Beras dengan cendawan dan sayur-sayuran untuk pasangan

Sekiranya anda mengganti beras putih dengan beras perang, anda akan mendapat makanan pemakanan yang sangat berguna. Bahan-bahan:

• beras - 1 gelas
• bawang putih - 2 gigi
• cendawan - 3 keping
• Sayur-sayuran untuk dipilih - Untuk rasa (brokoli, kembang kol, jagung, wortel, saderi)
• air - Untuk rasa

Arahan

Jika anda mengganti nasi putih dengan beras perang, anda akan mendapat hidangan pemakanan yang sangat berguna. Sebagai cendawan, anda boleh menggunakan cendawan putih atau mana-mana cendawan coklat lain. Daripada brokoli, anda boleh menggunakan kacang hijau segar atau beku. Penyediaan: Tuangkan bawang putih, cincang cendawan. Bilas beras di bawah air yang mengalir sejuk. Letakkan beras di dalam ruangan pengukus bersama-sama dengan cendawan dan bawang putih. Letakkan sayur-sayuran dalam petak yang berbeza dari pengukus. Apabila sayur-sayuran sudah siap, cincang halus dan tambahkan dengan nasi. Tutup dan biarkan selama 10 minit sebelum berkhidmat.

Hidangan: 2