Cara yang paling berkesan selulit

Musim panas telah datang ... Di hadapan - pantai, matahari dan pakaian renang yang indah. Dan jadi anda mahu dikenali sebagai dewi di tepi pantai! Tetapi, oh, seram! Anda perasan bahawa selulit muncul di kaki dan pop! Rupa-rupanya, pada musim sejuk anda membenarkan diri anda berehat? Tetapi apakah ini bermakna bahawa jalan ke pantai tahun ini ditutup kepada anda? Tidak semestinya! Kami akan memberitahu anda cara paling berkesan selulit dengan cepat akan membantu anda menyingkirkan penyakit ini di rumah!

Terdapat dua jenis selulit - yang keras dan lembut. Untuk membezakannya agak mudah. Yang pertama menganggap bahawa kulit di kawasan yang terjejas adalah lembab dan lembab. Apabila anda menekannya dengan jari anda - ia mudah membongkok, dan anda merasakan simpulan yang ketat di bawah jari anda. Di sini, paling kerap, lebam boleh berkembang dengan kesan lemah. Dan dengan selulit yang keras, kulit kelihatan berkerut dan kering, mencubit tempat ini akan membuatkan anda merasakan bola-bola kecil bergolek di bawah kulit.

Terlepas dari jenis selulit, anda boleh dan harus menyingkirkannya! Kami akan memberitahu anda tentang beberapa cara selulit yang paling berkesan, dengan menggunakan yang anda akan dengan cepat mencapai kesan yang diingini. Hanya bersiap: anda perlu berpeluh!

Peraturan am untuk memerangi selulit di rumah

Perjuangan melawan selulit adalah satu kompleks tindakan, ia adalah cara hidup di mana tidak ada tempat untuk kilogram berlebihan! Anda perlu makan dengan betul dan menjalani gaya hidup sihat, bersenam dan melakukan urutan. Walau bagaimanapun, hasilnya berbaloi!

Tidak ada satu-satunya makanan yang akan menyelamatkan kamu dari bencana ini. Tetapi jika anda diseksa oleh berat badan berlebihan dan selulit - cuba ubah diet dan menu anda. Daging digantikan oleh ikan bersandar dan ayam, cuba lakukan tanpa sos asin dan krim masam, meletakkan penekanan pada sayur-sayuran dan buah-buahan, makan lebih banyak produk dari bijirin penuh. Cuba minum susu rendah lemak. Tetapkan diet: makan setiap masa pada masa yang sama. Jangan letakkan banyak pada pinggan - lebih baik makan lebih kerap, tetapi kurang. Dan, sudah tentu, seberapa banyak air yang mungkin - ini adalah kredo hidup anda. Biarkan dari tubuhnya sebanyak mungkin sanga. Dalam sehari, gunakan sekurang-kurangnya 2 liter cecair. Dari sayur-sayuran, beri perhatian kepada mereka yang mempunyai warna tepu cerah. Ini adalah tomato dan lada merah, bayam. Sediakan salad dari mereka dan makan dengan apa-apa jumlah!

Bermakna terhadap kelajuan tinggi selulit

Cellulite dan pound tambahan biasanya dikaitkan dengan satu benang tunggal. Oleh itu, yang terakhir mesti dilupuskan tanpa gagal! Hanya jangan cuba untuk membuang terlalu banyak dengan cepat - penurunan berat badan yang tajam hanya boleh memperburuk masalah.

Mulakan perjuangan dengan selulit dengan senaman urut - ini adalah alat yang sangat berkesan, hanya anda tidak perlu ketinggalan satu hari. Anda boleh mengambil berus urut atau mitt, atau menggunakan alat tukang urut elektrik. Latihan sedemikian mempercepatkan peredaran darah dan metabolisme dalam tubuh - yang sangat penting dalam perjuangan untuk tokoh yang cantik.

Selain urut, melompat adalah cara yang berkesan terhadap selulit. Seratus kali sehari akan mencukupi. Dalam kes ini, anda tidak perlu memecahkan kulit dan cuba melompat lebih tinggi. Hanya berehat perut dan kaki anda - dan lompat bersenang-senang. Lagipun, selulit tidak hidup di mana terdapat beban! Oleh itu, anda mesti sentiasa mengekalkan nada otot. Selain melompat, anda boleh mendaftar untuk kecergasan. Ia hanya bahawa tarian perut menjejaskan selulit. Di samping itu, makanan itu juga makanan untuk jiwa ... Apabila anda pergi ke kecergasan, menyebarkan bidang masalah badan dengan krim khusus dan celana neoprena pakaian (hanya tidak terbawa-bawa, selepas satu jam mereka perlu dikeluarkan). Ini akan mempercepat proses kehilangan berat badan!

