Tetapi, tentu saja, selaran matahari yang berpanjangan boleh membawa kepada akibat yang tidak diingini. Bermula dari pembakaran mudah kulit, sehingga kanser kulit, yang jelas tidak akan menyenangkan sesiapa pun. Baiklah, okay, artikel kami tidak begitu. Hari ini kita akan membincangkan persoalan "Apa yang perlu dilakukan untuk tan cantik? ".
Musim sejuk adalah masa apabila segala-galanya pucat, dan saya tidak mahu melihat cermin dan melihat badan pucat, bukan? Untuk mengelakkan hal ini berlaku, perlu menjaga matahari pada musim panas, dan jangan menggunakan bantuan salon tanning, atau krim yang berbeza. Nah, mari kita cuba fikirkan ini.
Untuk bermula, mari kita lihat apa tan, tetapi bukan dari sudut pandang visual, tetapi dari sudut pandangan saintifik. "Sunburn" - ini adalah perlindungan langsung dari matahari, tubuh melindungi dirinya sendiri. Tetapi ia tidak melindungi dari sinar yang mudah dilihat, tetapi dari sinaran ultraviolet. Sebaik sahaja sinar mencapai kulit, lapisan atas kulit yang sama bertindak balas terlebih dahulu. Ia mewujudkan penebalan pelindung. Sinar ultraviolet, secara umum, menjejaskan kemunculan selaran matahari dalam lapisan dalam kulit. Sinaran UV menyebabkan kerengsaan di lapisan tersebut, kerana apa yang berwarna coklat - "melanin" menonjol. Pengeluaran bahan ini mengambil masa lebih dari satu hari, tetapi, kulit gelap adalah perlindungan yang boleh dipercayai terhadap cahaya matahari, dan kelihatan cantik.
Para saintis telah menunjukkan bahawa ultraviolet dalam dos biasa berguna untuk badan, dan kekurangannya boleh mengakibatkan keretakan yang kerap.
Jadi, jika sekarang tidak ada peluang untuk berbaring di pantai, maka anda perlu menggunakan perkhidmatan solarium. Mula-mula kita akan membincangkan ini, dengan baik, apa yang perlu saya lakukan untuk selaran matahari, dan kemudian pergi ke pantai.
Oleh itu solarium. Sebelum melawat solarium, anda perlu mengeluarkan semua solek anda dari kulit anda. Nah, tentang hiasan jangan lupa, kerana mereka boleh mengalahkan sinar, yang akan membawa kepada tan yang tidak sekata. Minta perlindungan kacamata di solarium, supaya tidak merosakkan retina mata. Jangan menggabungkan pelbagai prosedur kosmetik dan penyamakan - ia terlalu banyak tekanan pada kulit. Anda mesti mengikuti jadual khas untuk mengambil penyamakan dalam solarium, frekuensi bergantung kepada jenis kulit dan kekuatan solarium. Sekiranya anda mengambil apa-apa ubat, dapatkan nasihat doktor supaya tidak menyebabkan akibat negatif. Juga anda perlu menjaga rambut anda. Adalah lebih baik untuk melindungi mereka dengan kerongsang cahaya supaya mereka tidak terbakar dan menjadi rapuh.
Mandi selepas sesi itu perlu diambil tidak lebih awal daripada satu jam, jika tidak, anda boleh membebankan kulit, yang tidak diingini. Sebaik sahaja sesi berakhir, adalah disarankan untuk minum segelas jus yang baru diperah, ini sangat berguna. Jus itu mestilah sama ada lobak merah, atau mangga, atau aprikot. Untuk tan yang cantik itu sangat berguna, kerana jus ini mengandungi karotena.
Rata-rata, anda perlu menghabiskan 8 hingga 10 sesi setiap kitaran, tetapi antara sesi yang anda perlukan untuk berehat. Jika anda sudah dalam satu hari mandi di solarium, maka pantai tidak lagi bernilai.
