orang akan pulih ke bilangan kilogram yang sama? Tidak! Dari makanan yang berlainan, jumlah "lapisan lemak di sisi" akan meningkat. Malah pada orang-orang yang genetiknya terdedah kepada kepenuhan.
Oleh itu, kita boleh membuat kesimpulan mudah: semuanya bergantung kepada tabiat kita, serta pada tabiat yang wujud dalam keluarga.
Ia tidak boleh dinafikan bahawa kecenderungan genetik sudah lengkap. Tetapi ini tidak bermakna kita mendapat berat badan dengan tepat kerana itu. Segala-galanya hanya bergantung kepada diri kita sendiri - sama ada kita akan cepat menaikkan berat badan atau menjadi nipis. Jika anda masih ragu-ragu dan menyalahkan gen dalam berat berlebihan anda, fikirkan: hubungan antara keturunan dan berat badan berlebihan ditubuhkan oleh para saintis. Adakah bilangan orang yang lengkap di dunia terus meningkat? Ia tumbuh. Tetapi mengapa tidak beberapa ratus tahun lalu terdapat wabak obesiti? Lagipun, gen adalah sama dan dalam satu abad mereka tidak akan mempunyai masa untuk berubah secara radikal. Jadi anda perlu "menggali lebih mendalam". Bukan gen, tetapi cara hidup kita, telah berubah. Kami telah menjadi lebih makan makanan berbahaya: makanan berlemak, manis, diubahsuai secara genetik, dan juga ditanam. Cara hidup kita juga telah berubah. Kami mula menghabiskan lebih banyak masa duduk di belakang TV dan komputer. Kerja kami telah menjadi mudah alih. Kami tidak mempunyai masa untuk diri sendiri: untuk sukan, untuk berjalan dan sebagainya. Kita hidup dalam ketegangan dan stres yang berterusan, yang juga boleh mencetuskan selera makan yang meningkat, dan akibat daripada penampilan pound tambahan.
Jadi, sayang perempuan, jangan menyalahkan gen dalam segalanya. Ambillah diri anda: makan dengan betul, pergi untuk sukan, menjalani gaya hidup yang sihat, kurang pengalaman dan dapatkan tidur yang cukup. Kemudian anda tidak akan menaip kalogrammy yang berlebihan dan anda akan sentiasa kekal dalam bentuk yang sempurna.