Minyak bunga biji rami diambil untuk mengurangkan berat badan, untuk mengurangkan selera makan yang meningkat dan menembus badan dengan nutrien. Produk ini ditetapkan untuk wanita hamil dan wanita yang merancang untuk hamil, kerana ia kaya dengan asid folik dan asid lemak omega-3. Bahan-bahan ini mempunyai kesan yang baik terhadap latar belakang wanita hormon. Minyak bunga biji rami dalam perubatan rakyat ditetapkan sebagai ubat bagi migrain, sembelit, sklerosis. Minyak yang digunakan untuk rawatan penyakit kulit. Tetapi minyak biji rami boleh membakar lemak?
Bagaimanakah minyak biji rami menjejaskan penurunan berat badan?
Asid lemak Omega-3 adalah sebahagian daripada "pembakar lemak sukan". Para saintis telah membuktikan bahawa jika mereka tidak cukup dalam diet, sama seperti zink dan vitamin B mungkin hilang, metabolisme mungkin melambatkan. Di samping itu, asid lemak ini bergelut dengan "kolesterol jahat", yang menjejaskan pengeluaran hormon seks. Akibatnya, asid lemak mempunyai kesan yang kompleks pada tubuh manusia.
Semua manfaat hanya dinyatakan jika seseorang melatih, menjalani kehidupan aktif, dan makan secara rasional. Maksud semua aditif disimpulkan dalam perkara berikut, untuk menghasilkan keseimbangan tenaga negatif pada manusia. Sebelum anda berjalan selepas minyak ke farmasi, anda perlu mengira diet kalori rendah kalori dan membangunkan rancangan anda untuk senaman fizikal.
Perlu diingat bahawa pemanasan dan cahaya matahari mengoksidasi asid lemak omega-3 dan mereka kehilangan sifat yang berguna. Oleh itu, anda perlu menahan selang setengah jam sebelum makan. Di samping itu, minyak menghilangkan kelaparan sedikit, dan anda kurang makan.
Resipi kedua adalah kontroversial, kerana lemak dalam daging, produk tenusu, telur, ditambah 3 sudu minyak, ini dapat melebihi pengambilan lemak setiap hari. Ia akan sukar untuk memenuhi nilai kalori harian, jika anda menganggap bahawa 300 kcal akan datang seperti itu.
Kehilangan berat badan berminyak tidak menyelesaikan masalah dengan terlalu banyak psikologi atau "tekanan". Jika anda mendapati bahawa anda makan, ketika anda mengalami tekanan atau ketika anda sedang sedih, maka anda perlu mencari resep lain. Kerana kandungan kalori minyak akan ditambah kepada makanan ringan "selesa" anda.
Hari pembongkaran hanya untuk mereka yang mempunyai sikap normal terhadap sekatan makanan, yang mempunyai perut dan hati yang sihat. Pada hari ini, anda tidak perlu merancang latihan kuasa. Dilarang meminum minyak bagi mereka yang sedang menjalani diet rendah lemak yang berkaitan dengan penyakit hati.
Bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan minyak biji rami
Terdapat beberapa resipi untuk kehilangan berat badan dengan minyak biji rami. Dalam semua kes, anda perlu memilih minyak yang sejuk, anda boleh membelinya di farmasi. Di kedai-kedai tidak semestinya syarat-syarat untuk pengangkutan dan penyimpanan minyak, dan apabila ia sampai kepada anda di atas meja, ia boleh dilucutkan dari beberapa ciri berguna.
Resipi 1 untuk minyak biji rami untuk penurunan berat badan
Ia perlu mengambil 1 sudu teh minyak biji rami selama setengah jam sebelum makan. Mengikuti resipi ini, anda boleh mengurangkan berat badan anda dengan 4 kilogram sebulan.
Resipi 2 minyak biji rami untuk penurunan berat badan
Resipi ini melibatkan peningkatan dos minyak. Setiap hari anda perlu menambah setiap bahagian minyak kepada ¼ sudu teh, yang anda minum 3 kali sehari. Jadi, sehingga jumlahnya meningkat kepada 1 sudu besar. Kemudian anda perlu berpegang pada bahagian ini selama seminggu, dan setiap hari mengurangkan dos dengan ¼ sudu sehingga anda mencapai sudu kosong.
Memunggah pemakanan dengan minyak biji rami, wortel dan lobak Cina
Pada hari pertama diet, 700 gram wortel, 300 gram daikon (lobak Cina), dan sayur-sayuran parut akan diperlukan. Lettuce musim 2 sudu besar. sudu minyak biji rami, perpecahan salad menjadi lima hidangan dan bawanya setiap hari pada selang masa yang tetap.