Juga, anda harus tahu bahawa dalam proses berjemur bukanlah tan itu sendiri yang penting, tetapi kesan kosmetik dan terapeutik: otot panas, pembersihan kulit semuanya menyumbang kepada kelonggaran dan pembasmian kuman saluran pernafasan.
Tetapi jangan lupa bahawa bersama-sama dengan selaran matahari anda akan menerima lebih banyak vitamin yang diperlukan untuk badan, yang tidak akan membahayakan.
Mari kita saksikan apa yang orang perolehi semasa sesi di solarium: kesan kosmetik (kulit yang rapi dan tan spektakuler merangsang kesedaran diri kita). Iaitu, kita mula menyukai diri kita sendiri.
Satu perkara yang menarik adalah bahawa dari masa ke masa kita kurang dan kurang melihat matahari sebagai sumber matahari terbit. Hakikat bahawa bola ozon semakin tipis - ada lubang ozon, yang mengakibatkan penerimaan ultraviolet ultra-tinggi, yang memberi kesan buruk kepada tubuh secara keseluruhan.
Tetapi jangan berfikir bahawa solarium lebih berbahaya daripada tan semulajadi. Tiada apa-apa pun. Sebaliknya, ia kurang berbahaya daripada semula jadi. Solarium tidak menyebabkan luka bakar kulit - ini adalah yang pertama, dan kedua - dalam solarium anda perlu menghabiskan lebih sedikit masa daripada di pantai. Di bawah pengaruh ultraviolet, pembentukan vitamin D diaktifkan, yang sangat diperlukan untuk tubuh memproses kalsium dan fosforus.
Pada musim sejuk dan musim bunga, sinaran UV akan membantu anda melawan pelbagai penyakit. Juga, mereka membantu dalam merawat penyakit kulit - kulit dibersihkan dan menyembuhkan.
Di solarium, anda dengan cepat mencapai tan cantik. Jika anda lebih suka pantai, maka sebelum musim panas, atau sebelum perjalanan ke laut, adalah bernilai "membeli" tan kecil yang akan menghalang kulit daripada terbakar. Malah semasa penggunaan mandi UV, "hormon kebahagiaan" menonjol, baik, atau pada saintifik - beta-endorfin. Ini adalah bahan yang meningkatkan mood kita.
Seperti yang anda dapat lihat, tan indah akan lebih mudah untuk mendapatkan solarium, dan bukannya di pantai. Tetapi semua orang berminat dalam soalan ini: "Adakah terdapat sebarang sekatan apabila menyala? ". Dan di sini soalannya bukanlah bahawa ada batasan, tetapi kemudaratan semua ini. Terdapat kelemahan, tetapi mereka sama persis dengan hanya berjemur di bawah matahari. Sebagai contoh: kulit kering. Ia boleh timbul dari kerap berjemur, jadi selepas prosedur berjemur, jangan lupa untuk melincirkan badan dengan losyen pelembab. Ini akan memberi kulit kelihatan sempurna.
Tetapi terdapat sekatan yang penting - kehamilan. Semasa kehamilan, selaran matahari adalah kontraindikasi dalam mana-mana manifestasi. Jika cadangan ini diabaikan, tempat pigmen mungkin muncul di permukaan badan. Tetapi untuk bayi (janin) ini tidak akan menjadi ancaman apa pun.
Seperti yang kita katakan, semasa penyamakan diperlukan untuk melindungi mata - ada risiko besar.
Bagi kanser kulit, semua risiko hanya disebabkan oleh luka bakar. Dan ini bermakna bahawa solarium tidak dapat memberikan penyakit sedemikian. Dan di sini ada tan di pantai. Sebelum anda keluar di bawah matahari di musim panas, dapatkan tan kecil dan kemudian terbakar tidak mengerikan untuk anda.
Jadi kami telah menganalisis ciri-ciri utama dalam mendapatkan selaran matahari. Seperti yang anda dapat lihat, mendapatkan tan cantik lebih mudah dan lebih cepat dalam solarium daripada di pantai.