Hampir semua wanita menghadapi selulit di peringkat tertentu dalam kehidupan mereka. Selulit walaupun di supermodel, penari, atlet - mereka yang selalu memerhati diet, tidak mempunyai berat badan berlebihan dan makan dengan betul. Selulit, seperti penyakit, boleh menjejaskan semua orang. Terdapat pelbagai bentuk selulit, yang masing-masing dianggap secara individu. Apakah serangan ini dan apakah cara yang paling berkesan untuk melawan selulit? Ini akan dibincangkan di bawah.
Apa selulit?
Apa yang kebanyakan kita kenali sebagai selulit sebenarnya adalah gejala luar penyakit yang serius. Memecahkan permukaan kulit, rupa kulit jeruk - ini hanya gejala awal. Berlawanan dengan kepercayaan popular, ini bukan hanya keadaan kulit yang tidak menarik, tetapi penyakit tisu penghubung yang serius.
Dan kulit berkedut hanya hujung gunung kecil. Kemerosotan luar melibatkan manifestasi perubahan yang lebih mendalam yang berlaku dalam tisu penghubung. Ini adalah akibat pelanggaran peredaran darah, pengembangan sel-sel lemak dan pengekalan racun di dalamnya. Walaupun selulit berlaku dalam tisu adipose, sebab-sebab dan kaedah penyingkirannya tidak ada kena-mengena dengan diet, latihan fizikal atau perubahan gaya hidup. Ini boleh menjadi hasil daripada faktor-faktor yang lebih kompleks, dari keadaan tahap hormon dalam keturunan.
Siapa yang berisiko?
Dianggarkan 95% wanita berusia lebih 20 tahun mengalami selulit tertentu. Penunjuk ini juga termasuk wanita sukan, model super, wanita yang menjalani gaya hidup yang sihat. Pada wanita, selulit muncul dalam bentuk kulit bergelombang, stretch mark, kulit jeruk. Di samping itu, di bahagian tubuh tertentu, wanita mempunyai lapisan simpanan lemak, yang tidak ada pada lelaki. Biasanya lelaki tidak mengalami selulit, kerana peranti lemak subkutannya berbeza daripada wanita. Pada wanita, kapal adalah tegak lurus ke permukaan kulit. Pada lelaki, mereka bersilang antara satu sama lain, membentuk ruang poligonal yang lebih sedikit. Perbezaan dalam bentuk sel dan ketebalan kulit pada lelaki menjadikan mereka kurang terdedah kepada penyimpanan lemak dan ubah bentuk sel.
Selulit sering muncul semasa perubahan hormon, termasuk semasa akil baligh dan semasa kehamilan. Proses penuaan semulajadi dapat menguatkan kedudukan penampilannya, sehubungan dengan kecenderungan penipisan kulit.
Bentuk selulit yang paling biasa
Selulit yang padat dicirikan oleh pengerasan atau fibrosis tisu penghubung, selalunya disebabkan oleh peredaran kelenjar yang lemah. Selulit ini kelihatan terutamanya pada wanita yang lebih tua. Selulit yang padat mungkin adalah yang paling sukar untuk dikeluarkan, kerana ia berkumpul di dalam tisu dalam masa yang lama. Menyentuh bahagian tubuh yang terjejas oleh selulit padat boleh menjadi sensitif dan bahkan menyakitkan.
Air atau selulit mengandungi lebih banyak cecair daripada lemak dan sering ditakrifkan sebagai penyakit keturunan. Wanita yang mempunyai batang yang terasa rendah mungkin mengalami perkembangan selulit di dalam pinggul. Ini sangat melanggar garis am dan bentuk badan.
Selulit tempatan lebih cetek daripada jenis selulit yang lain. Ia adalah contoh klasik selulit tempatan, yang sering memberi kesan kepada wanita yang paling tipis. Sebagai peraturan, wanita yang terjejas oleh bentuk selulit ini dinasihatkan untuk mengurangkannya dengan diet atau senaman. Tetapi hasilnya seringkali mengecewakan dan mengecewakan. Ia tidak membantu menyembuhkan selulit ini sama sekali.
Selulit adalah yang paling biasa di pinggul dan punggung di semua wanita. Hari ini, ubat mempunyai banyak alat dan kaedah baru dan lebih baik untuk menentukan jenis selulit dan cara yang paling berkesan untuk memerangi selulit. Sebelum mengambil apa-apa tindakan, anda perlu menghubungi pakar untuk menentukan jenis penyakit yang anda alami. Juga, sebab penampilannya adalah penting untuk mengesyorkan bentuk rawatan yang sesuai.
