Kekejangan dalam hubungan seks membawa kepada pelanggaran keaslian tindak balas seksual, mengganggu hubungan seksual dan kegembiraan. Oleh itu, persoalan bagaimana mengatasi kekejangan dalam seks menjadi sangat relevan. Pertimbangan yang lebih terperinci mengenai tingkah laku itu selalu dapat mencari penyebabnya. Ini mungkin disebabkan oleh peristiwa masa lalu, mungkin anda perlu melalui beberapa episod yang menjengkelkan dalam tempoh remaja, mengalami rasa bersalah dan kecemasan yang berkaitan dengan hubungan seks.
Tidak ramai yang berjaya mengelakkan masalah seperti ini dalam hidup dan biasanya mereka tidak begitu penting sehingga mereka dapat mengehadkan kehidupan seks kita dengan ketara. Sebagai peraturan, kita dapat memelihara kebebasan dari keadaan dan aktiviti yang membuat kita merasa tidak selesa, tetapi dalam situasi yang melampau, pencerobohan boleh melanggar kehidupan seks dengan cukup kuat, memaksa kita untuk menekan emosi dan perasaan kita atau bahkan mengelakkan seks sepenuhnya.
Program bantuan diri dijelaskan di bawah. Matlamatnya adalah untuk membantu menyesuaikan kelakuan anda, mengubah pendekatan yang salah kepada seks, menggantikan tindakan anda dengan yang baru, lebih fleksibel.
Wain seksual. Bagaimana untuk mengatasinya? Yang paling penting, apabila anda merasa rasa bersalah ketika anda melakukan hubungan seks - belajar bersikap seksual, berikan diri anda hak untuk itu, dapatkan apa yang paling menyenangkan dari apa yang berlaku semasa permulaan, hubungan seksual.
Petua berikut akan membantu meningkatkan seksualiti anda. Adalah penting untuk tidak menyekat keinginan seksual anda, anda perlu mula memikirkan diri anda sebagai orang yang berminat dalam kehidupan seks.
Aktifkan imaginasi anda. Adalah baik untuk mula bekerja pada diri anda daripada bekerja pada fantasi, kerana lebih mudah untuk mengatasi kekakuan dalam imaginasi anda daripada pada kenyataannya. Sekiranya sukar untuk anda berfikir, gunakan buku dan majalah seks secara eksplisit untuk merangsang imaginasi. Jangan risau jika fantasi anda akan bersama anda bukan sahaja pasangan anda, tetapi juga dengan orang lain atau anda akan membentangkan episod yang akan menyebabkan ketakutan. Fantasy dalam kes kita adalah cara untuk mempelajari perasaan, untuk masa yang lama ditindas dan tidak semestinya menunjukkan keutamaan anda. Ia tidak bermakna sama sekali bahawa anda akan pada masa akan datang mula mewujudkan fantasi dalam realiti.
Suka badan awak. Pertimbangkan semula pendekatan untuk kehidupan seksual. Bayangkan bagaimana orang dewasa berpengalaman menilai sikap anda terhadap seks. Ketahui dengan betul apa-apa kepercayaan yang telah dipelajari, seolah-olah anda mengetahui tentang mereka untuk kali pertama. Adakah mereka hanya berdasarkan emosi, dan oleh itu sukar untuk dibenarkan oleh sebab? Sekiranya ada, cubalah untuk menyingkirkannya sekali dan untuk semua.
Menjadi seorang hedonis. Tukar proposisi: "Setiap kesenangan untuk keseronokan tidak sah." Oleh itu biasanya lelaki berhujah, membawa beban berat bersalah seksual. Jika anda berfikir bahawa anda bekerja dan berehat sedikit, anda tidak hanya menghabiskan perkara-perkara yang paling penting, tidak mungkin anda akan menikmati kehidupan. Rasa bersalah kerana cara hidup yang salah akan menjadi halangan. Cobalah untuk membuat diri anda lebih mudah menerima pelbagai keseronokan, membebaskan diri dalam kehidupan untuk keseronokan sensual - untuk muzik, makanan yang lazat, gambar atau kesusasteraan kandungan erotik. Ini akan memudahkan untuk merawat seks sebagai sumber kesenangan yang penting.
Sekiranya sukar untuk anda bersetuju bahawa perasaan seksual adalah sah, anda pastinya mempunyai penghakiman rasional terhadap kelakuan anda.
Semasa hubungan seks, seseorang mesti merasa dan mengalami, berhenti menjadi pemerhati. Melakukan hubungan seksual, cuba fokus pada apa yang anda alami dari hubungan dengan badan rakan kongsi.
Jangan tahan, takut kelihatan seperti tidak masuk akal, terdedah atau tidak patut perhatian. Jangan dikekang. Mungkin anda selalu melakukan hubungan seks dalam diam, supaya kurang menarik perhatian terhadap tindakan anda atau sebab anda tidak menganggapnya perlu untuk menunjukkan kesenangan anda dan bersikap terus terang.
Mengatasi kekejaman dalam seks boleh, dengan sengaja kehilangan kawalan diri dalam hubungan seksual. Sebagai contoh, anda boleh meluahkan perasaan anda dengan menangis, dengan pernafasan yang lebih berat atau pergerakan badan yang aktif. Bersyukurlah dengan apa-apa cara yang menyenangkan untuk anda. Mungkin kali pertama ia akan lebih mudah dilakukan semasa melancap.