Wilayah kesakitan
Sensasi menyakitkan adalah mekanisme interaksi yang saling berinteraksi dengan otak. Ia adalah otak yang menentukan sama ada isyarat yang diterima dianggap sakit, atau tidak. Oleh itu, otak boleh terbengkalai! Gantikan satu isyarat dengan yang lain. Sakit boleh "lemas" oleh maklumat dari deria lain: dengan menyentuh, menyejukkan, pemanasan, bau, bunyi. Banyak kaedah orang timur, rakyat dan perubatan rasmi berasaskan prinsip ini. Contoh yang terang: aromaterapi, akupunktur, akupunktur, urut, kompres, pembilasan, UHF, elektroforesis dan sedozen cara lain. Di otak, endorfin boleh dihasilkan - ubat penahan sakit semulajadi.
Untuk meredakan manifestasi yang menyakitkan, seseorang mesti berjuang dengan sebab sakit. Setuju, jika anda memandu serpihan di jari anda, itu bodoh untuk memohon ais. Ia perlu untuk menariknya. Sekiranya gigi menyakitkan - ia mesti dirawat, dan tidak menunggu kesakitan mereda. Anda tidak boleh bertahan dengan rasa sakit atau mengetuknya jika ia menjadi sangat kuat, jika suhu meningkat, muntah, kelemahan teruk, pembengkakan berkembang. Dalam kes-kes ini, kesakitan menyelamatkan kita hidup - memberi amaran kepada penyakit yang serius atau kecederaan serius.
Tablet
Dengan kesakitan "setiap hari" yang lemah, ubat anti-radang dan analgesik bukan steroid berfungsi dengan baik. Untuk memohon atau tidak memohon "kimia" - semua orang memutuskan untuk dirinya sendiri. Jika kita berada di tempat kerja atau di jalan raya, tidak ada masa untuk terapi relaksasi. Dalam kes ini, terdapat beberapa alternatif untuk tablet. Anda boleh cuba untuk mengurut mata tertentu. Tetapi dalam keadaan yang tertekan, ini mungkin tidak berfungsi. Setiap negara mempunyai produk bersertifikat sendiri. Selalunya di rumah kita menggunakan aspirin, paracetamol, spazgan, analgin, menyembuhkan salap. Ingat - analgin dilarang di banyak negara sebagai ubat yang berpotensi berbahaya. Aspirin menjejaskan koagulasi darah. Kesan sampingan yang kurang adalah paracetamol. Oleh itu, membeli tablet analgesik yang seolah-olah mudah, dibimbing bukan oleh nama, tetapi oleh komposisi dan ciri-ciri badan anda. Ubat kompleks yang paling berkesan dengan kafein, spasmolytic, codeine, dan lain-lain. Sudah tentu terdapat ubat penahan sakit yang mahal. Tetapi tanpa preskripsi doktor, adalah berbahaya untuk menggunakannya.
Sakit kepala
Sebelum "keracunan" dengan pil, cuba untuk meredakan sensasi rasa sakit dengan cara yang selamat. Selalunya kita diserang oleh sakit kepala. Jika penyebabnya adalah kecemasan emosi dan fizikal, maka alternatif terbaik untuk pil akan menjadi urutan yang menenangkan. Berhati-hati menggerakkan otot-otot bahu dan leher, urut nape, perlahan-lahan menyikat rambut dengan sikat urut. Sempurna membantu akutekanan. Ia dilakukan dengan cara ini: tekan bawah selama 10 saat di bahagian tengah tempurung temporal, maka wiski urut dengan gerakan bulat. Dan sebagainya - beberapa kali. Selepas urut, adalah baik untuk minum teh hijau manis. Lebih baik lagi - dengan penambahan beberapa titisan passionflower atau valerian. Anda boleh menggosok belakang telinga, di kuil-kuil dan di dasar kepala minyak lavender.
Hari Kritikal
Ramai wanita semasa haid mengalami kesakitan. Penyebabnya adalah kekejangan arteri rahim. Kadang-kadang rasa sakit itu dibawa ke pengsan. Untuk meringankan kesakitan sebelum doktor mengesyorkan beralih kepada diet sayur-sayuran tenusu. Kurangkan penggunaan lemak haiwan, tepung, garam.
Semasa haid, urut jari-jari kecil akan meringankan kesakitan dan mengusap bahagian dalam palma kiri (dari pusat sawit ke pergelangan tangan dan belakang). Dan juga satu latihan yang mudah: berdiri di semua empat, kemudian perlahan curl dan bengkok. Jika selepas haid, kesakitan tidak akan hilang dalam masa 5 hari - ia sangat penting untuk pakar ginekologi!
Sakit belakang
Malangnya, masalah belakang semakin besar. Terutamanya selepas 30 tahun. Sebab yang paling biasa adalah kekejangan otot. Pertama sekali, anda perlu berjumpa doktor, kerana diagnosis boleh berbeza. Jika nada otot tulang belakang meningkat, latihan peregangan akan membantu. Sebagai contoh: kita berlutut, kemudian duduk di punggung, sentuh lantai dengan dahi (tangan - di kaki); sangat bernafas semua dada, dengan inspirasi merasakan peregangan otot belakang. Ia berguna untuk menggantung selama setengah minit di bar - tetapi hanya untuk penyakit tertentu! Nyata melegakan rasa sakit urut belakang.
Selalunya kerja "sedentari" dan rehat "sofa" membangkitkan perkembangan scoliosis - ubah bentuk tulang belakang. Oleh itu - kesakitan yang teruk di bahagian belakang. Pastikan untuk memeriksa dengan pakar ortopedik. Masalah ini dirawat jika anda mengikuti cadangan doktor. Tuhan untuk bantuan, serta urut istimewa, terapi latihan, berenang, berjalan kaki. Pilihan yang ideal - untuk mendapatkan temujanji dengan penyeludup tulang yang baik (ahli terapi manual). Tetapi berhati-hatilah dengan orang-orang bodoh!
Sakit dan emosi
Kami perasan (dan nenek moyang) bahawa kesakitan emosi dapat menjadi penyebab kesakitan. Nampaknya faktor fisiologi tidak menyebabkan kesakitan, tetapi ia berlaku. Ini adalah contoh apabila otak menipu dirinya sendiri kerana beban psikologi, merosakkan sensasi, mengubahnya menjadi kesakitan. Sebaliknya, melalui cadangan, anda boleh mematikan sepenuhnya kesakitan. Terdapat kes apabila kaedah cadangan kepada orang melakukan operasi tanpa anestesia.
Selalunya, rasa sakit hantu yang diperhatikan dalam orang emosi di bawah pengaruh tekanan. Pada satu ketika, pengalaman emosi menyebabkan kerosakan kepada struktur somatik seseorang, yang menyebabkan sensasi menyakitkan. Pencegahan kesakitan emosi adalah jelas - ia adalah kelonggaran, ketiadaan tekanan dan terlalu banyak psikologi. Dalam kes ini, membantu aromaterapi, muzik santai, prosedur spa, dan sebagainya. Tetapi jika kerosakan emosi telah pun bermula, anda harus meminta sedatif kepada doktor. Terdapat cara moden yang berkesan secara semulajadi.
Pelepasan sakit mungkin tidak hanya dengan persediaan perubatan. Terdapat lebih daripada sedozen kaedah bukan farmakologi untuk menyingkirkan kesakitan. Tetapi pada mulanya ia adalah layak untuk melawat klinik. Lagipun, setiap penyakit mempunyai indikasi dan kontraindikasi sendiri. Prinsip utama rawatan - jangan membahayakan!