Cara yang paling berkesan untuk melawan selulit
Perjuangan melawan selulit bermula dengan pemakanan yang betul dan pengambilan air yang mencukupi. Terdapat beberapa jenis makanan yang perlu disertakan dalam diet ini, yang boleh menggalakkan perkembangan sel dan tisu yang sihat dalam tubuh anda. Salah satu nutrien yang paling penting ialah protein. Pastikan untuk memasukkan protein diet yang terkandung dalam bentuk tulen dalam daging, ayam dan ayam belanda, dalam kacang-kacangan dan kacang-kacangan. Sebagai tambahan kepada protein, para pakar mengesyorkan mengambil lecithin tambahan atau memakan makanan yang kaya dengan lesitin. Produk seperti tomato, bayam, soya dan telur. Dan akhirnya - asid lemak juga penting untuk mengekalkan kesihatan sel. Asid-asid ini terdapat dalam ikan, kacang, alpukat dan zaitun. Tetapi dalam memerangi selulit adalah penting bukan sahaja apa yang anda makan. Ia juga penting untuk anda minum. Minuman yang paling penting dan bermanfaat dalam kes ini adalah air tulen. Dos yang disyorkan adalah lapan gelas air sehari. Di samping itu, jus delima dan teh raspberry disyorkan.
Cara kedua selulit adalah senaman biasa. Hakikat bahawa anda melakukan atau tidak melakukan latihan mempunyai akibat yang serius untuk kesihatan anda. Apabila anda mengambil lebih banyak kalori daripada badan yang boleh mengitar semula - terdapat lemak yang berlebihan. Ini, tentu saja, menjejaskan kemunculan selulit. Di samping itu, senaman meningkatkan peredaran darah dan membantu proses mengeluarkan toksin dan menghalang degradasi sel dalam badan. Peredaran boleh diperbaiki dengan urut kawasan yang terjejas setiap hari. Tetapi ini akan dibincangkan secara berasingan.
Sebagai hasil carian abadi untuk menghapuskan selulit, pasaran menawarkan lebih banyak persiapan baru dalam bentuk krim, losyen, tablet, suplemen, bahkan kasut dan seluar anti selulit. Walaupun penyingkiran selulit, semua ini memberi kesan minimum. Tiada krim tidak berkesan tanpa diet dan senaman tetap. Latihan yang kerap membawa kepada nada otot, membantu membakar kalori dan meningkatkan peredaran darah, mempunyai kesan langsung pada selulit. Diet yang sihat yang rendah lemak dan kaya dengan antioksidan dan cecair boleh membantu menghalang penampilan selulit, tetapi tidak dapat mengurangkan apa yang sudah wujud. Pada masa yang sama, pembedahan plastik dapat memperbaiki kontur tubuh. Operasi adalah untuk membuang sel-sel lemak, tetapi ini tidak langsung mempengaruhi penyebab selulit.
Urut
Salah satu cara yang paling popular dan paling berkesan untuk melawan selulit adalah urut anti selulit. Ini adalah prosedur kosmetik di mana pengumpulan lemak subkutaneus dikeluarkan dengan menggunakan peralatan khas. Membantu mengawal pemendapan lemak di kawasan masalah dan meningkatkan metabolisme. Pada wanita yang mempunyai selulit ringan, teknik ini mengambil sedikit masa dan memberikan hasil lebih cepat. Pada wanita muda dengan berat badan normal, ini biasanya mengambil masa kira-kira 10-15 prosedur, manakala orang tua dengan masalah metabolik atau masalah hormon mungkin memerlukan kira-kira 20-25 prosedur. Butiran prosedur bagi setiap pelanggan adalah individu, bergantung pada kerumitan diagnosis. Pakar perundingan akan menentukan spesifik masalah ini dan akan menawarkan penyelesaian yang paling sesuai. Prosedur urut mudah dilakukan setiap hari atau setiap hari. Pada dasarnya, jenis urut ini boleh dilakukan di rumah. Tetapi terapi lebih berkesan jika dilakukan oleh pakar dan disertai dengan penggunaan minyak penting. Mereka mungkin mempunyai kesan pemanasan atau penyejukan, tujuan mereka adalah menembusi epidermis dan mempengaruhi sel-sel lemak. Oleh itu, bukan sahaja lemak dibakar, tetapi lag juga stagnan. Urut anti-selulit adalah penyelesaian yang selamat dan baik dalam memerangi selulit, membantu ramai wanita. Dalam kombinasi dengan kaedah rawatan moden yang lain, ia menjadi kaedah yang lebih berkesan.
Urut mendalam adalah sejenis prosedur yang direka untuk membuang sementara sel-sel tubuh yang tidak diingini dari bahagian tertentu badan. Intervensi yang paling agresif adalah urutan yang mendalam dari kawasan yang terjejas dari selulit. Semasa prosedur, dikenali sebagai endermology, roller urut dan pam vakum digunakan. Mereka datang untuk menyelamatkan ketika mengangkat dan bergerak lapisan lemak yang sangat terletak. Ini memastikan urutan lengkap kedua-dua tisu penghubung berserat dan lapisan lemak subkutan. Dalam gabungan kedua-dua tindakan, cengkaman dan mampatan lemak dan peningkatan peredaran darah disediakan. Prosedur ini akan membolehkan anda bukan hanya merasa diri anda, tetapi juga untuk kelihatan baik.
