Produk semulajadi mempunyai rawatan yang kuat pada kulit dan menghilangkan pelbagai masalah kulit. Produk-produk ini akan membantu memperbaiki kulit anda tanpa melawat ahli dermatologi dan tanpa kosmetik yang mahal.
Produk yang berguna untuk kulit
Teh hijau
Teh hijau kaya dengan antioksidan, mereka melindungi membran sel dan mengurangkan keradangan. Dibuktikan bahawa teh hijau mengurangkan pendedahan yang berlebihan kepada sinar ultraviolet, mengurangkan kerosakan kulit akibat sinar matahari, yang mengurangkan risiko kanser. Teh hijau mengandungi banyak polifenol, sebatian yang menghilangkan radikal bebas yang menyebabkan kanser. Teh hijau sangat berguna untuk kulit, kerana ia mengandungi besi, magnesium, kalsium, zink, riboflavin, sebilangan besar vitamin C, D dan K.
Salmon
Bersama dengan ikan berlemak, flaxseed, walnuts, salmon kaya dengan asid lemak, mereka adalah kunci kepada kulit yang sihat. Asid lemak Omega-3 ini membantu mengekalkan membran sel yang sihat, melindungi mereka daripada bahan-bahan berbahaya, membolehkan sel-sel kulit menembusi nutrien dan membebaskannya daripada membazir. Penggunaan makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 dapat mengekalkan kulit muda dan lembut. Salmon kaya dengan vitamin B12, selenium, kalium, protein.
Blueberries
Menurut saintis, blueberries adalah sumber antioksidan yang diarahkan untuk memusnahkan radikal bebas yang merosakkan sel-sel kulit. Apabila sel-sel kulit dilindungi daripada perpecahan dan kerosakan, ia akan kelihatan lebih muda. Blueberries adalah sumber serat tidak larut dan larut, riboflavin, vitamin E, mangan, vitamin C.
Lobak
Wortel adalah sumber vitamin A yang sangat baik, ia adalah nutrien yang tepat untuk kulit. Lobak mengandungi banyak antioksidan, mereka menghalang laluan radikal bebas ke dalam sel-sel kulit. Vitamin A diperlukan oleh kulit untuk mengekalkan sel-sel kulit dan untuk perkembangannya, dan kekurangan vitamin ini menyebabkan kulit kering. Wortel mengandungi thiamin, kalium, vitamin B, C, K, biotin dan serat.
Air
Minum air walaupun dalam penggunaan yang minimum membantu mengekalkan kulit yang sihat dan muda. Minuman manis dan air dalam kafein, jangan dikira. Untuk mengambil air minuman bersih, ia meremajakan sel-sel kulit. Air menyerap nutrien, membantu sel-sel membuang toksin dan melembapkan kulit.
Selain minum air, wortel, blueberries, salmon, teh hijau, anda harus mengelakkan makanan yang membahayakan kulit. Komponen ini berbahaya kepada kulit - makanan berbahaya, lemak, tepung putih, gula, kerana mereka menyerap, bakteria dan lemak, menyebabkan penyakit kulit dan jerawat.
Kulit adalah penunjuk kesihatan dalaman, jadi merawat permukaan luar kulit dan menggunakan losyen tidak akan mengurangkan masalah yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan. Jika anda makan dengan betul dan elakkan makan makanan yang berbahaya, ia akan membantu menjadikan kulit muda dan cantik tanpa persediaan kosmetik yang mahal.
Anda harus tahu apa produk yang baik untuk kulit, selain itu, anda perlu minum jus segar setiap hari untuk memiliki kulit berseri dan sihat.