Kekejangan di dalam perut, mual, sakit kepala berkala, ruam pada kulit - malaise, yang merosakkan bukan sahaja badan, tetapi juga mood. Jika lawatan ke doktor dan ubat tidak membawa hasil yang diingini - mungkin, rawatan harus bermula dengan psikoanalisis?
Kekejangan usus, gangguan pencernaan dan sensasi yang tidak menyenangkan dalam perut tidak selalunya berkaitan dengan diet. Peningkatan kecemasan adalah penyebab biasa ketidakselesaan: semakin banyak anda cenderung menjadi marah dan gugup - semakin kuat gejala kesakitan. Sindrom usus yang merengsa adalah penyakit yang tidak begitu banyak daripada sistem saraf. Hypnotherapy, hobi tenang, sederhana, tetapi aktiviti fizikal biasa (pemanasan, yoga, aerobik, berenang) akan membantu anda.
Kulit terlalu kering, mengelupas, ruam - masalah yang kita cenderung untuk menghapuskan cuaca, menu tidak seimbang, PMS dan juga genetik. Tetapi fikirkan bagaimana kerap perubahan kulit berlaku semasa tekanan, tarikh akhir dan kerja-kerja? Pengujaan menimbulkan pelepasan keseluruhan koktail hormon ke dalam darah, menjejaskan latar belakang hormon - hasilnya jelas. Lebih tepat lagi, di muka. Untuk mengelakkan masalah, cuba merancang rejim anda sendiri semasa keadaan tertekan. Makanan dan tidur harus berlaku pada masa yang sama - tanpa ketinggalan dan kegagalan. Dan jangan lupa tentang sukan - ia dijamin mengurangkan tahap ketegangan saraf.
Koktail kimia hormon yang sama juga bertanggungjawab untuk sakit kepala. Memicu cangkuk untuk migrain - meningkatkan kepekaan dan "buaian" emosi yang panjang. Resipi simpanan anda adalah pengurangan dos kafein (koko, kopi, coklat) dan rejim minuman bergred tinggi.