Diagnosis.
Kehidupan, seolah-olah dihapuskan dari novel terkenal "Oblomov" tidak suka sesiapa, tetapi tepat sehingga orang itu betul-betul dalam keadaan yang sama. Seketika terdapat justifikasi untuk kedua-dua tindakan dan keengganan untuk mengubah apa-apa. Fikirkan gunung piring di dalam sink atau laporan yang dilupakan di dalam laci belakang meja! Kami membiasakan diri dengan segala-galanya dengan cepat, dan kemalasan merayap secara diam-diam dan tidak dapat dilihat. Oleh itu, pada peringkat pertama adalah sangat penting untuk mengaku secara jujur - ya, saya malas. Sebaik sahaja kita mengenali ini atau kelemahan itu, kita menyedari tempat yang diperlukan dalam kehidupan kita, kita dapat melihat diri kita dari luar dan melihat gambaran sebenar kejadian.
Anda boleh menghabiskan hari, dua, bulan atau tahun di atas sofa, terkumpul di sekeliling anda bukan sahaja gunung-gunung debu, tetapi juga gunung-gunung masalah. Bagaimana untuk mengalahkan kemalasan jika menjadi kebiasaan? Satu-satunya cara untuk mengalahkan kemalasan ialah mengakui kekalahan sementara anda dan memutuskan untuk bertindak. Ia sangat mudah untuk mengenali kemalasan - ia adalah suara yang tenang, menunjukkan betapa baiknya untuk berbohong dengan TV dan bukannya membuat makan malam, dalam perbualan yang menarik dalam "ICQ" dari pagi hingga lewat malam, dalam mainan komputer dan buku-buku menarik - dalam segala-galanya kecuali kerja. Jika anda menyerah kepada godaan, selepas beberapa hari seseorang dapat merasa lemah, menjadi tidak berkesudahan dan jengkel tanpa sebab yang jelas. Walaupun, sebabnya jelas - semua masalah ini dari kemalasan yang mesti dikalahkan.
Langkah pertama.
Setiap orang yang sekurang-kurangnya sekali menyerah kepada godaan untuk menjadi malas apabila perlu untuk bertindak mengetahui bahawa kesukaran itu bukanlah dalam keperluan untuk melakukan sesuatu, tetapi dalam langkah pertama yang memisahkan anda dari kewujudan parasit malas ke kehidupan yang aktif. Dalam langkah pertama ini, orang melihat ketakutan utama, kerana terdapat banyak kes di hadapan, yang kebanyakannya perlu terhenti pada tahap yang penuh kegilaan, seperti yang telah hilang.
Anda perlu memulakan kecil, jika selepas berehat panjang untuk turun ke perniagaan dengan kadar yang sama seperti semua orang di sekeliling anda, mungkin terdapat pecahan. Tidak ada atlet yang akan berlatih pada tahap yang sama selepas trauma atau rehat yang panjang, dan tiada sloth harus mula berubah daripada menyelesaikan masalah global. Terdapat cara orang tua, bagaimana untuk mengalahkan kemalasan tanpa banyak kerosakan kepada diri sendiri - anda perlu bermula dengan membersihkan rumah dan tempat kerja. Nenek kami berkata - keadaan huru-hara di rumah - kekacauan di kepala saya, dan itu benar. Tetapi ia adalah penting untuk membuang pakej kosong dan bungkus, mengambil sampah, mengatur perkara-perkara di tempat, menghapus habuk dan menghilangkan bintik-bintik melekit di lantai dan di atas meja, kerana ia menjadi lebih mudah untuk bernafas dan lebih mudah untuk memulakan sesuatu yang baru. Semua orang tahu bahawa lebih menyenangkan untuk hidup dalam kesucian daripada di antara debu dan gunung-gunung yang bertaburan. Dan jika pembersihan harian dibuat tabiat, ia tidak akan mengambil banyak masa, dan anda tidak akan mendapati diri anda di antara timbunan sampah.
Masa.