Di samping itu, cara yang paling berkesan dalam memerangi selulit dapat dianjurkan di rumah. Marilah kita pertimbangkan beberapa daripada mereka dengan lebih terperinci.

Mandi dengan minyak aromatik

Cemerlang berfungsi sebagai satu cara dalam perjuangan untuk tokoh minyak zaitun dan oren yang cantik. Ambil satu sudu minyak zaitun dan jatuhkan beberapa titisan sitrus ke dalamnya. Kacau mereka dan tuangkan ke dalam tab mandi air. Jangan takut, jika semasa mandi mandi ini, kulit akan dicincang dengan lembut - ini bermakna proses itu bermula, dan minyak sudahpun mengalahkan selulit.

Topeng untuk badan dari kopi

Anda akan memerlukan alasan kopi dan tanah liat biru, segelas air mineral. Kacau semua bahan, bawa jisim ke dalam likat, tetapi tidak cair, konsisten. Urut ke kawasan masalah (kulit harus basah!). Ini adalah ubat yang sangat berkesan untuk selulit. Ulangi topeng lebih kerap.

Wraps sebagai ubat untuk selulit

Asetik. Cairkan cuka (epal) dengan air dalam 1: 1 bahagian, tambah sedikit lemon, rosemary atau minyak mint, jika dikehendaki. Sapukan campuran ke kawasan masalah dan bungkus dengan polietilena nipis. Gaun teratas dengan sesuatu yang lebih hangat dan bergerak aktif. Sebagai pilihan - berbaring dan tutup dengan selimut selama satu jam. Selepas ini, bilas campuran dan sapukan pelembap.

Daripada kale laut. Anda akan memerlukan dua pek kubis (kering). Tuangkan kale laut dengan air mendidih (anda memerlukan 2 liter, suhu air - 60-70 darjah). Terikan sup dan letakkan jisim yang tinggal di tapak yang terjejas oleh selulit. Balut dalam bungkus plastik dan bungkus. Berbaring satu jam, kemudian - ambil jisim.

Semulajadi. Bahan-bahan: tanah liat biru atau putih, minyak pati oren dan kayu manis (3 sudu besar). Campurkan segalanya dengan teliti, tambah air suam sedikit. Guna campuran yang dihasilkan ke bahagian-bahagian badan yang terdapat selulit, dan bungkus diri anda dengan bungkus plastik. Di atas meletakkan sesuatu yang hangat, tutup dengan selimut dan berbaring selama kira-kira satu jam. Selepas satu jam, basuh campuran di bawah air suam dan sapukan sedikit krim.

Alga. Tuang sedikit kelp (anda boleh menggunakan pengisar kopi), selari dengan ini, cairkan tanah liat hitam dengan air dan tambah ke bekas ini 2 sudu kelp. Minum sedikit lemon atau minyak pati oren. Campurkan semua ini sehingga licin dan terpakai pada kawasan masalah, balut di atas filem polietilena dan berbaring selama kira-kira 40 minit. Bilas campuran dengan air suam selepas masa tertentu.

Urut

Ambil berus dengan bristles sehebat mungkin, sama seperti anda boleh membawa pergerakan urut yang dihasilkannya. Setiap kali anda mandi, ambil berus ini dan urutkan semua masalah kulit pada pergerakan bulat: punggung, paha dan "sisi." Urutan seperti itu boleh dilakukan setiap hari.

Untuk urut vakum dengan madu, anda akan memerlukan produk semulajadi yang dibuat oleh lebah, dan pialochka khas atau kaleng untuk urut urut. Sebelum anda memulakan prosedur sendiri, masuk ke dalam bilik mandi, kemudian gunakan madu untuk badan, bergerak dalam bulatan. Dalam gerakan pekeliling yang sama, buat urut dengan perial atau balang, tekan ke badan. Anda akan merasakan kulit seolah-olah disedut ke dalam balang - selepas semua di dalamnya keadaan vakum dicipta. Kadang merobek mangkuk dari badan.

Kosmetik terhadap selulit

Anda mungkin tahu bahawa terdapat krim dan balm khas yang membantu membakar selulit. Mereka menjadikan kulit lebih elastik, dan selulit - kurang ketara. Walau bagaimanapun, lebih baik menggunakan dana ini dengan kombinasi bungkus atau semasa kelas kecergasan.