Penggunaan urut anti-selulit oleh orang-orang yang telah membuat liposuction dapat mempercepat proses penyembuhan dan memperbaiki hasil prosedur. Sesi urut dalam rawatan selulit adalah agak singkat dan boleh dilakukan walaupun semasa rehat makan tengah hari. Untuk keputusan yang terbaik, anda perlu menjalani urutan anti-selulit beberapa kali seminggu, sekurang-kurangnya 2-3 minggu.
Terapi ozon
Ini adalah cara yang agak baru, tetapi sudah terbukti berkesan untuk melawan selulit. Kesan terpantas dan paling positif diperhatikan pada peringkat awal masalah. Dalam kes sedemikian, hanya diperlukan beberapa sesi untuk membersihkan sepenuhnya permukaan sel permukaan kulit yang besar. Namun, dalam tahap yang lebih maju selulit, terapi ozon digunakan dalam kombinasi dengan urut, mesoterapi dan cara lain untuk mencapai matlamat utama.
Dasar rawatan adalah penggunaan ozon medis, yang merupakan campuran ozon-oksigen dengan sifat pengoksidaan yang kuat. Di samping itu, ozon juga menghilangkan gangguan mikrovaskular dan menghilangkan cecair berlebihan yang terkumpul di dalam tisu. Prosedur ini meningkatkan nada otot keseluruhan, merangsang peredaran darah. Di samping itu, terapi ozon mempunyai kesan anti-radang, antibakteria dan imunomodulator yang kuat, yang menjadikannya kaedah yang banyak digunakan dalam ubat untuk pelbagai penyakit.
Dalam kosmetologi, ozonoterapi memainkan peranan penting dalam menghilangkan toksin daripada badan melalui pelbagai prosedur. Terapi ozon mempunyai kesan umum pada badan, menggalakkan sintesis kolagen dan elastin dan mengembalikan sifat semulajadi kulit untuk mengekalkan kelembapan, menggiatkan dan menyegarkan penampilannya. Terapi ozon sangat berkesan dalam menghilangkan dan menghalang selulit, ia mewujudkan mekanisme untuk pemprosesan fizikal rizab yang ada dalam tubuh tenaga dan lemak tubuh. Prosedur ini sangat berkesan dan berguna, tetapi mesti dilakukan oleh pakar yang berkelayakan!
Mesoterapi
Mesotherapy adalah satu lagi bentuk rawatan selulit. Prosedur ini melibatkan pengenalan koktel dadah, vitamin, mineral dan asid amino ke dalam lapisan subkutan untuk memecah selulit. Ia hanya digunakan di bawah pengawasan doktor, mempunyai beberapa kontraindikasi. Kesan ini hanya berlaku untuk seketika, memerlukan penyelenggaraan tambahan dalam bentuk diet dan latihan khas.
Resipi rakyat
Juga membantu untuk mengatasi selulit dengan alga. Untuk ini, anda boleh menggunakan "kale laut" biasa. Dalam 2 liter air, dipanaskan hingga 60 darjah, letakkan 2 paket "kale laut" yang kering. Berdirilah selama 1 jam dan kemudian terkena kasa. Kemudian menyebarkan alga ke kawasan masalah dan bungkusnya dengan polietilen. Teratas dengan tuala atau selendang panas. Lie dalam kedudukan mendatar selama 1 jam. Prosedur semacam ini sangat berguna, kerana "laut kale" mengandungi hampir semua vitamin dan mineral. Mereka membantu mengembalikan sel-sel kulit dan menjana semula, dan melambatkan penuaan.
Mask pada pinggul: campurkan 5 sudu besar jus buah anggur dengan 1 sudu teh madu dan 2 sudu teh.
krim berkhasiat. Sapukan topeng pada kawasan masalah selama 15 minit, kemudian bilas dengan air. Jika anda pergi ke sauna - gunakan alat ini di sana. Haba akan mempercepatkan kesannya.
Tonik untuk payudara. Tuang 1 sudu besar rosemary 250 ml air mendidih, tambahkan 1 sudu garam, 2 sudu cuka wain dan 1 sudu alkohol. Kemudian sapukan dicelupkan dalam larutan, gosokkan bahagian dada dan leher. Kemudian letakkan kain kasa, direndam dalam cecair, di dada selama 5 minit. Prosedur ini menggembirakan kulit, melancarkan kekasaran dan merangsang peredaran darah.
Mask untuk dada. Campurkan 1 sudu yogurt, 1 sudu teh vitamin E dan 1 telur. Pergerakan urut menyebarkan topeng di dada. Selepas 20 minit bilas dengan air suam.
Topeng untuk perut. Aduk 1/2 satu paket ragi, 4 sudu teh krim dan 4 sudu teh madu. Sapukan campuran pada perut dengan tanda regangan. Topeng menyuburkan, menyempitkan pori-pori, menjadikan kulit lebih elastik dan menghilangkan selulit.
Terhadap tanda regangan. Campurkan 100 ml lidah buaya dan minyak zaitun, 10 titis vitamin E dan 5 titis vitamin A. Masukkan campuran dalam balang. Simpan di dalam peti sejuk. Dua kali sehari memohon topeng di kawasan dengan peregangan - paha, punggung dan dada.