Lengkap menyusukan bayi adalah, pertama sekali, kesihatan. Tiada campuran yang seimbang, malah jenama yang paling terkenal, boleh menyamai susu ibu. Pertama sekali, susu ibu adalah ubat yang kuat untuk jangkitan terhadap bayi dan tidak mempunyai analog. Penyusuan susu ibu adalah berguna untuk bayi dan ibunya. Ia adalah dalam bulan pertama kehidupan kanak-kanak bahawa pemakanan yang betul adalah asas kesihatan dan kehidupan kanak-kanak.
Bayi, yang diberi makan oleh susu ibu, kemudiannya berkemungkinan kurang mengalami reaksi alahan, diabetes, asma dan tumor malignan daripada yang diberi makan campuran buatan sejak kecil. Selain itu, ASI selepas kelahiran seorang kanak-kanak adalah bahan khas yang memberi kesan positif kepada usus kanak-kanak. Kekayaan susu ibu ini membantu sistem pencernaan kanak-kanak untuk pulih, dan juga membuat filem pelindung yang melindungi usus daripada kerosakan.
Proses pengeluaran susu adalah unik dan individu. Ia dihasilkan tepat pada jumlah yang diperlukan untuk kanak-kanak. Dan berubah dengan umur, komposisi mengandungi bahan yang tepat untuk bayi anda. Malah sepanjang hari, jumlah protein, lemak dan karbohidrat dalam susu tidak tetap.
Jadi pada waktu pagi ia mempunyai lebih banyak karbohidrat - untuk tenaga. Pada siang hari bayi mendapat protein - bahan untuk pertumbuhan, dan lebih dekat pada malam banyak lemak, untuk tidur nyenyak.
Tidak dapat dinafikan secara positif mempengaruhi penyusuan susu ibu dan seorang wanita. Proses ini bukan sahaja mengurangkan risiko neoplasma malignan dalam bidang pembiakan seorang wanita, tetapi juga menyediakan pengulangan semula tisu tulang. Di samping itu, menyusukan, berkat penghasilan hormon (prolaktin dan oxytocin), membolehkan seorang wanita melegakan tekanan, menenangkannya. Penyusuan susu ibu membantu dengan cepat kembali kepada berat badan yang sebelum mengandung. Walau bagaimanapun, tidak semua ibu muda tahu bagaimana untuk memberi makan dengan betul, bagaimana hendak meletakkan bayi ke dadanya dengan betul, berapa lama ia perlu dimakan - soalan-soalan ini timbul di banyak ibu. Sebagai tambahan kepada teknik yang salah, penyebab masalah dalam menyusu dapat menjadi suasana yang tidak sepatutnya, keletihan wanita, ketidakharmonisan dalam hubungan dengan anak, makan pada jadual yang ketat, dan kurang pemakanan atau kurang tidur. Tetapi jangan berputus asa, kekurangan atau kekurangan susu ibu, hipogalactia - ini adalah masalah yang dapat diselesaikan.Untuk kemudiannya tidak mempunyai masalah dengan susu, semasa masih mengandung, seorang wanita harus bertanggungjawab merawat pemakanannya. Dan apa yang perlu saya lakukan untuk mendapatkan susu dan bagaimana untuk mempersiapkannya dengan betul? Kelebihan kalori tidak diperlukan, tetapi nutrien mesti dibekalkan kepada tubuh dalam jumlah yang mencukupi, baik untuk ibu dan bayi. Adalah penting bahawa diet mengandungi daging dan ikan (sekurang-kurangnya 60% protein) dari jumlahnya, serta sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi mineral dan karoten, vitamin B dan E, serta asid askorbik.
Tetapi menu ibu yang menyusu, selain daging dan ikan harus mengandung keju keras, keju cottage, telur, susu, beri. Pastikan untuk menyertakan bijirin seperti oat dan soba. By the way, yang kedua mempunyai kesan yang sangat baik terhadap pembentukan susu ibu. Segelintir gandum soba yang sangat baik dalam kuali tanpa garam dan minyak, dan kemudian sepanjang hari ia benar-benar dikunyah. Makanan perlu dibahagikan kepada 5-6 kali, mengikut pemberian susu ibu, ia menyumbang kepada pembentukan susu. Minum hingga sama seperti yang anda inginkan.
