Adakah urut air berguna?

Urut air adalah sejenis kesan mekanikal khas pada tubuh kita. Dengan jenis urut ini di permukaan badan seseorang di dalam bilik mandi dengan bantuan peralatan khas, jet air dicipta. Banyak spa, sanatoriums dan kemudahan riadah yang khusus menyediakan pelbagai perkhidmatan, termasuk urutan air. Adakah patut menggunakan prosedur ini? Adakah urut air berguna?

Dalam perjalanan penyelidikan perubatan, telah ditetapkan bahawa urut air meningkatkan keamatan tindak balas metabolik dalam tubuh, meningkatkan kadar aliran darah dan peredaran limfa. Urut air juga berguna kerana fakta bahawa ia mempunyai kesan analgesik, mengurangkan tahap kelebihan mental dan fizikal, meningkatkan nada tisu otot. Di banyak institusi yang meningkatkan kesihatan, urut air digunakan secara meluas sebagai prosedur penguatkuasaan am.

Urut air juga digunakan dalam rawatan pelbagai penyakit. Ia berguna untuk gangguan tertentu sistem saraf periferal, sistem muskuloskeletal, di hadapan berat badan berlebihan, gangguan fungsi sistem saraf, bentuk sembelit kronik.

Asas kesan pemulihan urut air adalah kesan faktor mekanikal seperti tekanan jet air. Untuk menjalankan sesi prosedur ini, seseorang hampir sepenuhnya (tentu saja, kecuali kepala) dibasuh dalam mandi dengan air suam, suhu yang kira-kira 35 - 37 º. Di permukaan badan, terletak di bawah air, dengan bantuan peralatan khas dihantar jet air. Suhu jet ini boleh sama dengan semua air di dalam tab mandi, dan juga sedikit lebih tinggi (38-39 ° C) atau beberapa darjah lebih rendah (25-28 ° C). Aliran air yang dihasilkan dalam jet dengan bantuan peralatan diatur sedemikian rupa untuk memberikan tekanan 1 hingga 4 atmosfera.

Apabila melakukan prosedur urut air, anda harus mematuhi peraturan tertentu. Sebelum permulaan sesi kesihatan ini, sangat berguna untuk tinggal di dalam tab mandi selama kira-kira lima minit untuk melegakan otot. Kemudian, mengikut teknik urut umum, jet air bertindak pada permukaan badan. Perlu diingatkan bahawa aliran jantung, kelenjar susu dan alat kelamin tidak boleh diarahkan. Di samping itu, tidak digalakkan memohon jet air ke kawasan perut dengan tekanan lebih daripada 1.5 atmosfera.

Urut air boleh dilakukan pada jarak satu hari atau hampir setiap hari. Tempoh satu sesi urut air biasanya dari 15 hingga 30 minit, dan seluruh kursus termasuk 15 hingga 20 prosedur sedemikian.

Jika anda mahu, anda boleh mencuba prosedur urut air walaupun anda sendiri mandi di setiap apartmen. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, kerana kekurangan peralatan khusus, anda tidak dapat memantau tahap tekanan yang tepat di dalam jet air, jadi jangan terlalu banyak membuat tekanan air. Satu lagi kelemahan untuk varian ini adalah sesi urut bawah air adalah bahawa anda akan dipaksa untuk bergerak secara bebas dan sentiasa mengetatkan otot-otot untuk memastikan pergerakan jet air ke bahagian-bahagian yang berlainan badan. Dan dalam pelaksanaan prosedur ini adalah wajar untuk melegakan otot sepenuhnya. Di pusat-pusat kesihatan, prosedur ini dilakukan oleh seorang pakar, yang membolehkan seseorang berbaring di dalam bilik mandi untuk melegakan otot mereka sepenuhnya semasa sesi.

Oleh itu, urut air adalah kesan yang sangat baik pada tubuh kita dan memberikan kesan kesihatan yang jelas. Walau bagaimanapun, dengan adanya penyakit yang serius sebelum menjalani kursus kesihatan seperti ini, sebaiknya berunding dengan doktor atau ahli silap mata terlebih dahulu.