Itulah sebabnya, kita kini bercakap mengenai bagaimana untuk bertindak dalam kehidupan, bagaimana untuk menjadi serius, bagaimana untuk menenangkan diri. Jadi, pertama, mari kita tentukan keadaan di mana anda tidak boleh menenangkan diri. Selalunya, keengganan untuk bertindak dengan tenang disebabkan oleh situasi apabila sesuatu tidak berlaku seperti yang anda mahukan, seseorang berkelakuan salah atau tidak memperlakukan anda dengan hormat. Sudah tentu, ini sangat tidak menyenangkan dan anda mahu, apa sahaja yang diperlukan, untuk mempertahankan tempat anda dalam kehidupan. Tetapi, selepas semua, tidak semua situasi, sebenarnya, seperti yang anda fikir pada pandangan pertama.
Sebagai contoh, anda tidak boleh menenangkan kerana seseorang salah dan tidak boleh mengakui kesilapan mereka. Pertama, mari kita lihat apakah tingkah laku orang ini mengenai hidup anda, atau anda tidak suka pendapatnya. Jika seseorang hanya mahu berkelakuan seperti yang dia fikirkan patut, maka dia mempunyai hak untuk berbuat demikian. Dan walaupun pendapatnya salah. Sudah tentu, anda boleh cuba untuk meyakinkannya, tetapi, anda tidak boleh terus menjerit dan tuduhan. Ini anda tidak akan mencapai apa-apa. Terutama jika anda bercakap dengan seorang lelaki. Lelaki memerlukan hujah, bukan histeria. Belajar untuk menahan diri sendiri. Untuk berhenti berteriak, untuk menjadi tenang dan serius, anda perlu membuat kaedah anda sendiri. Ramai yang menasihatkan untuk mengira sehingga sepuluh, tetapi, ia tidak membantu semua orang. Bagi sesetengah orang, akaun sedemikian menjengkelkan, dan bukannya menjadi tenang, seseorang mula berkelakuan lebih tidak mencukupi. Oleh itu, fikirkan sesuatu yang menenangkan anda. Sebagai contoh, anda boleh mewakili laut atau ingat sesuatu dari zaman kanak-kanak. Malah, setiap orang mempunyai ingatan yang menenangkan dan menenangkan jiwanya. Tentukan apa yang sebenarnya berlaku kepada anda dan gunakannya. Sudah tentu, pada mulanya ia tidak akan mudah, tetapi, anda seorang, dan seseorang selalu tahu bagaimana menguruskan emosi apabila dia memerlukannya. Sekiranya anda kelihatan seperti ini, anda hanya mencari alasan. Terdapat banyak contoh di mana orang-orang cholerik sebenar, dengan bekerja dengan diri mereka, berubah menjadi ahli-ahli tafsir yang tidak dapat ditembusi. Orang yang berkenalan dengan mereka selepas "transformasi" sedemikian tidak dapat membayangkan bahawa lelaki ini pernah bermula dengan separuh perolehan. Malah, semuanya boleh dilakukan, anda hanya perlu benar-benar menginginkannya.
Walaupun anda tidak menyukai tingkah laku dan pendapat seseorang, kerana ia merugikannya, dan anda menghargainya, atau anda sendiri, masih terdapat cara untuk menenangkan dan tidak bertindak balas terhadapnya. Pertama, belajar bijak dan serius. Untuk meyakinkan orang yang dikasihi, anda tidak perlu mendesak bahawa dia salah. Ia perlu mengemukakan fakta dan hujah. Walaupun dia bercakap delirium yang jelas, jangan mengganggu atau menjerit. Biarlah dia meluahkan apa yang dia mahu, dan kemudian dengan tenang mengatakan pendapat anda. Apabila kita mengganggu orang, mereka menganggapnya sebagai tidak hormat dan menunjukkan apa yang tidak dipertimbangkan dengannya. Oleh itu, walaupun dengan penuh semangat berusaha untuk membuktikan kes mereka. Sekiranya anda mendengarnya, nampaknya mereka dalam sesuatu yang anda bersetuju dengan mereka. Oleh itu, selepas anda menyatakan pendapat anda, terdapat lebih banyak peluang yang anda akan didengarkan, kerana lawan akan merasakan bahawa ada juga pemikirannya dalam kata-kata anda.
Apabila kita tersinggung dan dihina, kita sentiasa mahu menjerit dan mempertahankan diri kita dalam apa jua cara. Tetapi, kita tidak faham bahawa hanya nada yang sejuk dan tindak balas yang bijaksana dapat, maka mempengaruhi orang yang kita inginkan. Menghina seseorang, seseorang sebagai matlamat meletakkan lawan untuk menjerit, air mata dan kebencian. Sekiranya anda tidak memberikannya, dia menjadi marah. Oleh itu, untuk mempengaruhi pesalah tidak bertindak balas seperti yang dia inginkan. Kekalkan tenang dan seimbang. Tunjukkan semua penampilan anda bahawa anda tidak menganggap kata-katanya sesuatu yang penting untuk diri anda sendiri. Dan, sementara dia secara literal "meneruskan buih," dan bukan mengganggu dan memanggil nama-nama, lebih baik berfikir jawapan yang baik dan beritahu dia apabila pesalah dibungkam, memutuskan bahawa dia mengambil tangan kanan.
Untuk bertindak balas dengan tenang terhadap kemarahan dan tuntutan orang lain, anda perlu dapat abstrak dari orang ini dan tidak memberi perhatian kepada kata-kata beliau. Mereka tidak perlu berpaut kepada hati dan jiwa anda. Berfikir untuk diri sendiri, mengapa merosakkan saraf anda kerana mereka yang menginginkan kejahatan anda. Dan walaupun mereka tidak mahu, tetapi tidak bertindak dengan cara yang anda mahu, mengapa bimbang mengenainya dan merosakkan hubungan.
Itulah sebabnya anda tidak boleh membenarkan sesuatu yang tidak menyenangkan hati anda. Biarlah isyarat orang lain untuk mencerna otak dan dapatkan jawapan yang baik. Sudah tentu, pada mulanya ia sangat sukar untuk melakukan ini. Tetapi, tentu saja, terdapat jalan keluar. Ia hanya perlu melibatkan diri sendiri dan mengawal diri sendiri. Dalam situasi di mana anda memahami bahawa seseorang mengatakan sesuatu yang tidak betul, tetapi anda ingin menjerit dan marah, segera tarik diri bersama-sama. Mulailah meyakinkan diri anda bahawa dia mempunyai hak untuk pendapatnya bahawa anda tidak terpengaruh oleh pendapat seseorang yang ingin anda jahat, bahawa walaupun seseorang itu melakukan perbuatan salah, ini adalah hidupnya dan dia mempunyai hak untuk memimpinnya. Dalam setiap situasi, anda boleh memberikan penjelasan yang berbeza, perkara utama ialah ia bertindak pada anda. Jangan biarkan diri anda berehat dan meyakinkan diri sehingga anda merasakan anda telah tenang. Pada waktunya, anda akan melihat bahawa anda tidak lagi mahu menjerit dan bercakap dengan tipis. Anda akan belajar untuk bercakap hanya apabila ia benar-benar masuk akal, dan pada rangsangan yang tidak masuk akal anda tidak akan bertindak balas. Dan ini tidak bermakna bahawa anda akan menjadi orang yang tidak sensitif yang tidak peduli terhadap pendapat dan masalah orang lain. Sederhana, anda akan belajar untuk tidak mengubah masalah ini dengan anda sendiri.