Salah satu sebab utama mengapa orang memulakan perniagaan mereka adalah ketidakmampuan untuk menguruskan masa mereka. Fakta bahawa penting untuk merancang hari anda, yang kadang-kadang jelas rancangan dan jadual yang diperlukan yang akan membantu tidak melupakan sesuatu yang diperlukan dan tidak keluar dari rut, dikatakan banyak. Tetapi untuk sebab tertentu, kita mengabaikan perkara ini dengan lebih kerap.
Untuk segala yang kita lakukan, ada masa - dan untuk tidur, dan untuk makanan, dan untuk kerja dan masa lapang. Jika beberapa perkara mula berubah tempat, jika kita mula mengorbankan tidur untuk bekerja atau bekerja demi rehat, maka tidak dapat dielakkan lagi kita akan melompat ke kewujudan pasif. Tidak semua perkara yang kita wajib lakukan setiap hari, kita suka perkara yang sama. Jika anda mengetatkan kucing berbulu sangat bagus, kemudian bersihkan tandas di belakangnya - tidak. Tetapi kita semua tahu apa yang akan berlaku jika kita berhenti melakukan prosedur yang tidak menyenangkan tetapi perlu. Adalah penting untuk mengedarkan tugas anda supaya sesetengah kes rumit atau tidak menyenangkan bergantian dengan yang lebih mudah, maka tidak akan ada tekanan.
Tabiat.
Semua perkara di atas membantu untuk sementara mengusir pengaruh negatif kemalasan dari kehidupan anda, tetapi ini tidak memberikan jaminan bahawa pada suatu hari anda akan dapat menahan godaan untuk menangguhkan perniagaan penting, pergi ke mesyuarat, membersihkan di rumah. Bagaimana untuk mengalahkan kemalasan jika kelihatan tidak dapat dikalahkan? Rahsia ini adalah untuk membangunkan tabiat yang berguna. Inilah rejim hari ini, yang tidak hilang walaupun pada hujung minggu, ia adalah kawalan ke atas pelaksanaan semua tugas dan kawalannya terhadap masa yang dihabiskan untuk perkara-perkara ini atau lain-lain perkara. Seseorang yang biasa pergi ke bilik mandi dan bersarapan setelah terbangun, tidak akan melupakannya sehingga petang, berbual dengan kawan-kawan di telefon atau di ICQ. Seseorang yang telah terbiasa meninggalkan kerja tanpa meninggalkan perkara penting untuk esok tidak akan pada masa tertentu dengan masa yang minimum dan sedozen isu yang perlu diselesaikan dengan segera. Seseorang yang biasa tinggal di sebuah rumah yang bersih dan kelihatan kemas, walaupun dia tidak bercadang untuk keluar, tidak akan mendapati dirinya dikelilingi oleh sampah dengan rambut yang tidak disukai.
Adalah diketahui bahawa tabiat dibentuk untuk seketika. Biasanya ia mengambil masa beberapa minggu hingga beberapa bulan. Tetapi jika anda melakukan sesuatu secara teratur, ia pasti menjadi kebiasaan. Dalam hal ini, tidakkah lebih baik untuk membiasakan diri anda dengan perkara-perkara yang berguna, dan bukannya cara yang berbeza untuk tidak melakukannya?
Sekiranya kita bercakap tentang bagaimana untuk menakluk malas sekali dan untuk semua, kita tidak boleh gagal untuk menyebut keperluan rekreasi. Seseorang bukan sahaja boleh bekerja, jika tidak, kehidupan akan menjadi membosankan dan membosankan, yang juga akan menyebabkan keghairahan dan kemurungan. Istirahat adalah perlu kepada kita, kita memerlukan keseronokan dan indulgensi, adalah penting untuk belajar untuk tidak menyeberangi garis antara percutian yang pantas dan kewujudan malas. Seseorang hidup dengan sebenar-benarnya, apabila dia aktif, kemalasan mempunyai kesan negatif terhadap kualiti hidup secara amnya, menjejaskan kesihatan, hubungan dengan orang yang tersayang dan mengurangkan harapan untuk mencapai kejayaan minimum. Hanya satu langkah boleh menjadi titik permulaan dari hari yang membosankan hingga satu siri peristiwa terang. Lakukan - pilihan kekal untuk setiap kita.