Dalam proses mengambil mandian mustard, orang itu melihat perkembangan saluran darah periferal, dengan kulit kelihatan berkeringat, rasa kehangatan yang menyenangkan di dalam badan. Bagi orang yang menderita hipertensi, mandi mustard amat berguna, kerana prosedur ini membantu mengurangkan tekanan darah. Di samping itu, seseorang yang mengambil mandi sedemikian, terdapat penurunan intensiti proses keradangan. Prosedur untuk mengambil mandian sawi juga disyorkan untuk radang paru-paru dan bronkitis kronik.
Jika anda membuat keputusan untuk membuat mandian mustard di rumah, anda memerlukan serbuk mustard kering. Untuk mandi dengan jumlah 200 liter, kira-kira 100-200 gram serbuk mustard perlu ditambah ke dalam air. Dalam kes ini, sawi kering mesti terlebih dahulu dicairkan dengan sedikit air suam sedemikian rupa sehingga konsistensi campuran menyerupai krim masam cair. Campuran yang disediakan itu dicurahkan ke dalam tab mandi, mencampurkan dengan baik air. Suhu air yang optimum untuk mandian mustard adalah pelbagai 36-38 º. Tempoh prosedur ini mestilah kira-kira 5-7 minit. Kekerapan yang disyorkan untuk mandi mandian mustard adalah 3-4 kali seminggu (lebih baik ganti dengan prosedur pada selang masa satu hari). Kursus pemulihan dan pemulihan holistik untuk membuat mandian mustard hendaklah termasuk 10-12 prosedur.
Seperti yang anda dapat lihat, proses penyediaan mandian mustard di rumah tidak begitu rumit. Walau bagaimanapun, untuk memastikan bahawa prosedur ini tidak membahayakan kesihatan anda dan hanya mempunyai kesan positif, anda mesti mengikuti beberapa peraturan yang mudah tetapi sangat penting. Sebelum merendam dalam mandian sawi, alat kelamin luar untuk perlindungan mesti dilincirkan dengan jeli petroleum. Oleh kerana aroma mustard mempunyai kesan merengsa pada mata dan saluran pernafasan, masalah ini harus diselesaikan seperti berikut. Selepas merendam badan dalam air, mandi itu sendiri perlu ditutup dengan kain padat (contohnya, dilipat beberapa kali dengan helaian atau selimut nipis) supaya hanya kepala tetap terbuka.
Selepas tamat prosedur untuk mandi mandian mustard, anda mesti membasuh seluruh badan anda di bawah pancuran hangat dan balut dengan selimut hangat selama 30 hingga 60 minit.
Masa terbaik untuk menyiapkan dan membuat mandian mustard adalah waktu petang, sebelum waktu tidur. Dalam kes ini, selepas mandi, anda boleh tidur dengan mudah di bawah selimut hangat dan cuba tidur, dengan itu memanjangkan kesan yang santai dan kesihatan yang bertambah baik dari tindakan zat mustard aktif biologi.
Untuk kanak-kanak mandi mandian boleh disediakan untuk penyakit katarak - radang paru-paru atau bronkitis, manakala untuk setiap 10 liter air anda perlu menambah 10-20 gram mustard kering, dan suhu optimum ialah 38 ° C. Tempoh prosedur untuk mengambil mandi mustard untuk kanak-kanak tidak boleh melebihi 5-6 minit. Selepas masa ini, kanak-kanak perlu dibasuh dengan air bersih dan dibalut dengan selimut hangat.
Di rumah, anda juga boleh menyediakan mandian mustard kesan tempatan - untuk tangan atau kaki. Untuk melakukan ini, ambil baldi air 5-10 gram serbuk mustard kering. Selepas melakukan prosedur ini, kulit perlu dibasuh dengan air suam, dan jika kesan tempatan berada di atas kaki - lebih baik memakai kaus kaki lengan panas dan untuk mengelakkan menjadi sejuk selama beberapa jam, jangan berhenti keluar.