Terlalu penting dan baik, tidur, malam dan siang, berjalan di jalanan. Dan juga hubungan ibu dengan bayi. Pastikan untuk menanggalkan bayi untuk masa yang dia akan makan, pastikan bahawa perut itu menyentuh perut. Sapukan bayi ke payudara sekerap yang dia bertanya. Ibu menyusu perlu melakukan urutan payudara: dari atas ke bawah dengan gerakan bulat (ringan menekan), menunjuk jari ke puting susu, dan kemudian memegangnya di antara ibu jari dan telunjuk, tarik keluar. Untuk membantu susu menurun, perlahan-lahan payu dada, seolah-olah membongkok ke hadapan. Apabila mandi, urut dengan jet air.
Seorang wanita perlu mengingati tiga tempoh kritikal dalam penyusuan susu, anda perlu tahu bahawa terdapat susu selepas kelahiran bayi. Ini adalah hari ke-4 ke-10 selepas kelahiran anak itu, hari ke-20 hingga ke-30 dan ke-3. Ia adalah dalam tempoh ini bahawa perubahan hormon dalam badan wanita berlaku, yang boleh mengakibatkan laktasi di bawah ancaman. Adalah penting bukan sahaja untuk mengikuti diet hari ini, tetapi juga untuk mengelakkan segala macam kerusuhan, dan juga mengambil tindakan pencegahan.
Jangan ragu-ragu mengenai teh herba. Di samping keberkesanan, yang dibuktikan oleh ramai wanita, mereka juga lazat. Merebus herba boleh diminum sebagai teh biasa.
Sekiranya susu selepas kelahiran seorang kanak-kanak kecil dan anda mendapati bahawa anak itu tidak jurang, anda harus mula mengambil phyto-tea. Memohon infusions herba, adalah penting untuk memantau bayi, jika dia mempunyai apa-apa alahan dalam bentuk ruam pada ini atau komponen itu.
Salah satu varian campuran herba: biji dill, jintan dan daun jelatang kering dalam bahagian yang sama menghasilkan 1 liter air, mendesak 7-10 minit, dan selepas itu mereka minum seperempat segelas sup semasa makan.
Atau, 3 sudu keledek kering dicurahkan dengan 2 gelas air mendidih yang curam, dibenarkan untuk berdiri sehingga 2 jam, menyaring dan mengambil jumlah yang diterima sepanjang hari.
Anda boleh menambah oregano dan melissa, herba ini mempunyai sifat yang menenangkan, yang penting, tetapi juga mempunyai rasa yang menyenangkan.
Juga, salad meja, lobak, daun dandelion, sayur-sayuran dill dan pasli segar, dari mana salad hijau boleh dimasak, juga memulihkan proses laktasi.
Satu ubat yang sangat baik untuk memulihkan pengeluaran susu ibu ialah lobak merah yang mengandungi beta-karoten. Dari sini anda boleh menyediakan koktel vitamin: tambah dua sudu wortel parut ke dalam segelas susu, anda boleh menambah madu. Resipi lain untuk meningkatkan laktasi adalah susu dan minuman kacang. Untuk membuatnya, ambil segelas kacang walnut yang dikupas, mereka tanah sedikit dan dituangkan dengan satu liter susu mendidih, kemudian menegaskan dalam termos sehingga 5-6 jam, infusi yang diterima diambil selama 20-30 minit sebelum setiap makan.Bagi ubat-ubatan, tanpa membahayakan bayi anda hanya boleh menggunakan tablet Apilak, mereka juga boleh membantu meningkatkan jumlah susu.
Sekarang anda tahu bagaimana membuatnya supaya ada susu selepas kelahiran anak, yang sangat penting untuk perkembangan bayi yang penuh.