Kosmetik bukan satu-satunya cara untuk kulit yang cantik dan sihat. Banyak bergantung kepada apa dan bagaimana kita makan.
Berikut adalah senarai 5 produk, yang paling kaya dengan bahan yang berguna untuk kulit. Mereka boleh dimakan atau digunakan untuk membuat pelbagai topeng dan krim rumah. Berhati-hati: ambil ujian kawalan sebelum menggunakan mana-mana resipi yang disenaraikan di bawah. Sebarkan sedikit krim rumah di kawasan kulit yang kecil dan tunggu 24 jam: mungkin produk akan menyebabkan anda reaksi alergi, dan kemudian anda perlu menyerah.
1. Strawberi
Sejumlah stroberi mengandungi lebih banyak vitamin C daripada jeruk atau limau gedang. Dan menurut kajian doktor Amerika, vitamin ini sangat berguna untuk kulit, kerana ia berjuang dengan radikal bebas yang menyebabkan penuaan. Akhirnya, ia menghalang penampilan kedutan dan melambatkan proses penipisan dan mengeringkan kulit.
Apa yang perlu dilakukan dengannya? Pertama sekali, terdapat lebih banyak lagi. Kedua, buat topeng untuk resipi ini: dalam pengisar konvensional, campurkan secawan strawberi segar atau beku (raspberi dan blueberries juga sesuai), secawan yogurt vanila dan setengah sudu sebatian madu (madu sempurna melembapkan kulit). Secara generik merapikan muka dan tunggu kira-kira 8 minit, kemudian berani dibersihkan. Anda boleh melakukan prosedur sekali seminggu.
2. Minyak zaitun
Minyak bukan sahaja antioksidan, tetapi juga sifat anti-radang. Malah orang Rom kuno menggosok minyak zaitun ke dalam kulit untuk menjadikannya lebih halus dan halus. Anda boleh mengikuti contoh mereka atau mengambil minyak di dalamnya.
Apa yang perlu dilakukan dengannya? Tambah minyak zaitun untuk salad, gunakan untuk menggoreng atau memasak makaroni dan bijirin - ini akan membantu kerosakan kulit yang berkaitan dengan usia anda. Untuk membuat kesan lebih sengit, pada waktu makan malam, celupkan secawan roti terus ke dalam minyak. Jangan takut - sentimeter tambahan di sekitar pinggang tidak akan menambahnya.
Permohonan yang sesuai dan luaran: minyak harus digosok, contohnya, di siku, di mana kulit terbentang dan menjadi kering dan berkedut pada usia dini. Atau gunakan sebagai pelembap untuk bibir. Untuk menghapuskan solekan juga mungkin dengan cara minyak zaitun: serta apa-apa lemak lain, ia akan mengatasi dengan sempurna tugas ini dan pada masa yang sama akan memberikan makanan yang selamat pada kulit anda.
3. Teh hijau
Satu lagi produk, kaya dengan antioksidan. Selain itu, kajian bersama dua universiti perubatan Amerika menunjukkan bahawa pengambilan teh hijau secara berkala dapat mengurangkan risiko kanser kulit.
Apa yang perlu dilakukan dengannya? Minum 3-4 cawan sehari, menambah jus atau pulpa daripada lemon - ini akan menggandakan kesan yang bermanfaat.
Atau gunakan sebagai ubat bagi beg di bawah mata. Resipi adalah mudah: pada waktu pagi kita membuat dua beg teh, kemudian bawa mereka keluar dari air dan letakkan di dalam peti sejuk. Beg sejuk digunakan pada mata selama 10-15 minit. Jam hijau mengandungi bahan tanin, yang mengencangkan kulit, dengan itu mengeluarkan bengkak kelopak mata dan beg di bawah mata.
4. Labu
Warna oren labu menyediakan pigmen yang terkandung di dalamnya - karotenoid. Di samping itu, mereka dapat meneutralkan kesan radikal bebas dalam badan anda dan menyelamatkan kulit daripada keriput. Labu juga kaya dengan vitamin C, E dan A dan enzim kuat yang mempromosikan pembersihan kulit.
Apa yang perlu dilakukan dengannya? Ada - dalam bentuk bubur labu, misalnya. Atau leburkan pada wajah 200 gram labu mentah yang dicampur dengan 4 sudu besar. sudu yogurt rendah lemak dan 4 sudu besar. sudu madu. Pra-grind semuanya dalam pengisar, campurkan dan biarkan di muka selama 10 minit. Sekali seminggu, ia akan cukup untuk melembapkan dan melicinkan kulit.
5. delima
Delima adalah terkaya dengan antioksidan yang sama. Kajian menunjukkan bahawa dalam jus delima bahan-bahan ini, bahkan lebih daripada memuji teh hijau.
Apa yang perlu dilakukan dengannya? Ada sebanyak mungkin, selagi delima boleh dibeli di pasar runcit dan di kedai-kedai.
Atau masak di sini gosok semacam itu untuk membuang sel-sel kulit mati: dipotong dari kulit buah delima, pecahkan separuh buah dan masukkan separuh dalam satu cawan air selama 5-10 minit. Kemudian kami memisahkan butiran dari cengkerang putih, campurkan dengan secawan serpih mentah mentah, 2 sudu besar. sudu madu dan 2 sudu besar. sudu buttermilk (krim skim). Campurkan semuanya dengan baik dalam pengisar dan sapukan pada muka selama 2-3 minit. Kami mencuci. Untuk rawatan kawasan kulit yang kasar (siku, sebagai contoh) sudah dalam campuran selesai, tambah 3 suku daripada secawan gula.